女人吃鵝蛋的好處鵝蛋的功效與作用，鵝蛋是我們生活中非常常見，且非常有營養的食物，鵝蛋中含有豐富的營養物質，下面分享女人吃鵝蛋的好處鵝蛋的功效與作用。
1、促進骨骼發育：
鵝蛋中含有豐富的營養物質，如蛋白質以及豐富的礦物質等，還有B族維生素存在，女人生活中適量吃鵝蛋可以起到增強體質，幫助骨骼發育的效果。
2、改善面板：
鵝蛋中含有較多的營養物質，其中包括氨基酸、蛋白質、多種維生素、礦物質等成分，不僅可以為機體補充營養，還有可延緩人體內細胞組織衰老，分解色素，預防皺紋生成，抗氧化。
3、增強記憶力：
鵝蛋中含有較多的卵磷脂成分，被人體吸收利用，能夠提高大腦功能，對於記憶力下降能起到輔助改善的作用，還可以有效促進人體大腦生長和發育，提高機體的記憶力，對於防止更年期記憶力減退是有好處的。
鵝蛋的功效非常多，營養豐富，但也不是適合所有女性食用，尤其是易過敏的女性建議在醫生的指導下進行食用。食用後出現過敏反應或其他不良症狀，建議及時就醫，避免造成不良後果。
4、提高免疫力：
如果每天吃鵝蛋，就可以有效提高身體的'免疫力，因為其中所含的蛋白質是優質蛋白質，可以促進女性身體的免疫球蛋白生成。增強女性身體的免疫功能，不僅能使女性身體更強壯、更健康，還能顯著提高自身免疫力。
5、預防婦科疾病：
因為女性在日常生活中吃更多的鵝蛋，這不僅可以改善健康，還可以增強免疫力，維持生殖系統的健康。可顯著降低卵巢癌、卵巢囊腫和子宮癌的發病率。此外，女性可以通過多吃鵝蛋來預防乳腺增生。發燒患者一般不能吃鵝蛋，消化腺分泌減少，各種消化酶活力下降，會引起腹瀉與腹痛等症狀。
1、可以修復受損的細胞
鵝蛋中的蛋白質、氨基酸在一定程度上是可以修復人體內部的受損細胞的。而且有助於細胞的分裂生長，所以也就有利於人的正常的生長髮育。而且，因為鵝蛋可以起到修復受損細胞的作用，所以對於一些皺紋、色斑等也可以起到一定的緩解作用。所以說，鵝蛋的營養價值是非常高的。
2、提高記憶力和改善視力
與此同時，因為鵝蛋中含有豐富的卵磷脂以及大量的維生素。而卵磷脂是與人的大腦及其周圍神經的發育有關的。所以，鵝蛋可以預防和延緩人的`記憶力的衰退，減少一些老年痴呆症的發生機率。而且，鵝蛋中的各種維生素可以起到明目的作用，可以預防和緩解夜盲症，而且有助於視力的調理。
3、有利於面板的護理
除了蛋白質可以修復受損細胞來達到消除皺紋的作用以外。鵝蛋中含有的其他的各種礦物質也可以被人體吸收，有利於人體面板的美白以及抗氧化，使人體呈現出更加年輕的狀態。而且鵝蛋中的維生素有的可以減輕人體的各種面板類疾病，比如說溼疹、面板炎症等等，讓面板變得細膩，而且不粗糙乾燥。鵝蛋在一定程度上有利於人體面板的持久健康。所以說，鵝蛋的功效非常的多。
鵝蛋的營養價值
1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;
2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收;
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂;
4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用;
5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
孕婦吃鵝蛋的好處
1、孕婦吃鵝蛋可以去胎毒
孕婦在孕期的後兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生後，不容易得面板病，並且面板還比較好。這要歸功於鵝蛋清的功勞，因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。
2、孕婦吃鵝蛋有利於人腦及神經組織發育
不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。
3、孕婦吃鵝蛋能增強記憶力
在懷孕時期，因身體不適，或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。連續吃5天，就會發現記憶力大大增強。
4、孕婦吃鵝蛋可以防寒氣
在寒冬時節，孕婦不免要受寒氣的.侵襲。因為鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。
5、孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸
鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，都極易被孕婦吸收。這些營養物質被吸收了，才說明孕婦真的補充了此類營養物質。
