女性吃什麼排黑色素，黑色素是我們人體內一種特殊的元素，每一個人都有，只是多少不一樣，黑色素決定你面板的顏色，黑色素如果多的話會顯得你的面板很黑，那麼女性吃什麼排黑色素呢？下面小編為大家講解。
女性吃什麼排黑色素1
枸杞
枸杞的營養價值很高，並且吃飯也很多，枸杞可以熬湯與泡茶，這兩樣可以重複的把枸杞的營養激發除了，選哪種按照自己的喜好。枸杞具有很好的滋補與養顏的功效，還能明目哦，經常食用可使膚色白皙嫩滑。但枸杞溫熱性強，感冒發燒腹瀉者慎用。
白蘿蔔
要注意可以排黑色素的是白蘿蔔，不少其他的蘿蔔，白蘿蔔與其他蘿蔔雖然都是蘿蔔，不過它們顏色不同，這也改變了它們對人體的益處也不同。白蘿蔔含有豐富的維C，能抗氧化劑抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化。而且白蘿蔔的吃法也有很多，炒菜、熬湯甚至是生吃都行。
獼猴桃
綠色的.心卻有美白的功效，與白蘿蔔一樣，它也含有豐富的維C，能抑制黑色素生成，味道甜美，是夏季解饞的最好選擇之一，長期食用即可令面板白皙細膩。
黃瓜
黃瓜美容美白的效果可以說是眾所周知，大家平時都會用黃瓜做面膜，這樣美白的效果很好，並且黃瓜還可以吃，同意可以排毒養顏，它富含蛋白質、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，其中所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，幫助排出體內的毒素，使肌膚保持彈性。
蔬菜水果汁
可以將黃瓜、西芹菜、蘋果、青椒等來一個大雜燴榨成汁，如果不喜歡這樣混合的味道，可以挑選自己喜歡的口味，豐富的維C可以幫助你趕走黑色素，讓你肌膚重新煥發白皙光彩哦。
女性吃什麼排黑色素2
1、紅提
紅提是夏天的應季水果，完善於中夏，紅提向來有“果中佳品”之說，帶有豐富多彩的維生素B3及多種多樣礦物，具備深層次滋養面板、抗氧化性、延緩衰老作用;瓜瓤中的紅提花青素也是強抗氧劑，具備強勁的防晒隔離和晒後修復面膜作用，避免 黑色素沉積，色斑造成。
2、水蜜桃
水蜜桃一樣是夏天應季水果，清新爽口，美味可口甘甜，桃肉中的水楊酸保溼補水實際效果極好，保持面板瑩潤晶瑩剔透;此外，桃肉帶有豐富多彩的維生素b2和C，具有抗氧化性和推動血液迴圈系統之效，使臉部面板白裡透紅潤白、風彩美麗動人。
3、車釐子
車釐子別稱作大櫻桃，鐵製和胡羅卜素豐富多彩，有活血化淤、推動面板血迴圈之效;一樣，車釐子中的維他命C能白淨面板，抑止黑色素沉積，讓大夥兒已不畏懼夏天熱辣太陽。
4、甜瓜
一般，絕大多數只瞭解西瓜是清爽消暑、去火補水保溼的新鮮水果，卻不知道，甜瓜還是養顏美容、白淨面板的優品。甜瓜有激起面板特異性的碳水化合物，有滋養面板、防晒隔離、美白面板之效。此外，甜瓜瓜瓤服用後，還能夠把西爪皮切成片敷面，清涼補水實際效果極好。
5、蘋果
雖然蘋果並不是夏天應季水果，但現如今蘋果已經是四季的美容護膚聖果。蘋果中的蛋白、膳食纖維素、礦物及各種各樣保溼補水因素，全是能抑止色素的產生及沉定，消除臉部日晒斑、美白面板。每天吃一顆蘋果，還能提高免疫力、遏制病毒感染腐蝕人體。
