【導讀】：出門塗防晒這一步是必不可省的，更不用說烈日炎炎的夏天去海邊了，一般海邊日照比較強烈需要高倍防晒，那麼夏天去海邊防晒指數要多少呢？去海邊選什麼倍數的防晒？
夏天去海邊防晒指數要超過30才行，如果不怕面板產生負擔，防晒指數為SPF50是最保險的，如果防晒指數低於50，要每隔一段時間就塗一次。
防晒指數一般指防晒係數，防晒係數是指SPF防晒係數，SPF雖然是防晒的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強，例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有79%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙面板的正常分泌與呼吸。
SPF是防晒係數（SUN proteetion Factor）的英文縮寫，表明防晒用品所能發揮的防晒效能的高低。它是根據面板的最低紅斑劑量來確定的。
面板在日晒後發紅，醫學上稱為“紅斑症”，這是面板對日晒作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量，是面板出現紅斑的最短日晒時間。使用防晒用品後，面板的最低紅斑劑量會增長，那麼該防晒用品的防晒係數SPF則為：SPF＝最低紅斑劑量（用防晒用品後）/最低紅斑劑量（用防晒用品前）
假設某人面板的最低紅斑劑量有15分鐘，那麼使用SPF為4的防晒霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鐘），面板才會呈現微紅；若選用SPF為8的防晒霜，則可在太陽下逗留8倍時間（即120分鐘），依此類推。
去海邊塗抹的防晒霜肯定要比辦公室的防晒指數高，一般應該在SPF30 / PA 以上，而且應該是防水型的。
準確地說，下海游泳，每次上岸後都應補擦一次，如果沒有被海水沖刷掉，至少每隔兩個小時也要重新擦一次。
現在防晒產品的質感與前些年大不相同了，一般質地非常清爽輕薄，即使是
SPF50的產品也不會有厚重的感覺。防晒產品還是以“霜狀”最為普遍，噴霧式的液狀產品使用起來比較清爽而且方便，而油或膏類的產品一般具有很好的防水防汗效果，但塗在臉上會感覺到明顯的不舒服，一般用於身體較多。
油性面板：應該選購滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防晒油，物理性防晒類的產品慎用。
痘痘型面板：與油性面板選購防晒霜相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒霜。但是當痘痘比較嚴重，發炎或者面板破損，就要暫停使用防晒霜，出門的時候只能採用遮擋的物理方法防晒。
乾性面板：乾性肌膚一定要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防晒霜，有很多防晒霜已經增加了防晒以外的補水、抗氧化功效。
敏感性面板：為安全起見，敏感性面板推薦選擇專業針對敏感性膚質的防晒霜，或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過面板科醫師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防晒品。
