早上洗面乳清潔面板—爽膚水—眼霜—乳液—隔離霜，晚上卸妝水—洗面乳潔面—面膜—爽膚水—眼霜—乳液—面霜
第一步:清潔面部 選用適合自己面板的洗面奶是很重要的，另外，適時去角質
第二步:護膚水 護膚水的作用就是讓肌膚更好的吸收護膚品，啟用肌膚，幫助肌膚有效,深層的吸收水分
第三步:精華液 能幫助護膚水鎖住水分，精華液以其小分子的.特效能夠深入肌膚底層，保養肌膚，並且提高面板的實時含水量
第四步:乳液 能夠幫助鎖好護膚水和精華液，使肌膚保持水分充足，營養肌膚，乳液最大的功能在於形成一層保護膜，既可以封鎖滋養面板，又能防止水分的快速流失。
第五步:面霜 面霜和乳液都有差不多的功能是更深層次的鎖水(這個就不多說了)
第六步:防晒 防晒產品沒有護膚功效，不能代替乳液那步。 防晒之後記得要卸妝，不要偷懶。 防晒指數呢，也最好根據自己的情況買兩種以上防晒品替換。
第七步:隔離 防止面板過早老化，使肌膚在薄薄的呵護下同時擁有完整的保護，令肌膚在面對電腦時變得安全而且輕鬆。很多隔離有防晒效果，如果隔離防晒都用的話，建議買防晒好的隔離防晒霜，如果分開使用(我是先用防晒再隔離，這個各說紛紜)，自己的日常護膚步驟，有欠缺的，大家多指教。
護膚最重要的三步：清潔、保溼、防晒。
所以最簡單的護膚步驟就是洗臉、塗保溼護膚品、塗防晒（戴口罩和帽子、遮陽傘）
化妝的話再加一點，就是卸妝，卸妝之後再用洗面奶洗臉。如果面板不適很油的話，建議用溫和型潔面，長期使用鹼性潔面會破壞皮脂膜。
洗臉之後塗抹保溼產品，都塗什麼取決於題主到底忙（懶）到什麼程度。通常需要塗抹水、精華、乳液/面霜，如果非要從這些裡面選擇一個，建議面霜，保溼力度最強。選兩個的話就是精華和麵霜（油皮可以用乳液）。
防晒是重中之重，不塗防晒的話一定要做好硬防晒，帽子、口罩、遮陽傘全方位防護。
護膚知識有那些專業的
早晨：清潔→拍水→面霜、乳液→按摩→防晒
晚上：卸妝，洗面——面膜——眼霜——精華液——晚霜
注意事項：
1、分開日霜和晚霜。日霜的作用一般在於給面板保溼和形成一層保護膜，而晚上則要用一些營養的東西給面板“加餐”，比如歐、泉琳精華液等等。
2、晚上不宜用太油膩的護膚品，否則會阻礙面板呼吸。另外，一個晚上最好只用一個牌子的護膚品，例如：可以貼同樣牌子的眼膜，再貼同樣牌子的面膜。
3、根據自己的膚質，為自己配備如下護膚品：一瓶爽膚水、一支眼霜、一瓶潤膚霜（夏天用液，秋冬用霜或者露）、一瓶隔離霜、一瓶精華液以及一種常用的面膜，按時護理。使用的順序是：洗完臉以後，先用爽膚水拍打吸收，再塗抹潤膚霜，最後用精華液 。
護理面板的基礎知識是什麼?
中性面板的４種滋潤保養方法 中性面板，面板紅潤、光滑、不粗不粘，是最理想的面板那麼，中性面板應怎樣保養呢？
１：選擇潔膚品：應選擇對面板有滋潤作用的高階美容皁或洗面奶，堅持每天按時保養，保持良好狀態，一般每日清洗面部２次為宜，
２：選擇中性面板的面膜：用此面膜敷臉１５～２０分鐘。
３：保持面板的彈性：早上，淨面後可用收斂性化妝水收緊面板，塗上營養霜，再將粉底霜均勻地抹在臉上。晚上淨面後，用霜或乳液潤澤面板，使之柔軟有彈性，並且可以使用營養化妝水，以保持面板處於一種不鬆不緊的狀態。
４：多吃水果和蔬菜：飲食要注意補充面板所必需的維生素和蛋白質，如水果、蔬菜、牛奶、豆製品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
乾性面板的６個保養祕訣
乾性面板由於缺乏水分及油分，因而面板缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產生皺紋，所以乾性面板必須通過適當的面板護理，以防未老先衰。
１：不選用含鹼性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
２：選擇適當的面膜：可選用乾性面板的面膜敷臉，一般情況下，敷臉１５～３０分鐘即可。
３：用水蒸麵：可用蒸麵療法加快面部血液迴圈，補充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸器上方燻蒸以面部潮紅為度，每次５～１０分鐘，一般每週可進行１～２次。
４：選擇適當的.護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤面板，再用收斂性化妝水調整面板，塗足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同於人類面板最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然後再逐漸加其它系列化妝品。
５：每天按摩面部：堅持每天按摩面部１－２次，每次５分鐘左右，促進血液迴圈，改善面板的生理功能。
６：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
油性面板的４個清爽護理原則
油性面板，由於面板皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性面板保養重點是保持面板清潔，調節面板分泌。
１：減少皮脂分泌：選購潔膚品時，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉３次，用溫水洗後，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2:用熱毛巾敷臉：洗臉後可用熱毛巾（５０～６０度）反覆溼敷面部，使毛孔開洩從而有效地除油．
３：選擇清爽的護膚品：早上，洗臉後，用收斂化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，洗臉後，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的汙垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最後塗營養蜜以保養面板。
４：避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸菸不飲酒，多吃水果和蔬菜哦！
護膚的步驟 先把面膜做完，當然塗護膚品是必要的！這是最簡單的護膚步驟，但是塗什麼護膚品就是個問題了，建議你是用【葆蓴本草】護膚品，它是100%純天然，不含任何激素和防腐劑、抗菌素的純中藥配方。還是參加過世博會的，新聞還經常報導過它。因為它可是國內唯一不含防腐劑的好產品啊！防止外界不良環境對面板的侵害，有抗皺、美白、等多重功效一款多用。多省錢啊！
正確的護膚步驟是怎麼樣的？
我自己也是學美容的，我覺最正確的'步驟應該是：
白天：卸妝-清潔-爽膚-補水精華-眼霜-乳液-面霜-隔離霜-防晒霜
晚上：卸妝-清潔-深層清潔-爽膚-面膜（根據面板適當做）-爽膚-精華-眼霜-乳液-面霜
護膚的基本步驟是什麼？
第一步：潔膚，如果有化妝，請先卸妝，可以使用適當自己的潔面乳進行毛孔清潔。
第二步：爽膚水（如果面板較為敏感的特別要注意，因為爽膚水有一定的刺激性）
第三步：保溼霜，如果是冬天，那就是潤膚霜。
其實護膚步驟不用很多，如果你還是很年輕，就這樣就好，但如果你較為成熟的話，當然除了保溼外還有除皺霜，眼霜還有出門時候要打防晒霜或者隔離霜
護膚的基本步驟是什麼
我比你小一歲
我用的是泊美植物水潤型的
你可以試試
泊美適合年輕面板，
而且還分清爽型與滋潤型
跟據自己的膚質來選擇
步驟我推薦先用洗面的（我們年輕不可以用太刺激的）
再用水（一定要補水很好的，如果不是太黑最好不要用美白的）
再用乳液（現在這個季節用比較輕薄的，如果像我是中姓面板秋冬就要換滋潤好的了）如果要出門最好用隔離霜（要有防晒成分）
在家裡其實玩電腦也要擦的（如果像我一樣懶就不擦了，因為還要卸妝的）
如果堅持把面板養好，出門都不用化妝，擦點隔離霜就行
祝你越來越美麗！
平時護膚的步驟是怎樣的？（比如先拍爽膚水後抹乳液什麼的）
基礎護膚步驟
油性/混合性肌膚
1、溫水初掃除
油性/混合性肌膚需用溫水而非冷水，使毛孔吐出更多髒東西，並利於洗面乳發揮功效。初步沖掉大顆粒灰塵或是不潔物，還能避免卸妝按摩時傷害面板。
2、螺旋舞步
在未化妝的前提下，選用適合膚質的卸妝乳，按摩並去除面板汙垢。應仔細按摩到面部和頸部，尤其在鼻周以螺旋式由外而內打圈，可預防黑頭粉刺。
3、洗面奶按摩
用泡沫型洗面奶或潔面摩絲清洗的時候，以泡沫輕輕按摩T字部位不超過1分鐘。
4、冷熱交替衝
用溫水和冷水反覆交替沖洗，直至徹底洗淨。如果仍覺得清潔不足，就多用一次洗面乳。覺得面板粗糙時，甚至可以用3次洗面乳，洗後面板清爽、柔軟。
5、收緊毛孔
用爽膚水對肌膚做最後的清潔，同時平衡肌膚pH值(酸鹼度)，再使用收縮水調理粗大的毛孔。
溫涼水交替清潔法特別適合油性面板，但一定不要讓溫差過大。有人喜歡用燙的毛巾敷臉，認為可以讓毛孔開啟，但這樣的強烈刺激只會加速面板老化。
中/乾性、缺水性肌膚
1、邊卸邊保護
對於乾燥、缺水的面板，應使用維他命A、E含量高，和植物性油脂製成的卸妝產品。卸妝後，能在面板表面形成滋潤的保護膜。
2、提拉韻律操
所有的打圈按摩動作都應朝向斜上方，以確保到提拉作用。切忌向下旋轉時用力。
3、涼水沖沖衝
用涼水反覆沖洗，至徹底洗淨。冷水能保護面板表面的天然油脂層，並鎖住水分。
4、溼敷保平衡
潔面後馬上擦上保溼化妝水，如果用紙膜溼敷片刻，對補水和恢復面板正常酸鹼度更有效。
洗後仍覺得滋潤的洗面乳最適合中乾性肌膚在冬天使用，但要多衝幾遍，防止殘餘汙垢影響後續保養品的滲透。
敏感性肌膚必讀
1、洗前先測試
初次使用清潔產品，應先做適應性試驗。在手腕內側或耳後塗抹少量，2小時內無不良反應才可使用。
2、卸妝要謹慎
卸妝品應選擇不含酒精、香料、色素等化學成分，且性質溫和的。卸妝時間不宜過長。
3、潔面輕按摩
別動顆粒型洗面奶的心思了，敏感性面板不宜使用磨砂類產品去死皮，洗臉按摩時也不要太用力。
4、涼水只一衝
用涼水沖洗乾淨即可，清潔時間不宜過長。最後拍上化妝水，而不要用棉片擦拭。
5、洗後慎保養
敏感性面板不能過分滋養，純天然植物護膚品是最佳選擇，這一類品牌包括CLARINS嬌韻詩、Avene雅漾、DHC蝶翠詩、FANCL等。
除了從清潔開始消除敏感隱患，還要時常保持快樂心情，良好的睡眠和積極的心理建設，都能幫我們遠離面板敏感，重回健康狀態
