【導讀】：好面板吃出來！炎炎夏日別忘了為肌膚補充水分和營養，想要面板滋潤、美白的女性就多吃下面4種水果，讓你的面板更水潤。
櫻桃
酸甜爽口的櫻桃色澤光潔，自古以來就是美容果，櫻桃汁有助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑。櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首。
菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使面板潤澤、透明，還能有效往除角質，促進肌膚新陳代謝，面板呈現健康狀態。
葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護面板健康、阻止紫外線對面板的侵襲預防動脈硬化，也有面板維他命之稱，是維他命C的20倍。另外葡萄中含有一種有效成分，可以幫助面板更好吸收優質水分，促進皮下血液迴圈，使細胞水分充足，是最好的面板補水水果。
草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有智慧美白和滋潤保溼的功效。
