有關芒果的功效與作用,相信大家都很喜歡吃水果,芒果就是水果的一種,它含有豐富的營養物質,對人體健康有一定的好處,特別是對便祕的人很友好,下面分享有關芒果的功效與作用相關內容,一起跟隨小編來看看吧。
芒果的功效與作用1
功效與作用
防癌抗癌、清肺潤肺、止渴、止嘔止吐、美白、降低膽固醇
營養價值(好處)
1、芒果可降低膽固醇、甘油三酯
芒果富含維生素C,可以降低膽固醇和甘油三酯,預防和治療心血管疾病。
2、芒果可抗癌
芒果富含維生素A,可以防癌抗癌。
3、芒果可美化肌膚
芒果富含維生素,可以滋潤面板。
4、芒果可明目
芒果富含維生素A,可以明目。
5、芒果可防治便祕
芒果能夠促進糞便的排除,可以預防和治療便祕。
芒果的功效與作用2
芒果的功效
芒果裡面的營養素和維生素c還有礦物質是很豐富的`,可以預防癌症,還可以預防動脈硬化和高血壓,土芒果裡面有很多的纖維,可以促進排便,具有防止便祕的作用。芒果葉的提取物是可以抑制化膿球菌和大腸桿菌的,還可以抑制流感病毒的作用。吃芒果可以清理腸胃,對於因車因船的人還有止吐的作用。芒果裡面含有大量的維生素,經常吃芒果,可以起到滋潤面板的作用。
芒果的副作用
飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,可能引起發黃病。由於芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。芒果帶溼毒,患有面板病或腫瘤者,應避免進食。多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。此外芒果是少數富含蛋白質的水果,多吃易飽。要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有面板病或腫瘤,應緊記避免進食。還有,過敏體質者慎吃芒果。
據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有面板病或腫瘤,應緊記避免進食。