喝點菊花茶消除視疲勞，現代社會，隨著資訊網路技術對各個行業的覆蓋，電腦成為不可替代的辦公用品，然而久視以及輻射，也為“電腦一族”的眼睛健康埋下了隱患。喝點菊花茶消除視疲勞。
喝點菊花茶消除視疲勞1
調查發現，21.96%的人一感到視疲勞時就用滴眼液。滴眼液雖然能暫時緩解視疲勞，但是過度使用滴眼液可導致乾眼症等不良後果，而且市面上種類琳琅滿目的滴眼液，更是讓消費者眼花繚亂，難以選擇自己適合的滴眼液。
中醫認為“累從眼入”，正所謂“久視傷血”，過度用眼會消耗肝血，肝血虧虛使雙目得不到營養的供給，從而出現眼乾澀、看東西模糊、夜盲等，肝血耗損嚴重，也很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩躁、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、噁心、欲吐等一系列疲勞症狀。由此可見消除視疲勞，對人體整個機能狀態及精神狀況的調整至關重要。在滴眼液既無法徹底緩解視疲勞，還難以選擇的情況下，一杯製作簡單、清香撲鼻且能明目的菊花茶將無疑是視疲勞人們的福音。
菊花茶看似簡單，但其中學問多多。菊花的種類很多，泡茶要選用黃、白菊，以白菊花為佳，長期飲用有“明目、利血氣、輕身、延年”的功效，但切忌用野菊花。古人有“真菊延齡，野菊洩人”之說，野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時，會傷及脾胃陽氣，出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。所以菊花與野菊花不能混淆，更不能相互替代。
菊花茶製作方法如下：
菊花茶其實不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五朵，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入杯中即可。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘；菊花茶中可加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的“杞菊茶”，尤其適合經常使用電腦辦公的上班族、徹夜溫習功課的學生們，常喝菊花茶能改善眼睛出現的乾澀、疼痛、視物模糊等疲勞情況。
喝點菊花茶消除視疲勞2
職場女性容易患視覺疲勞
有資料顯示，視疲勞症狀在女性中頗為流行，患有此症狀的女性大大超出了男性。
人們都會出現緊張、焦慮等情緒，但是由於女性比較容易出現此情緒，女性面對職場上面的壓力處理的方式也並不是那麼完美，容易暴躁，這也就是為什麼詩句劈來找上OL的最大原因。
在平常生活中可以疏導一些情緒，多多的參加一些體育鍛煉，如瑜伽、散步等都是很好的選擇。
對於很多職場女性選擇一些不正確的疏導方式我們也應該制止，對於那些抽菸、喝酒等這些不良的生活習慣，也給我們的眼睛造成了危害。
我們一定要有良好的生活習慣，在日常生活中我們一定要保證攝入足夠的蔬菜等。
視覺疲勞的原因
第一，在使用電腦的過程中我們大家都是全神貫注，使其用眼傷害；
第二、電腦輻射過於強大；第三、因為長時間的盯著顯示屏，大大的減少了眨眼的次數，出現眼睛乾澀等症狀。
許多視疲勞的人們都有眼脹、頭痛等症狀。在OL一族中比較盛行，因為許多年輕的OL們總是過長的使用電腦，會出現頭痛等一些列症狀。
對於這一人群，醫生也給出了建議，希望去檢查一下脊柱、肩周。因為長時間的`久坐的使用電腦，也會因為坐姿等問題引起頭痛。
職場白領怎麼保護自己的眼睛
1、合理調整顯示屏和眼睛的距離，注意用眼衛生。
2、合適的螢幕亮度：一般來說，使用電腦我們最好把顯示器的亮度調低，這樣較不易傷害眼睛。
3、不要長時間的盯著顯示屏，我們在30分鐘左右可以向窗外遠眺，緩解視覺疲勞。
4、在電腦桌旁邊放一杯熱水、也要增加眨眼的次數、這些都是可以緩解視覺疲勞的症狀
5、在工作中也可以泡杯菊花茶來眼睛疲勞的症狀，長期的因為還有恢復視力的作用。
