受了傷不能吃啥水果，在現實生活中，很多人難免都會因為某件事情而受傷，受傷是處於特殊的情況，這時候的飲食也需要遵醫囑才能快速恢復，下面為大家分享受了傷不能吃啥水果。
有傷口的患者，其實大部分的水果都是可以吃的，一般沒有特別明確的禁忌。但是有些患者如果食用一些水果以後有可能會出現過敏，應當避免食用。如有些過敏體質的患者在食用芒果、榴蓮等水果以後有可能會出現過敏，儘量不要吃這樣的水果。另外有些水果有可能會引起患者上火，如橘子、荔枝這樣的水果有可能會引起上火，也儘量要少吃。
而其他大部分的水果都是可以吃的，比如獼猴桃、火龍果、香蕉、蘋果、這些水果都是可以吃的，多吃一些這樣的水果可以補充人體所需要的維生素，以及微量元素對人體是有益的，對傷口的恢復也有一定的幫助。另外有傷口的患者如果伴隨有糖尿病、需要注意控制血糖、這樣的患者儘量不要吃太甜的食物，不要吃含糖量比較高的水果。
有傷口不能吃什麼水果
第一荔枝。荔枝是一種常見的水果,含有豐富的營養成分,能促進血管的血液迴圈,但是如果食用過多,荔枝可能會上火,導致熱毒加重。
第二龍眼。對龍眼又稱桂圓,桂圓內含有豐富的營養成分,具有補血、增強記憶力、降脂、延緩衰老等功效,但龍眼屬於熱性食物,有傷口時不能吃。
第三橘子。橘子不僅顏色鮮豔,而且酸甜可口,是常見的一種美味水果,但橘子屬於熱帶作物,如果有傷口,食用後經常會出現上火、口舌生瘡、口乾舌燥等症狀。
第四桃子。桃是夏天最常見的水果,這種水果屬於偏熱,如果面板上出現了傷口,對傷口的癒合不利,建議不要吃桃子。其次食用未熟的桃子還會引起腹痛、腹脹等不良反應。
癒合過程中要注意很多事情,除了不能吃以上幾種水果外,對於醬油也要少吃,尤其是臉上有傷口的時候,不要吃醬油,因為醬油會導致色素增多,癒合後會留下難看的疤痕,另外,海鮮類食物,如帶魚、黃魚、螃蟹等水產品,都不要吃,因為這些食物屬於寒性發物,對傷口癒合有很大影響。
負傷的人吃啥好得快
1、含維他命C的食材
含有維C較多的食材能夠協助傷口修復，由於在在受感染、發燒時，此維他命之損害亦隨著提升，困窮對刺激性之反映飾演關鍵人物角色。另外術後傷口修復全過程中需要靠膠原蛋白粉來添充，而纖維細胞的產生需要維他命C的協助。
維他命C做為氧化劑，還能夠降低色素的產生，乃至能夠將早已轉化成的色素轉變成沒有顏色物質，具備不錯的美白面板功效。維他命C存有於各種蔬菜、新鮮水果中，主要是蔬菜、西蘭花、橘子、大棗、彌猴桃、柑桔和紅心柚。
2、含維生素D食材
另外在負傷的情況下我們可以可以服用帶有維他命a較多的食材。因為它裡邊帶有一種可以讓傷口修復的營養元素的成份，能夠讓我們的創口迅速的生成。
3、含葡萄糖的食材
糖是我們人體裡邊不可或缺的一種要素，它也是出示給我們動能的實施者，在傷口修復期可宜多吃糖豐富多彩的新鮮水果，既提升糖份，又能攝入一定量的維他命，那樣也可以迅速的痊癒創口的發展趨勢。
4、含蛋白的食材
蛋白：比較嚴重的蛋白欠缺可使組織細胞再生欠佳或遲緩，特別是在當硫含量氨酸(如蛋氨酸)欠缺時，常造成創口組織細胞生長阻礙，小肉粒組織產生欠佳，纖維細胞沒法完善為膠原纖維，纖維細胞的生成降低。飲食搭配中提升蛋白能推動傷口修復，降低感染機遇。含蛋白豐富多彩的食材有各種各樣豬瘦肉、牛乳、蛋類食品等。
5、含鋅食物
鋅可與維他命C融合，參加身體膠原蛋白粉的生成，提高免疫力，推動傷口修復。含鐵的食品有苞米、大豆、籮卜、菌類、乾果、蛋白質食物、黑木耳、海帶絲、海貨、蛋、肉類食品、全穀物、乾果。
6、含人體脂肪的食材
長鏈脂肪酸的欠缺會造成傷口修復破損。魚油中帶有豐富多彩的油酸，具備抗感染功效，對傷口修復有一定好處。
傷口修復不能吃什麼
1、不可以服用生抽，有可能造成創口留有疤痕。
2、不可以服用辛辣食物刺激的食材，如朝天椒等。這種食材非常容易造成容易上火，會造成創口發炎。
3、不可以服用食用蘑菇食材，如菌類、平菇等。這類食材多見高蛋白食物食品，吃多了非常容易上肝火，平常有頭痛、眩暈等病症的人，要儘量避免吃。
4、不可以服用海腥類類食材，如刀魚、黃花魚、銀鯧、蚌肉、蝦、大閘蟹等海產品。他們大多數寒性而腥，對創口的痊癒導致一定水平的影響。
5、不可以服用桃、杏這類的新鮮水果。這種新鮮水果吃多了易上火，杏吃多了則非常容易傷骨筋，都是對創口的痊癒導致一定的影響。
6、不必服用雞頭、雞腿、鳳爪、鴨肉、滷豬頭肉等食材，這種食材非常容易引起肝火，進而影響口的痊癒。
促進傷口癒合的五大食物
1、豬蹄：豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降、多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度、
2、苦瓜:苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分,能加強巨噬細胞的吞噬能力,同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食慾,健脾開胃,有利於傷口恢復、
3、西紅柿:西紅柿可防止血栓番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結;還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分,對傷口癒合有利、
4、虹鱒魚:原產美國加州的山溪中,喜棲於清澈無汙染的冷水中,以食魚蝦為主,堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪,在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的.生魚片,宜清蒸、清燉,亦可做氽魚絲、紅燒、薰魚,是極佳的促進傷口癒合的食品。
5、海帶:海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽,對動脈出血症也有止血效能。
六種營養元素有益促進傷口癒合
1、鋅:鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、木耳、海帶、海鮮、動物肝臟、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
2、維生素E:維生素E可維持生殖機能、促進傷口癒合。含維生素E的食品有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。
3、葡萄糖:糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質:蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機率。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、維生素A:能促進傷口癒合,主要存在於胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
6、維生素C:能夠促使傷口癒合,存在於各種果蔬中,如青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子中。
促進傷口癒合的方法
1、注意保暖、適當運動。良好的區域性血液迴圈既保證所需的營養和氧,也有利於壞死物質的吸收、運輸和控制區域性感染,因此,在冬季寒冷的環境中,保暖以及在醫生指導下進行適量的運動都能有助於血液迴圈。
2、適當補充營養素。蛋白質直接影響傷口的癒合速度,然而充足的蛋白質多存在於肉類、豆類、蛋類和牛奶等食物,過量的補充很容易導致肥胖等問題,且易對消化道產生負擔,因此專家提示可適當選擇乳清蛋白粉進行蛋白質的補充。
3、保持良好的心態。看書、聽音樂,放鬆自己的心情,暫時放下一切負擔,健康的身體才是支撐未來生活的重點。
