流鼻血吃什麼好，日常最常出現的流鼻血情況是受到環境的影響，尤其是人長期處於乾燥、燥熱的環境中，這種情況的流鼻血最好的辦法就是飲食調理，那麼流鼻血吃什麼好呢？
流鼻血吃什麼好1
1、菠菜
據《本草綱目》中記載，菠菜具又“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”的功效，食用菠菜不僅可以為人體提供必需的營養物質，其潤燥功效非常適合夏秋季節流鼻血的人食用，日常飲食中適量吃點菠菜可以預防流鼻血的情況發生。
2、蓮藕
蓮藕性寒，具有涼血止血、除熱去燥的功效，無論是夏燥還是秋燥引起的上火流鼻血情況，吃蓮藕都能改善其症狀。在平時，可以將新鮮的蓮藕榨成汁飲用，去除體內煩躁，防止流鼻血情況的發生。真正去燥的最佳食物。
3、銀耳
銀耳的滋潤功效不用多說，經常流鼻血的人多與體內的燥有關，這種人就是需要像銀耳這樣的潤燥食物。將銀耳熬製成羹，喜歡冰涼口感的可以冷藏一下後再食用，可以有效去除肺部內火，具有很好的.養生保健作用。也可以將銀耳和綠豆等去火食物搭配食用，預防上火流鼻血效果更佳。
4、南瓜
南瓜黃色系蔬菜類，具有極其高的營養價值，除了富含胡蘿蔔素外，還含有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，這是人體血紅細胞的重要構成部分，流過鼻血後的你應該補補。夏季將南瓜和綠豆搭配熬製成湯，口感甜爽，還能預防上火流鼻血的情況。
5、黑芝麻
黑芝麻性味甘品，有很好的滋潤功效，它非常適合流鼻血患者後滋補。據瞭解，黑芝麻中的營養物質也十分豐富，脂肪、蛋白質、維生素B1、B2、各種氨基酸、維生素e以及各種微量元素，為人體提供大量的營養種類。日常食用黑芝麻可以預防缺鐵性貧血。
流鼻血吃什麼好2
1、鯽魚石膏煲豆腐：鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗淨後，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
2、生地二根飲：鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。
3、鮮藕汁飲：鮮藕300克洗淨，磨爛擠汁約50—100毫升；每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾後服。可清熱解暑，涼血止血。
4、黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克（幹品，浸泡洗淨）瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
5、阿膠燉瘦肉：阿膠6克，瘦肉30克（切片），同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。有滋陰養血、止鼻血功能。
6、梨汁加蜂蜜—蜂蜜梨水：將準備的梨子洗淨待用。將梨子切成小塊。 在榨汁機裡放入一碗水，將切好的梨也放進去。榨好的汁用濾網過濾掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2—3次，堅持一週可治癒。
