寶寶吃牛油果的一些禁忌，牛油果的營養價值非常高，是一種非常滋補的水果，口感清新，味道甜美，無論大人還是小孩吃對身體都是比較好的，下面我們來一起看看寶寶吃牛油果的一些禁忌
寶寶吃牛油果的一些禁忌1
不宜多吃
牛油果含有豐富的脂肪、能量和鈣質，寶寶如果每天吃太多的牛油果，則可能導致營養過剩，出現肥胖。而且體內積累過多的鈣，不易人體吸收，加上寶寶的身體器官並沒有發育完善，不能將多餘的鈣排出，可能會寶寶的新陳代謝帶來很大的影響。因而，寶寶一天最多隻能吃一個。
不宜過小吃
剛剛生下來的寶寶，只適合吃母乳或者配方奶粉，其他任何的營養物質最好都不要吃，牛油果也是如此。牛油果營養豐富，但是，太小的寶寶吃了消化不了，因為它的消化器官發育並不完善，因而建議，寶寶至少要六個月以後才吃牛油果，且一天只能吃很少的量。
要吃新鮮的
寶寶的身體還在生長期，各個器官的功能還沒有發育好，任何食物都必須是新鮮沒有過期的。如果吃了過期的或者腐爛的牛油果，可能會出現腹瀉或者嘔吐的症狀，這對於寶寶的生長髮育是沒有任何好處的。
寶寶吃牛油果要注意哪些
寶寶吃牛油果的禁忌就是不能吃太多，太小的寶寶不能吃，且一定要吃新鮮的。同時，寶寶吃牛油果的時候，不要和西瓜一起吃，因為西瓜性涼，而牛油果中含有很高的油脂，兩者一起吃可能會出現腸胃不適。
隨著交通業的發達，牛油這種特產於南方地區的特色水果，也走進了全國各大城市的水果市場之中，但是對於北方地區的居民來說，對這種牛油果是十分陌生的，根本知道它該怎麼吃。
為了方便大家食用牛油果這種營養價值很高的水果，小編今天就告訴大家牛油果怎麼吃，以及牛油果的吃法有哪些。
牛油果是一種可以直接食用的水果，大家可以把它從中間用刀切成兩半，然後就能看到它的內可以核心，把核心取出來，加入適量的白糖，然後作勺子直接挖著吃就可以了。
但是大家在超市中購買的牛油果多半比較硬，最好在家放置三到五天左右再食用，這時果肉就會變軟，食用口味會更出色。
牛油果吃法
1、牛油果加果醬後食用。大家在購買牛油果之後，可以把它切開，然後用勺取出果肉放在碗中，然後用一個大點的勺子，把它們搗碎，再根據自己的口味加入喜歡的`果醬或者蜂蜜，然後調勻就可以食用了。另外大家也可以把調製好的牛油果塗抹在面片上，製成吐司食用，口感也是十分誘人的。
2、牛油果製成沙拉食用，也是它的常見食用方法之一。大家可以準備一點生菜葉、大蝦、和聖女果。然後再準備一個牛油果和一瓶沙拉醬。
在製作時，把生菜葉撕開鋪在盤子中，然後把大蝦處理好，擺放在生菜上，牛油果也切成大小合適的塊狀，擺好，再放內個聖女果增加美感，然後灑上沙拉醬，一份既好看又好吃的牛油沙拉就做好了。
寶寶吃牛油果的一些禁忌2
牛油果可以做成美味的牛油果奶昔
我們需要準備好的材料包括牛油果和適量牛奶，將二者放在一個瓶中之後。倒入榨汁機，待二者完全融合即可。冷藏過後我們的牛油果奶昔味道更佳!
牛油果可h蝦仁——最潮的吃法
這是一種很營養很潮流的吃法。我們需要準備的材料是牛油果、蝦子、南瓜等材料。我們首先需要將南瓜切成小塊、蝦子去頭之後洗乾淨。牛油果果實可以用勺子挖出來。將他們倒入鍋中攪拌均勻。
最後一步便是直接在上面灑上各種作料。(可以做成甜的也可以做成鹹的)直接放在烤箱中烤上一段時間就行了。
牛油果沙拉醬
水果沙拉醬的做法應該是比較常見的。我們需要準備的水果有香蕉、蘋果、哈密瓜、獼猴桃等水果。將他們切成片之後倒入玻璃盤中，灑上沙拉醬即可。
牛油果煮糖水
這是一位美食家自己研製的哦。我們需要準備的材料是牛油果、梨蘋果以及白砂糖。準備後三者的原因主要是因為我們的牛油果味道偏苦，所以用來中和一下。將他們放在一起煮上幾分鐘就好了。
牛油果的營養價值
牛油果的營養價值極高，各種保健、美容功效備受消費者親睞。牛油果富含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）
食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。
牛油果的功效與作用
1、美容護膚。牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對面板非常好，有保溼、去角質、防晒等功效，高階化妝品中，多數有牛油果的成分。
2、降低膽固醇。牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。
3、保護眼睛。牛油果中富含維生素A、E和B2，這些營養成分對眼睛很有益，經常對電腦的白領們可以多吃。
4、預防胎兒畸形、預防心血管疾病。牛油果含有豐富的葉酸，它能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心臟病的機率。
牛油果怎麼吃？
牛油果的營養價值很高，但怎麼吃呢？方法有很多，比如：
1、直接食用。將牛油果洗乾淨，去皮去核，切成小塊，直接食用，注意細細品嚐，第一次吃可能會不太習慣哦。
2、做沙拉。把牛油果切成1釐米見方的小顆粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒（如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等），然後拌上沙拉醬或番茄沙司。
3、塗在麵包片上。這是很簡單的一種吃法，牛油果切開後，用小勺舀起，當果醬，塗抹均勻，再加上草莓醬或蜂蜜，口感就相當好了。
4、做奶昔。把牛油果加上適當牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入攪拌機，攪拌成奶昔，這是孩子和年輕人的最愛。
5、配砂糖。挑一個熟軟的牛油果，對半切開，取走果核，用小叉子或小勺將果肉從皮上刮下來碾碎，放入白砂糖一勺拌勻，直接用勺子舀著吃。
6、蘸芥末醬油。把比較生的牛油果蘸芥末醬油，這是日本人喜歡的吃法。取青色較生的鱷梨一個，對半切開，取走果核，再一切二，用小刀剝去外皮，將果肉切成0.5cm~1cm的片狀，裝盤；備生抽醬油一小碟，芥末少許。蘸食，口感類似於三文魚和金槍魚腹肉。
總結：這個牛油果的吃法介紹了這麼多，好奇想吃的朋友，不防一試，味道不錯哦。
