汗蒸後不可以艾灸
汗蒸前艾灸效果會比較好。艾灸是以艾絨或以艾絨為主要成分製成的灸材，點燃後懸置或放置在穴位或病變部位，藉助灸火的熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的作用，激發經氣，達到防治疾病目的的一種外治方法。
汗蒸後做艾灸好嗎
汗蒸艾灸是很好的'一種排毒方法。但最好不要汗蒸後艾灸，最好艾灸後再汗蒸，因為一個是洩，一個是補，汗蒸主要是促進人體出汗，幫助氣血執行等等，它偏向於洩法
而艾灸主要是溫補氣血，通經活絡，消瘀散結等等它偏向於補法，所以你在用它們二種方法的時候，最好先弄清楚自己的身體狀況，如果你的身體偏虛，建議你用艾灸比較好。
汗蒸對身體的好處
1、美白肌膚，改變面板膚質，增強面板彈性，延緩衰老；
2、消除贅肉、驅減脂肪、健美修形，對減肥有顯著療效；
3、使人體完全放鬆，舒緩緊張情緒，減輕壓力，有鎮定、安神作用；
4、加速體內血液迴圈、開啟毛細血孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物；
5、啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合；
6、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；
7、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀；
8、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；
9、促進肌體修復與再生；
10、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有良好功效。
艾灸對身體的好處
1、調和陰陽：人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡、驅散寒邪：艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痺止痛之功效。
3、行氣活血、消瘀散結：氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
4、溫陽補虛、補中益氣；
5、回陽救逆；
6、防病保健，強身益壽。艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
因為風熱感冒一般會伴有發熱的情況，這個時候去汗蒸不利於散熱，反而會使體溫在短時間內升得更高，還可能造成脫水。而且汗蒸時隨津瀉汗、出時腠理不緊會復受風寒的入侵而大大加重病情。
風寒感冒更適合汗蒸
汗蒸一般比較適合風寒感冒的患者，特別是寒氣入侵引起的感冒是可以汗蒸治療的。汗蒸的目的.不僅僅在於使人汗出，而在於通過發汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除，汗蒸可以促進毒素排出，促進血液迴圈。
風熱感冒切忌大汗淋漓
許多人感冒了都用發大汗的方法，結果汗是出了，卻可能加重了感冒，其實發汗最好控制在漾漾沁汗的程度，切忌淋漓大汗。
大汗淋漓的狀態下，面板毛孔開啟，熱風、寒風更易侵入人體，則更容易受熱或受涼而加重感冒，這也就是為什麼發汗而更加重感冒的原因。
汗蒸禁忌人群
1、老年人：因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
2、陰虛溼熱體質者：虛性體質者不適宜汗蒸，因為這類人體質本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬於人體陰液的一種表現形式，陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負面影響。
3、經期女性：在月經期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內血液的迴圈，很容易給汗蒸的女性造成大出血。
4、哮喘患者：哮喘患者最好不要汗蒸，這是因為汗蒸房裡面氧氣稀薄，對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。
5、高血壓、糖尿病人群：高血壓、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內溫度過高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。
6.孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性面板病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。
出月子後腰疼汗蒸有用嗎
增加細胞活性化，增強淋巴液迴圈，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。
增加血液流量，加速血液迴圈，提高身體含氧量。
排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。
汗蒸時出的汗不粘、無異味，對面板有保溼作用，能使面板光滑細膩而富有彈性，能使頭髮光澤滋潤無頭皮屑。防癌、治癌的最新溫熱療法之一。
汗蒸治月子病，只能緩解症狀、輔助治療，不能抑制病情的發展，更不能根治疾病，關鍵是要早日到專科醫院診斷治療。
出月子汗蒸有什麼好處
1、消除各種產後病症汗蒸能讓產婦全身各處均勻透徹發汗，促進血液迴圈，增加免疫能力，預防各種疾病的產生，若已伴有疼痛，適當增加汗蒸次數，能儘快消除病症。
2、促進產後瘦身汗蒸可以減肥瘦身，而很多女性生完孩子後身材嚴重走樣，產後汗蒸則可有效改善產後身材走樣的現狀。
3、改善產後肌膚問題汗蒸可通過吸收加熱後的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝面板有害物質，提高肌膚彈性，有效改善產後肌膚問題。
4、改善人體微迴圈中藥汗蒸過程中由於外部溫度升高，人體毛細血管擴張，血液迴圈加快，可以更好的促進人體新塵代謝和再生能力。
出月子腰疼汗蒸要注意什麼
產後媽媽不要過早去汗蒸房，最好等到三個月以後再去。因為產婦很長一段時間身體都比較虛弱，而汗蒸會消耗大量的能量
產婦一般是受不了的，會虛上加虛，可能會出現暈厥狀況。而且，大量出汗對產婦來說並不是什麼好事情，會導致體內電解質不平衡。
尤其是月子期更要避免去汗蒸。因為月子期切忌受寒涼，而做完汗蒸後很容易因保暖工作沒做到位而感冒受涼，所以，月子期汗蒸的話可能會留下痛風的情況。
