小提子的功效與作用禁忌，相對於葡萄來說，更多的人喜歡吃提子，因為提子不僅吃起來口感非常不錯，而且具有更加豐富的營養價值，下面為大家分享小提子的功效與作用禁忌。
小提子的功效與作用禁忌1
一、提子的功效與作用
1、美顏護膚
提子中含有一種強力氧化劑類黃酮，類黃酮能清除體內的自由基，延緩衰老，同時提子中胡蘿蔔素的含量也很高，食用提子有助於維持面板細胞組織的正常機能，刺激面板新陳代謝，保持面板的潤澤細嫩。
2、防治貧血
提子中含有一定量的維生素B12，因為這類維生素在人體的造血過程中有著重要的作用。帶皮的提子發酵製成的紅提子酒每升中維生素B12約含12-15毫克。因此，常飲紅提子酒，有益於治療惡性貧血。
3、抗毒殺菌
提子中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質特異性化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。
4、防癌抗癌
提子中含有一種叫白藜蘆醇的化合學物質，它的含量比較高，可以有效的防止正常細胞的'癌變，並且能夠抑制已惡變細胞的擴散，因此提子具有較強的防癌抗癌功能。
5、利尿消腫
據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫作用。另外提子中富含鉀元素，能調節機體內的體液平衡，增強腎臟的功能，對利尿和消水腫都有幫助。
6、護心血管
提子中富含維生素P，這類維生素能降低血管的脆性以及通透性，保持血管的正常彈性，而提子酒能減少低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白，對預防動脈粥樣硬化有很好的效果，經常食用提子可減少冠心病的死亡。
二、提子的食用禁忌
1、糖尿病患者、便祕者、脾胃虛寒者少食提子。
2、吃完提子後不能立即喝水，否則容易引起腹瀉。
3、提子不宜與海鮮、魚、蘿蔔、四環素等食物一起食用。
小提子的功效與作用禁忌2
一、青提子的功效與作用
1、補益氣血
青提子具有補氣益血、滋養肝腎的功效，經常食用能明顯緩解氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗等症。青提子中富含的維生素B12在造血過程中起到非常重要的作用，可促進造血，預防貧血。
2、延緩衰老
青提子中富含的花青素和類黃酮都是很強的抗氧化物質，有助於自由基的清除，防止蛋白質和核酸被自由基所破壞，從而延緩衰老，益壽延年。而且青提還含有豐富的胡蘿蔔素，能刺激面板新陳代謝，保持面板的細嫩。
3、抗毒殺菌
青提子中含天然的聚合苯酚，能與病毒或者細菌中的蛋白質化合，使其失去傳染疾病的能力，特別是對脊髓灰質炎病毒、肝炎病毒等有比較好的抑制作用。另外，青提子中含有白黎蘆醇，有較強的抗癌防癌效果。
4、提高記憶
青提子中的有機酸、葡萄糖、氨基酸和維生素等可以補充大腦細胞活動所需要的能量，延緩大腦衰老發展過程，有助於腦神經資訊的順利傳遞，幫助我們的大腦更靈活，提升記憶力。還可以治療神經衰弱，提升睡眠質量。
二、青提子的食用禁忌
1、吃完青提子之後不要馬上喝水，否則很容易引起腹瀉。
2、糖尿病患者、高血糖者、脾胃虛寒者、便祕者不宜多吃青提子。
3、青提子中鞣酸含量較高，過多的食用，容易引起腸胃不適、消化不良或是便祕等症狀。
4、青提子含有大量的糖分和一定量的植物酸，吃完提子後需儘快漱口，避免形成齲齒或口腔潰瘍。
小提子的功效與作用禁忌3
一、紅提子的功效與作用
1、補益氣血
口感偏甜的紅提子含糖分比較多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人體吸收，紅提子具有補氣益血、滋養肝腎的功效，經常食用能明顯緩解氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗等症。
2、延緩衰老
紅提子中含有豐富的花青素，具有強抗氧化性，有助於自由基的清除，防止蛋白質和核酸被自由基所破壞，從而延緩衰老，益壽延年。除此以外，紅提中所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，也可抗衰老。
3、護心血管
紅提中含有大量逆轉酶，這種酶可以減緩動脈壁上膽固醇的堆積，從而起到軟化血管、活血化瘀、防止血栓形成、保護心臟的作用，對預防心血管病和中風有益，適宜心血管病人多吃。
4、抗毒殺菌
紅提子中含天然的聚合苯酚，能與病毒或者細菌中的蛋白質化合，使其失去傳染疾病的能力，特別是對脊髓灰質炎病毒、肝炎病毒等有比較好的抑制作用。另外，紅提子中含有白黎蘆醇，有較強的抗癌防癌效果。
二、紅提子的食用禁忌
1、吃完紅提子之後不要馬上喝水，否則很容易引起腹瀉。
2、紅提子含糖量較高，而且大多是葡萄糖，因此，糖尿病患者和肥胖的人不宜多吃。
3、紅提子中的鞣酸含量是比較高的，過多的食用，容易引起腸胃不適、消化不良或是便祕等症狀。
4、紅提子含有大量的糖分和一定量的植物酸，在吃完提子之後需儘快漱口，避免形成齲齒或口腔潰瘍。
