雪蓮果怎麼吃要削皮嗎,我們都知道雪蓮果是非常美味的水果,富含水分和營養物質,多吃雪蓮果對我們的身體有很多的好處,但是大家可能不知道雪蓮果的正確吃法,下面一起看看雪蓮果怎麼吃要削皮嗎。
雪蓮果怎麼吃要削皮嗎1
雪蓮果口感怎麼樣
雪蓮果的汁液很多,口感清脆,入口清甜,,口感很像梨和蘋果的混合味,甜又脆,這就是雪蓮果的口感。
雪蓮果怎麼吃好
其實雪蓮果最簡單的一種吃法就是生吃,直接洗淨後削皮就可以生吃了。作了生吃雪蓮果之外,還可以做成雪蓮果沙拉、雪蓮果豬骨湯等。如果要生吃雪蓮果,那必須要削皮吃,雪蓮果消皮是有技巧的,要吃雪蓮果怎麼削皮呢?
吃雪蓮果怎麼削皮
雪蓮果削皮一定要厚削。它有兩層皮,第一層是表皮,第二層是漿皮(白色的,會粘手)。這兩層皮都要消掉,要不是的話,有些人怕浪費,只削薄薄的一層表皮就吃,會很難吃而且很苦。
所以,雪蓮果削皮必須要厚削,把漿皮一起削掉,露出淡黃色的果肉,這樣才能真正吃到雪蓮果的味道,又清脆又多水分,不會很甜,但是特清甜!
不是所有人都適合吃雪蓮果
雪蓮果屬於寒性水果,腸胃不好的`人不建議吃雪蓮果,如果吃寒涼的水果容易拉肚子。低血糖的人不能吃雪蓮果,因為寒性的水果具有降血糖的作用。
哪些人適合吃雪蓮果
雪蓮果是偏寒性的水果,最適合上火、便祕人吃,這些人群吃可以達到降火通便的功效。
雪蓮果怎麼吃要削皮嗎2
燉湯滋補養顏
這適合於冬節滋補養顏。
材料:草魚魚骨4-5塊,姜,紅蘿蔔,雪蓮果,鹽,料酒,蜜棗1-2個。
1、魚骨洗乾淨晾乾備用,姜去皮切片(大概2-3片) 雪蓮果 紅蘿蔔洗乾淨去皮切塊,雪蓮果切塊後表面會迅速氧化變黑,所以熬湯前建議用熱水煮一下。
2、魚骨和薑片下油鍋加入1茶匙料酒煎至半熟備用。
3、雪蓮果 紅蘿蔔 魚骨 蜜棗 姜放入鍋內加水中慢火熬2個小時左右加鹽調味即可。
注:如果用鯽魚,和魚骨一樣處理,如用豬骨,需要用熱水煮一下泡冷水去掉血腥味。
沙拉排毒通便
這種雪蓮果的吃法不能吃太多,適量即可。
材料:雪蓮果一個 奇異果一個 草莓適量 沙拉醬(也可轉換酸奶或者千島醬)。
1、雪蓮果洗乾淨削皮切塊用熱水快速煮一下(雪蓮果去皮果肉很容易氧化變黑)備用。
2、奇異果去皮切塊,草莓洗乾淨去葉切塊。
3、所有水果混合起來加入適量的沙拉醬攪拌均勻即可。