乳房大又軟下垂怎麼辦，很多時候我們都會察覺到自己的乳房會有下垂的跡象，有些人的乳房也是又大又軟導致的下垂，我們也是可以嘗試買一些合適的內衣去改善我們的乳房，一起來看看了解一下乳房大又軟下垂怎麼辦？
胸又大又軟又下垂，可通過佩戴胸罩來控制，如果是病理性因素導致的，可以通過手術進行治療。
1、佩戴胸罩：女性胸又大又軟又下垂，可能是正常的生理現象，比如女性過於肥胖或者是哺乳的原因導致的，通常不需要進行特殊處理，女性可以佩戴胸罩，固定胸部，防止下垂，預防乳腺炎即可。
2、手術治療：女性胸又大又軟又下垂可能是因為巨乳症引起的。巨乳症常見於青年女性或者青春期少女，由於脂肪組織和腺體過度增生導致的'，可以通過做乳房整形術或者乳房切除術進行治療。
胸太大、太軟出現下垂，可能是由於乳房部位脂肪組織過多或肌肉力量過小，無法對乳房進行牽拉等原因所致。如果胸下垂並沒有對乳房功能產生影響，可暫時不進行特殊治療。如果想改善胸部外形，增加整體美觀度，可以通過運動訓練、手術等治療進行調整。
一、運動訓練：
通過游泳、擴胸運動、俯臥撐等運動增強胸部肌肉力量，進而可以使胸部更加堅挺，改善胸下垂的現象。
二、手術治療：
1、乳房懸吊術：如果經運動訓練未能緩解或者胸下垂比較嚴重時，還可以通過乳房懸吊術治療，加強對胸部的支撐，改善症狀；
2、抽脂手術：對於乳房組織過多所引起的下垂，還可以通過抽脂手術等方式抽取胸部多餘的脂肪，使胸部變小，改善胸太大、太軟導致的下垂現象；
3、假體置入：可以在乳房部位植入假體，也可以起到改善乳房下垂的作用。但如果患者乳房過大，則不建議進行此類術式。
三、其他：
日常生活中應選擇適合自己的內衣，增加對胸部的外力支撐，對改善胸下垂也有一定好處。此外，日常還應該儘量減少進食脂肪含量較高的食物，以免增加胸部脂肪加重胸下垂現象。
胸大軟下垂美彈性怎麼辦？
胸部大、軟、下垂，有以下幾種方法進行改善：
1、適當鍛鍊：特別是上半身的肌肉鍛鍊，主要是胸大肌，因為乳腺是附著在胸大肌上，如果胸大肌比較強健會提拉乳腺，讓外觀比較好看。胸大肌也會從後面頂住胸，可以讓胸部從外觀上看起來比較大；
2、保持足夠的營養：因為足夠的蛋白質攝入才能有助於鬆軟的改善，實際上胸部軟是由於面板彈力纖維受損導致，只有保證足夠的營養才有可能修復；
3、選擇合適的內衣：比如胸罩，但是壓迫感不要太大，一定要將乳房托起來，不能讓其完全下垂，自然重力的牽拉容易出現皺紋，甚至讓修復減慢；
4、手術：通過手術整形來處理，患者需要到醫院諮詢。
如果胸軟、下垂、沒有彈性，通過食用食物不能起到區域性補充效果。為減少下垂，在哺乳期一定要注意正確地佩戴文胸，減少重力引起的乳房下垂和結締組織拉伸。大部分女性在正確佩戴文胸後，可以一定程度上緩解哺乳後的乳胸部下垂。如果已經形成下垂，也應繼續佩戴文胸，或者通過佩戴義乳、植入假乳等方法改善胸部外觀。
如果胸下垂比較嚴重，對女性的心理和生理狀態影響較大。胸下垂易發生在哺乳期結束後的女性，在孕產期和哺乳期，隨著激素水平不斷升高，乳腺腺體會有較明顯的發育和增長，腺體周圍的脂肪和結締組織也會一併生長。而在哺乳結束後，乳腺逐漸萎縮，但結締組織並不能同時進行回縮，從而導致乳房下垂的情況。
胸部下垂沒有彈性，這種情況的也大有人在，這個時候就要看一下自己的下垂程度是真性的下垂，還是假性的下垂。如果是真性的下垂，乳頭位於整個乳房的最下端，就要通過乳房上提懸吊手術來進行矯正，手術之後再通過脂肪填充的方法來改善胸部的形態。
1、如果胸部下垂是假性的，只是乳房垂扁的一種表現，可以選擇假體隆乳手術或者單純的乳房自體脂肪填充手術來矯正胸部的形態，具體的方法還要根據乳房的整體形態來進行。如果胸部非常平整，而且體態也比較瘦的，那就只能選擇假體的方法置入，如果體態微胖，但胸部還是這種情況，就可以選擇自體脂肪移植的方法。
2、適當增加身體脂肪含量，這種情況適用於身體消瘦者，增加乳房的脂肪含量，能增加乳房的張力和彈性，減輕下垂的程度。日常多食用高蛋白食物，補充足夠的微量元素。進行健身鍛鍊，主要是胸部肌肉鍛鍊，提高胸大肌力量，有助於乳房提升。乳房塑形，包括器具塑形和手術塑形。器具塑形主要是內衣類物品，手術塑形創傷比較大。
3、使用恢復面板彈性的'乳液或者精華進行按摩，對於面板彈性的恢復是非常有利的。胸部變軟、沒有彈性是逐步發生的，所以求美者在早期如果有這種趨勢時，一定要進行區域性護理，並且要補充一定的膠原蛋白，防止這種現象進行性加重。
綜上所述，可以經常按摩乳房。你可以躺在床上，每天晚上睡覺或起床前給自己按摩，將一隻手的食指、中指和無名指一起放在另一隻乳房上，以乳頭為中心，從乳房的外緣向內側順時針打圈，每側乳房做10次，這種按摩可以促進區域性血液迴圈，增加乳房的營養供應，並有利於雌激素的分泌。
胸太軟怎麼能便緊緻？
不管是假體隆胸或者是自體脂肪填充，患者在進行手術的時候，最好選擇經驗豐富的醫生來操作，做完手術後要注意做好胸部的護理工作，避免碰撞和擠壓，以免影響效果。
如果想收緊胸部，可以做胸部按摩和飲食調理。
1、適當按摩胸部對胸部有很好的效果。一般用雙手在胸前畫一個圈，比較好是洗澡後，當胸內血液順暢，按摩效果會更好。每天堅持十分鐘可以促進區域性血液迴圈，增加乳房緊緻度。
2、食療，醪糟配煮雞蛋，甜醪糟含有的糖化酶是一種天然激素，而營養豐富的雞蛋也是熱量的來源。月經前早晚各吃一碗，以滋養面部和乳房。木瓜和牛奶都有助於乳房發育，木瓜加牛奶也是豐胸的好選擇。建議加強胸部的'鍛鍊，多吃有營養的食物。
3、運動時穿有支撐功能的運動文胸。每跳一步或跑一步，胸部都會彈起並伸展。胸大的女性應該穿有鋼絲寬肩帶的運動胸罩。運動文胸環繞胸部，比普通女性內衣更貼近身體。
4、仰臥睡覺。如果喜歡側睡，可能會發現上胸部比較寬鬆，伸展過度。仰臥睡覺可以讓乳房更結實，持續時間更長。
5、進行改良版的胸部飛鳥。不要把放在身體兩側，而是放在頭頂上方的地面上。兩個啞鈴在下降和上升過程中必須保持幾釐米的距離，以避免肌肉不對稱。當把啞鈴舉過頭頂時，不要挺胸。用上腹部肌肉保持背部和胸部緊貼地面。做三組練習，每組10次。
6、使用全身阻力帶。也可以用健身房的張力帶來彎曲三頭肌和二頭肌，而不是啞鈴或槓鈴。雙腿向前邁一步，然後向後靠。上臂壓在胸部，二頭肌彎曲。
