黑枸杞子泡水喝的功效，這種食物富含營養，在中藥學上它有著補氣益血的功效，而且對人體的功效也是非常多種多樣的，對我們的身體有增加抵抗力的作用，以下黑枸杞子泡水喝的功效，一起來看看吧。
黑枸杞子泡水喝的功效1
黑枸杞泡水喝，對身體有4個好處
1、加強人體抵抗力：黑枸杞裡面的成分非常多，其中有種叫花青素，有著抗氧化的功效，能夠幫助大家把身體裡面的自由基消滅掉，從而有效提高身體的抵抗能力。
2、保護視力：相關實驗證實，花青素不但有著提高身體抵抗力的功效，而且還有利於促進視網膜裡面的視紫質再次形成，避免視網膜剝離，從而達到保護視力的目的。
3、提高睡眠質量：黑枸杞裡面的花青素還可以透過血腦障礙，防止腦神經被氧化，提升腦部組織能力，從而有效緩解睡眠質量。
4、延緩肌膚衰老：花青素有著強氧化活性的作用，所以，它能夠有效組織肌膚產生皺紋，同時還能夠抵禦紫外線對肌膚的入侵，防止肌膚受傷。
但應注意這些事項
1、雖然黑枸杞泡水喝對人體大有裨益，不過這並不意味著每個人都可以喝。大家倘若感冒發燒、患有炎症或是上火，這時候就不可以進食黑枸杞。那是由於黑枸杞有著滋補的功效，不適合實熱體質之人食用。患者朋友若是執意進食，只會導致病情越發嚴重。
2、花青素是黑枸杞的重要組成成分之一，它很怕熱，所以，大家用它泡水喝時溫度不要太高，用溫開水沖泡就行。另外，大家在進食黑枸杞的時候不可以喝濃茶，也不可以進食生冷刺激、油膩油炸的產品，不然會嚴重影響到身體健康的。
3、黑枸杞原本就有著溫熱身體的功效，所以，大家在進食的時候一定要控制好量。正常情況下，大家一天最多隻能吃幾克的黑枸杞，進食過量容易出現反效果。
黑枸杞子泡水喝的功效2
延緩衰老，養肝護肝，改善貧血。
枸杞泡水的.功效有：
第一、延緩衰老。枸杞含有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素以及維生素等抗氧化物質，有很強的抗氧化作用，可以清除自由基，達到延緩衰老的目的。
第二、枸杞中的枸杞多糖對肝損害有很好的保護作用，可以降低肝酶。因此，枸杞具有養肝護肝的功效。
第三、改善貧血。枸杞子泡水，對於補腎造血促迴圈方面有良好的作用，有明目的作用，因為富含β胡蘿蔔素。枸杞子泡水的時間不宜過長，對於正在發燒、感冒及腹瀉的人群，儘量避免服用。
