夏天坐月子可以開空調嗎？

暑夏季節，不少產婦為避免受涼，常緊閉門窗，身著厚衣，包頭蓋被等，嚴重妨礙了體溫的散發而發生中暑。因此，暑夏坐月子應保持室內空氣流通，只要是不將風口對著人的話，其實開空高也是可以的，不過最好將室溫以25℃左右為宜。可常用乾毛巾或溫熱水擦身，勤換內衣、床墊。同時，常飲綠豆湯等非冰鎮飲料對預防中暑也有好處。

由於夏日炎炎酷暑難熬，現代的很多產婦睡覺或大開門窗形成穿堂風，或開風扇，對著直吹，將空調開得太大，室內溫度太低，或睡覺時赤身露體，不蓋被子，這些都是產婦傷風感冒的原因。也難怪如今門診病人中，產婦盛夏中暑者少，而受涼感冒者居多。

月子裡飲食很重要，但暑天人們的食物以清淡為主，這對產婦不利。不過，產後最初幾天，在暑夏季節不少產婦為避免著涼，常緊閉門窗，著厚衣，包頭蓋等，嚴重妨礙了體溫的散發而發生中暑。因此，暑夏坐月子應保持室內空氣流通，室溫以22℃左右為宜。可常用乾毛巾或溫熱水擦身，勤換內衣、避免勞累，消化能力減弱，應該吃容易消化、富有營養和不油膩的食物，例如雞蛋、麵條、牛奶等。起初兩天最好不要吃鯽魚、雞蛋等發奶的食物，因為剛生下來的嬰兒食量不大，奶量過多容易淤積而引起乳腺炎。待孩子食量逐漸增加時，母親可多吃雞、雞蛋，鮮魚、排骨等營養食物。