早晨洗臉好還是不好，洗臉清潔肌膚，是我們日常生活中必做的事情。很多人洗臉主要是為了進行臉部清潔，從而保持儀表美觀以及護理臉部肌膚。下面來看看早晨洗臉好還是不好。
早上不洗臉對自身美觀會有一定影響，還可能會阻塞面部皮脂腺，從而產生粉刺等症狀，但早上不洗臉對乾性面板或敏感性面板的人群，有著一定的好處，能夠避免對面板產生刺激，但對於油性面板的人群並沒有好處。
1、乾性或敏感性面板：對乾性或敏感性面板的人群，早上不洗臉可以減輕水及洗面產品，對面板造成的刺激，因面板表面本身會分泌油脂和角質，對面板產生一種天然保護屏障。對於乾性面板和敏感性面板的`人群，這層油脂對面板較為有用，如果將其洗掉甚至再塗抹護膚品時，可能會對面板產生刺激，從而引起面板過敏甚至加重乾燥不適的感覺；
2、油性面板：但對於油性面板的人群，早上不洗臉就沒有什麼好處，因油性面板本身會分泌較多油脂，臉上會黏附有很多灰塵、塵蟎，甚至是蟎蟲。早上如果不用清水或潔面產品洗掉，會造成毛孔堵塞，從而產生毛囊炎、粉刺等，並引發疼痛、瘙癢、不舒服等問題，從而影響面部。
油性面板的人群建議每天早上一定要洗臉，乾性面板和敏感性面板，需根據自身情況決定是否洗臉，同時在洗臉時建議使用溫水，防止水溫過高、過低對面板造成刺激，也應避免
早晚洗臉都好，但具體由面板性質決定，油性面板適合早晚各一次，混合型和乾性、中性面板甚至敏感肌膚一天一次即可。
早上什麼時候洗臉好？
早上一般剛起床洗臉好。因為經過面板一晚上的代謝，容易有灰塵等停留面部，剛起床洗臉就可以及時清潔面部油脂，避免長痤瘡等現象，能夠有效維持面板的年輕感。
晚上什麼時候洗臉好？
晚上10點前洗臉最好。經過一天的勞作，面板上常有塵土、微生物殘留，會對面板產生刺激，而晚上10-11點為面板代謝活躍期，若不及時清潔，面板容易出油長斑，因而晚上10點前洗臉有助於面板的代謝。
洗臉時需要注意什麼？
早上剛起床時經過一夜的睡眠，面板幾乎沒有明顯油脂，同時面板需要補水保溼，因而不宜用潔面乳進行清潔，直接用溫水進行清潔即可。
晚上由於經過了一天在外環境的.奔波，面部會有各種各樣的物質沉積，單純用清水一般很難清潔，因而用溫水的同時可以應用潔面乳進行洗臉。對於化妝後的女性，根據化妝程度選擇清潔產品後再洗臉，同時注意避免過度清潔，反而會損傷面板。
洗臉的8條注意事項
1、一定要選擇適合你的潔面乳
適合您的清潔劑可能與您最好的朋友使用的不同。如果您的面板乾燥或敏感，請堅持使用保溼、無泡沫的清潔劑，因為泡沫清潔劑中使用的起泡劑往往會使面板更乾燥。
如果您有油性或易長粉刺的面板，泡沫或水楊酸類清潔劑可能最適合您。泡沫清潔劑更適合需要深層清潔的油性面板，水楊酸是一種β-羥基酸，有助於有效去除面板上的油脂。
還有許多不同的清潔劑配方介於兩者之間。“從牛奶到油，從香膏到水，每種清潔劑都能提供不同的感官體驗，以滿足您的個人喜好，”無論您選擇哪種產品，都要小心過度清洗：如果您的臉部出現發紅、脫皮或剝落，或者感覺緊繃或發癢，您可能是過度清潔了您的面板。
2、不要用熱水洗臉
建議使用涼水或溫水去除清潔劑。“特別是如果你有敏感的面板或酒渣鼻，熱水會導致面部潮紅和發紅。
3、一天洗兩次臉
通常建議每天在早上和睡前洗臉兩次。但是睡覺時面板乾淨是必須的。如果你只想洗一次，我的建議是在晚上洗，去除白天積累的所有東西，這樣你就可以在枕頭上睡一張乾淨的臉，並且不要忘記在大汗淋漓的鍛鍊之後進行清理。如果你鍛鍊了，也儘量在運動後洗漱。
4、不要以為您需要使用爽膚水或收斂劑
清潔劑更有效，因此並不總是需要爽膚水或收斂劑才能完全去除汙垢和油脂。通常只在您覺得您的清潔劑本身無法發揮作用時才推薦使用爽膚水或收斂劑。
5、一定要使用眼部卸妝液卸掉濃妝
睡前徹底卸妝很重要，這可以最大限度地降低化妝品本身引起面板刺激的風險。
如果你化了淡妝，你的普通洗面奶可能足以去除它。但您也可以嘗試“雙重清潔”，即使用油性清潔劑或膠束水卸妝。(膠束水含有膠束分子，可以與水和油結合，有效地洗去汙垢和化妝品)。這最適用於濃妝，比如你在婚禮或其他特殊活動中穿的。專業提示：該產品可有效去除任何化裝妝，例如您在萬聖節時穿的妝容。
接下來是清潔過程的第二步，這是一種傳統的水基清潔劑。
隨著睫毛膏的流失，您的潔面乳真的'可以在您臉上的其他部位發揮作用。然而，一種輕柔的方法是垂直輕拍眼部區域，而不是摩擦。“在脆弱區域壓力過大或摩擦會導致低度炎症，隨著時間的推移會轉化為色素沉著過度。”
6、不要以錯誤的方式摩擦你的面板
對於溫和而徹底的清潔，您最好的工具就在您的指尖——事實上，它們就在您的指尖。“你的手指做得非常好，實際上可以在清潔過程中提供輕微的按摩，可以刺激迴圈和促進淋巴引流。”
對於超深層清潔，聲波清潔可以更有效地去除面板上的水分。事實上，與手動清潔相比，聲波輔助清潔可以更有效地去除面板上的顆粒物汙染。
7、一定要使用只擦臉的乾淨毛巾
清潔不僅僅涉及清潔劑!在開始洗臉之前徹底洗手。用掛在架子上好幾天的家庭手巾來抑制擦乾臉的衝動。細菌會在毛巾上繁殖並轉移到您乾淨、水潤的臉上。建議，使用僅用於臉部的柔軟、乾淨的布。擦臉時，輕柔地拍幹臉，而不是用毛巾擦臉。
8、潔面後別忘了使用保溼霜
雖然您確實想好好清潔面部，但也不想過度去除面板上的精油或導致面板乾燥。洗完後，建議用輕質保溼霜為面板補水。如果您正在使用痤瘡藥物或視黃醇等抗衰老產品，建議您在塗抹保溼霜後使用，因為保溼霜可作為緩衝劑，幫助最大程度地減少潛在的刺激。
