面板變細膩光滑什麼原因？面板的狀態一直是每個女性重點關注的，誰不希望自己擁有一個好面板呢！面板的細膩和光潔程度是需要一些保養的，那麼面板變細膩光滑什麼原因呢？
這個一般是面板營養好，氣血足，規律生活不熬夜等才可以出現面板光滑的現象。女性焦慮緊張生氣也會影響面板。所以注意忌口辛辣刺激食物，不要熬夜勞累，多吃蔬菜水果等含多種維生素的食物，有利於面板營養。在就是規律生活作息，規律生活飲食。
如果臉上面板越來越滑，那是一件很好的事情。這個可能是跟平時的飲食都有關係的。
膚越來越光滑說明比較保養好，還有就是睡眠飲食調理也非常的重要。
面板光滑細膩的原因有很多。
1、有可能是天生面板就比較好。
2、平常注意護膚的方式以及護膚品的質量。
3、經常去正規的美容院進行面板保養。
4、平常注意毛孔的乾淨和透氣性。
5、也有可能是平常給面板補充足夠的水分。
6、平常給面板補充膠原蛋白，也會讓面板光滑細膩。
女性面板突然變光滑有可能是體內激素水平發生變化造成的，還可能是飲食改變的原因，但也不排除是作息習慣改變所致。
1、體內激素水平變化：隨著體內激素水平的發生變化，比如在平時的時候，如果體內分泌的雌激素和孕激素比較多，而且激素分泌較多，也會使女性的面板變得滋潤和光滑，也有可能會是面板變得比較的白皙。
2、飲食改變：在平時的時候，如果出現了睡不定的症狀，可以適當的吃一些清淡的飲食，比如也可以適當的攝入一些維生素比較高的'食物，還可以適當的攝入一些蛋白質含量比較高的食物，能夠為自己提供營養，也可以使面板看上去更加的光滑細膩有光澤。
3、調整作息習慣：在晚上的時候做到了早睡早起，並且自身的心情比較愉悅，也可以使面板變得更加的光滑細膩。
如何變白面板變細膩
1、堅持塗防晒
防晒是常年的“任務”，雖然炎熱的夏季已經遠去，但是，即使在微涼的秋季，女生們也應該做好防晒的步驟，出門前提前塗抹防晒，堅持塗抹防晒產品
不僅能讓自己不變黑，還能讓面板減少和紫外線的“對抗”，不知不覺中會變白哦！進入秋冬季節，建議女生將防晒產品更換成較低指數的，不僅能夠防晒，也不會給面板造成壓力。
2、出門要帶傘
塗了防晒不是就能“無所顧忌”，讓自己暴晒在太陽底下，精緻女生出門會隨身帶傘，不僅能夠給肌膚防晒，還能給頭髮“防晒”，避免頭髮長時間暴露在太陽下，造成變黃、枯燥等不好的髮質問題。
3、每天多喝水
女人每天應該多喝水，避開睡前大量喝水的問題，其他時候喝水都是好的習慣哦！睡前大量喝水可能會對面板造成水腫的問題，如果第二天發現肌膚水腫，喝一杯美式能夠消腫哦，日常喝水中，可以加入花茶等產品，不僅補水，還美容養顏哦！
4、睡前卸妝潔面
卸妝潔面是每天睡前都要進行的步驟，不管多累，都要卸妝才睡覺哦，不然化妝產品在肌膚逗留一整晚，會對面板造成傷害，經常沒有卸妝就休息的女生，面板容易出現痘痘、紅腫等不良情況。
好習慣需要長期堅持才會有效果，但是不良的習慣很快就能影響我們的面板，所以，每天睡前卸妝潔面不能忘。
5、基礎護膚
睡前進行基礎護膚，才能“養出”好肌膚，步驟不需要多，但是要選對產品，秋冬季節以滋潤補水為主，潔面後使用爽膚水和麵霜，輕輕按摩讓肌膚吸收，除了基礎的護膚，女生們可以使用眼霜和精華，淡化眼周的皺紋，和同齡人相比都會年輕幾歲呢！
6、搭配蒸臉儀和麵膜
女生護膚的習慣中，在秋冬季節的時候，蒸臉儀不僅能夠讓勞累的面板得到舒緩，長期堅持，還能讓面板恢復細膩有光澤，但需要注意的是，蒸臉儀和麵膜都不適宜每天使用哦！
7、身體去角質和塗抹潤膚乳
精緻女人應該按時給身體去角質，去角質不僅僅是臉部的需要，身體也是需要的哦，堅持給身體去角質，能夠讓肌膚更加白皙細膩！而在洗澡後塗抹潤膚乳，能夠緩解秋冬季節肌膚乾燥的問題，堅持使用，也能讓肌膚水潤有彈性哦！
面板越來越細膩光滑，表示身體越來越好，越來越年輕，這個少不了，經常保養
面板好的原因當然是平時做好了護理，還有的人是天生就長得好，所以要想自己面板好也不能懶
如果一個女人缺少氣血，是外在多少的保養品都保養不出來的，所以氣色好的大多數都會吃一些補氣血的食物，攝入太多的糖分會加速肌膚老化，所以少吃甜點，紫外線是外界對面板傷害很大的一大因素，經常不做防晒半年就會有很明顯的變化。
如何讓自己的面板變細膩
1、適量飲水。人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%.當人體水分減少時，會出現面板乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使面板失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。
2、常吃富含維生素的食物。維生素對於防止面板衰老，保持面板細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於面板抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
維生素E還有防止脂褐素沉著於面板的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是面板光滑細潤不可缺少的物質。
當人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣面板開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
3、多食含鐵質的食物。面板光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
4、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的面板彈性增強，從而使面板光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
5、要注意鹼性食物的攝入。日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使面板失去細膩和彈性。
為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
