血壓低忌哪些食物，造成低血壓的情況原因有很多，低血壓嚴重會危害生命，因此大家如果知道自己的血壓偏低，就要在平時的飲食用多加調理，低血壓有很多的食物禁忌，那麼血壓低忌哪些食物呢？
血壓低忌哪些食物1
低血壓的預防
1、合理的飲食搭配，低血壓人群一定要在平時進行養護，注意休息，保證充足的睡眠，並且合理的膳食搭配，好可以諮詢醫師，按照其給出的建議食物進行食療。
2、平時不要進行比較累且大的運動例如爬山、滑冰等消耗體能較大的運動，可選擇一些慢性運動，例如散步，慢跑，打太極，舞劍，廣場舞等。
3、生活要規律，養成良好的生活習慣，平時注意勞逸結合，每天要保證充足的睡眠，不熬夜，做到早睡早起。
4、對於一些白領類的腦力勞動者，應避免用腦過度，平時要注意生活節奏不要太快，適時調節自己緊張的情緒，儘量讓自己放輕鬆。
5、生活細節方面，關於飲食，一定要注意不要暴飲暴食，喝酒要適量，平時注意營養搭配，適時補充高蛋白，高維生素及含熱量的食物，也不要使用烈酒，濃茶，濃咖啡等飲料。
6、不要有突然地動作，例如剛睡醒就立馬起身站立，或者從蹲位立即起身，這樣會造成腦部突發供血不足，嚴重者可能導致昏厥。
低血壓的禁忌食物
1、忌洋蔥，洋蔥內所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂、預防動脈硬化、防治高血壓，但對低血壓人群是不適宜的。
2、忌胡蘿蔔，蘿蔔含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，有清熱利尿，涼血止血之功效，低血壓人群避免食用。
3、忌番茄，番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用可使血壓更為低下，出現頭暈目昏等症狀。
4、忌荸薺，荸薺有降低血壓的作用，對高血壓、肝陽上亢或炎熱所致者較適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。
5、忌苦瓜，苦瓜雖然有降血糖，降血壓，清熱的功效，但如果過量食用的話，則有可能傷“心”，如果是血壓過低，或血糖過低的人群是不適宜吃苦瓜的。
血壓低忌哪些食物2
血壓低吃什麼食物
1：血壓低可多種補氣血和補脾腎的食物
血壓低的人群可以在平時多吃一些補氣血和補脾腎的`食物，像蓮子：桂圓和大棗等，別外也可以適當吃一點人蔘，或是田七，特別是用田七燉烏雞，對低血壓有很出色的緩解作用，另外低血壓的人群，要注意飲食營養搭配，只要身體強壯，低血壓就會慢慢消失。
2：血壓低可吃維生素豐富的食物
血壓低的人群可以吃一些維生素含量高的食物，因為維生素有著造血原料的稱號，是讓人類血壓讓升的重要因素，像豬肝：蛋黃和牛奶與大豆等，就都是一些高蛋白和多維生素的食物，平時多吃一些，對低血壓也是大有好處的。
3：血壓低可以吃高鈉和高膽固醇的食物
血壓低的人群可以適當提高鹽的食用量，讓身體多吸收一些鈉，對血壓的回升是大有好處的，另外在平時的飲食中可以多食用一些高膽固醇的食物
像魚卵：奶油和豬骨等，人們食用這些食品以後血液中的膽固醇數量就會增加，人們的動脈緊張度也會得到調節，低血壓的症狀就會隨之消失。
很多人在養生保健身體的時候，想多吃一些含鋅的食物，因為微量元素鋅對維持人體健康有極大好處，它既能促進智力發育也能提高大腦功能，而且能促進男性體內精子產生還能提高人體自身抗病能力。
血壓低忌哪些食物3
一、低血壓患者有哪些禁忌食物
1、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有琥珀酸鉀鹽，可使尿中排鉀增多，血壓降低，故應少食；
2、西紅柿：有降壓作用，可導致低血壓患者血壓更低，出現頭暈、目眩等症狀，不宜多食。
3、山楂：有降血壓的功能，忌多食。
4、荸薺、蜂王漿：均有降血壓作用，故應忌食。
5、生冷、寒涼、破氣食物：如菠菜、芹菜、西瓜、冬瓜、赤小豆、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食物應忌食。
常食一些具有養心益血、健脾補腦作用的蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物，對提高血壓和機體健康水平有益；伴有貧血症的患者，宜適量多食豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、豆類、紅糖及新鮮蔬菜、水果等，以有利於糾正貧血，增加心排血量，提升血壓。
二、低血壓患者有哪些症狀表現
根據低血壓的起病形式將其分為急性和慢性兩大類。
1、急性低血壓
急性低血壓是指患者血壓由正常或較高的水平突然而明顯下降，臨床上常因腦、心、腎等重要臟器缺血出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等症狀，嚴重者表現為暈厥或休克。
2、慢性低血壓
慢性低血壓是指血壓持續低於正常範圍的狀態。
（1）體質性低血壓 一般認為與遺傳和體質瘦弱有關，多見於20～50歲的婦女和老年人，輕者可無任何症狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。夏季氣溫較高時更明顯。
（2）體位性低血壓 部分患者的低血壓發生與體位變化（尤其直立位）有關，稱為體位性低血壓。體位性低血壓定義為：在改變體位為直立位的3分鐘內，收縮壓下降>20mmHg或舒張壓下降>10mmHg，同時伴有低灌注的症狀
這些症狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、噁心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。老年單純收縮期高血壓伴有糖尿病、低血容量，應用利尿劑、擴血管藥或精神（類）藥物者容易發生體位性低血壓。
（3）繼發性低血壓 某些疾病或藥物可以引起低血壓，如脊髓空洞症、高度的主動脈瓣狹窄、二尖瓣狹窄、慢性縮窄性心包炎、特發性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性營養不良症等，以及服用降壓藥、抗抑鬱藥。這些疾病引起的低血壓也可以出現頭昏、頭暈等低灌注的症狀。
