蟠桃的功效與作用有哪些？桃子是我們生活中常見的水果，但大家知道桃子有很多種分類嗎？有一種叫做蟠桃的品種，吃起來口感很脆，很好吃，下面來看看蟠桃的功效與作用有哪些？
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1、預防便祕
蟠桃富含果膠，經常食用可預防便祕。
2、治療水腫
蟠桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
3、治療缺鐵性貧血
蟠桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4、活血化瘀
蟠桃仁有活血化瘀，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
5、補益氣血、養陰生津
蟠桃桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
6、降血壓
蟠桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。
蟠桃的營養與價值
1、蟠桃含鐵量居水果之冠，它的鐵含量為蘋果和梨的4~6倍。
2、蟠桃含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽，同時含有豐富的果膠。
3、蟠桃可食用部分86%，每100克蟠桃肉中含糖15克，有機酸0.7克，蛋白質0.8克，脂肪0.5克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵1毫克，維生素C含量約3~5毫克，維生素B1含0.01毫克，維生素B2含0.02毫克。
蟠桃的熱量
有些人因為正處於減肥階段，所以吃東西的時候需要考慮其熱量，那麼蟠桃的熱量是多少呢？
蟠桃含多種維生素，蟠桃的熱量以100克可食部分計是351大卡1468千焦，一個桃子的熱量大約是36卡／100克約1顆，蟠桃的熱量比桃子要小，而且比桃子有營養，因此合理的進食蟠桃是不會直接導致長胖的哦，愛美的女性是沒必要擔心食用過量的。
從中醫上來說，蟠桃屬於溫性的食物。多吃蟠桃的話會導致身體產生更多的熱量，導致上火的症狀出現。蟠桃內包含數量多的大分子物質，吃蟠桃會增加腸胃累贅，造成肚子痛、拉肚子等現象，因此腸胃不好的人，還是不要多吃蟠桃哦。
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蟠桃的功效與作用
蟠桃是屬於桃子的一種，雖然價格昂貴，但是營養也不低，那麼蟠桃的功效與作用是什麼呢？
通便利便的蟠桃功效之一。蟠桃果肉裡的粗纖維能夠促進腸道系統的蠕動，同時還富大量的膠質與水分，能夠起到潤滑腸道，促進腸道的運動，有利於排便的效果。
蟠桃是一種非常珍貴的水果，那紅彤彤的表皮和鼓鼓囊囊的果肉，讓人看了就想要吃。蟠桃有濃郁的芳香，色香味俱全，且其中含有很多的營養物質，吃蟠桃可以補氣益血、降低血壓，對身體有很大的好處。
孕婦可以吃蟠桃嗎
有些人比較喜歡吃蟠桃，這些人當然包括孕婦，可是重點是孕婦可以吃蟠桃的嗎？
孕婦可以吃蟠桃，但是孕期不能吃的水果有木瓜、山楂、菠蘿、桂圓、柿子、葡萄和龍眼等。尤其是山楂，吃多了會導致子宮收縮，其餘的水果也不能過度使用，避免血糖升高。
蟠桃不是人人都能吃。平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。因為蟠桃味甘而性溫，過量食之則生熱。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。”所以拿桃子當飯吃很容易上火，嚴重的還會令身上起瘡，尤其是平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，更不宜多吃。
蟠桃和水蜜桃的區別
蟠桃在桃子中屬於比較好吃的，但是水蜜桃也不錯，那麼蟠桃和水蜜桃的區別是什麼呢？
水蜜桃的營養也不少，含有較多的還是纖維素，以及大量的血紅蛋白，甚至是比蘋果還多，比葡萄都高一倍也比雪梨都高7倍，這就是水蜜桃營養之所在了。素有果中皇后的美譽。水蜜桃能抗貧血，促進血液生成桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次於櫻桃。由此可以見得，其實這種水果的'營養是多豐富。
蟠桃屬於硬桃，吃起來較脆嫩，水分少，但是不容易損壞。而水蜜桃屬於軟桃，從手感上也可以摸出來兩者的區別，摸起來較軟的就是水蜜桃，它的水分較多，口感酥軟，較甜。
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蟠桃產自哪裡
蟠桃和神話故事確實相關，西王母設宴的仙桃就是說得蟠桃，蟠桃其實就是桃的一種，扁扁的樣子非常獨特，色澤靚麗，味道鮮美，因此受到很多人的喜愛。
蟠桃的原產地是新疆，現在山東、河北、山西、陝西、甘肅等地均有種植蟠桃，不過從顏色、味道、口感上均有所差別，原產地的蟠桃品質是最好的，早熟的蟠桃一般是7月份的，晚一點的9月份成熟。
蟠桃有哪些營養價值
俗話說：“桃子養人杏傷人”，從營養免疫學方面來說這句話科學嗎?
據營養免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物
每100克桃子的可食部分中，能量為117.2—7.7千焦，約含蛋白質0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原(胡蘿蔔素)60微克。維生素B1 30微克，維生素B2 20微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克，另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。
桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬於纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由於蓓蕾中含有的配糖體，對於利尿或便祕頗具效果。而桃子的葉郡，據說可用來沐浴並可去除痱子。
蟠桃有哪些功效與作用
蟠桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素C3、維生素C4、維生素C5、有機酸、糖類等營養成分，還含有鉀、鈣、磷、鐵等礦物質營養成分，這些營養食用後具有補氣活血、清熱養顏、潤腸通便、助消化等功效。
潘桃具有補氣養血、滋陰生津的作用，非常適合大病初癒後的氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者食用。蟠桃中含鐵量豐富，適合缺鐵性貧血的患者食用。桃子中含有的鉀較多，鈉較少，具有消除水腫的作用，適合水腫患者食用。桃子具有活血化瘀、潤腸通便的作用，適合跌打損傷、必經、便祕等患者食用，具有非常不錯的輔助治療效果。
