被暴晒以後怎麼處理，陽光是肌膚的大敵，我們說防晒是很重要的護膚事項，其實晒後修復的護膚步驟也是非常重要，能快速補充肌膚因日晒而流失的水分。以下分享被暴晒以後怎麼處理
被暴晒以後怎麼處理1
暴晒後怎麼辦
暴晒之後一定要趕緊給面板進行補水保溼。夏季陽光充足，人們在外出活動時容易被強烈的紫外線長時間照射，從而導致對面板的傷害，會造成人體面板細胞喪失大量水分而乾燥、失去潤澤、發生皺紋，有的人還會引起日照性皮炎，如果不妥善處理，便容易形成黑斑，影響面板健康。
暴晒後怎麼處理
第一步：鎮靜舒緩
先將自己脫離暴晒環境，置身於陰涼通風的地方，待體溫回落之後，開始溼敷。因為體溫過高時急於降溫，肌膚可能會因為熱脹冷縮而出現過敏，造成二次傷害。溼敷方法：用毛巾沾適量純淨水，以不滴水為度，敷在紅腫的部位，每次大約10 分鐘，期間可以補充純淨水保持溼潤，一天可以溼敷數次，能夠有效緩解腫脹和發紅發熱的症狀。
第二步：補水保溼
妙招1：塗抹蘆薈膏。取適量蘆薈膏塗抹於晒傷部位，凝膠清爽的質地不會加重面板的腫脹，還能起到保護和滋潤的作用，可多次塗抹。
妙招二：冷敷西瓜皮。將去除紅瓤後的乾淨西瓜皮放入冰箱中冷凍1小時，取出後將西瓜皮切成薄片，貼在晒傷部位，能很好地補水，而西瓜皮裡豐富的維生素，能有效起到鎮靜消炎的功效。晒傷的面板消炎之後，還可以用補水面膜、護膚乳液等來給肌膚補水。
面板晒後這樣緩解
方法一，冰敷。
如果我們發現自己晒傷了，第一時間應該做的事情是要冰敷。因為我們面板變紅了，就說明我們的面板受到了很高的溫度的燙傷，所以這時候我們需要把我們的面板降溫。在我們出去玩的時候，可以事先先在酒店的冰箱裡面準備好冰袋，或者是一些冰絲的面膜。這樣的話，等我們玩回來
發現自己面板燙傷的時候，就可以直接拿出冰袋敷在自己的臉上了。要提醒大家的是，大家購買的皮帶要儘量薄一點，輕一點。因為太重的話很就很難讓我們的面板透氣，擠壓著我們的面板。而且也會阻礙血液的流通，這樣的話反而加速了溫度的增加。而輕一點的冰袋的話，只能夠讓我們的面板在降溫的同時，也能夠進行有效的呼吸。
方法二，拍爽膚水。
有些朋友也會說，要是我平時在外面發現自己的面板被晒傷了，該怎麼辦呢?這時候就要求我們自己在外面逛街的時候要隨身帶一瓶爽膚水。當我們發現自己晒傷的時候，應該立即塗一些爽膚水在自己的臉上。然後再輕輕地把爽膚水拍幹，這樣的話，能夠幫助面板更好的吸收。
所以我們購買爽膚水的時候希望能夠購買一些補水滋潤的。這樣的話，當我們的面板因為晒傷而缺水的時候，我們能夠儘快的補充面板的水分。
方法三，塗蘆薈膠。
蘆薈膠平時就是冰冰涼涼的，所以如果我們的面板晒傷的話，也可以用蘆薈膠來降溫。我們，可以帶一瓶蘆薈膠在身上，發現自己晒傷了，就立刻在臉上塗一下。注意塗的時候要儘量塗薄一點，因為太厚的話，面板就會很難吸收。把蘆薈膠塗在臉上之後要儘量的打圈塗抹，輕輕按摩一下，這樣的話它才能夠更快的吸收。
方法四，敷青瓜片。
如果我們白天出去工作，或者是逛街，晚上發現自己的面板晒傷了，我們應該利用青瓜片來給自己做一個青瓜面膜。所以我們的冰箱應該隨時準備著，比較新鮮的青瓜。在有需要的時候可以把青瓜拿出來，切成厚度適中的青瓜片，然後小心的把它敷在臉上。
夏天后背晒傷後怎麼處理
1、輕微晒傷。面板輕微發熱發紅,可用乾淨的紗布蘸冰水溼敷,或將溼毛巾裝在保鮮袋裡,放入冰箱冷凍5分鐘後,將毛巾取出,敷在皮膚髮紅部位,直到面板恢復本來的顏色和溫度。
2、中度晒傷。面板明顯紅腫,區域性疼痛,可先用冰水冷敷,直到肌膚感覺舒服為止。或將食醋與水按1:1的比例,倒進噴壺中搖勻,噴於晒傷處,會有輕微疼痛感,但紅腫也會有所緩解。
3、嚴重晒傷。面板熱得發燙、疼痛、瘙癢,並伴有水泡、脫皮,應避免摩擦面板使水泡破裂。為防止感染,千萬不要用手撕去脫皮,也別用高於37℃的水洗臉、沖澡。否則,只會加重脫皮。
4、冰敷法。面板晒傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在晒傷部位15分鐘左右,最好是不斷交替敷面,直至面板感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止。
5、牛奶敷面法。用冰牛奶敷在晒傷的部位，可以迅速緩解晒後灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再塗抹晒後修復凝露。
6、使用保溼凝露。用含保溼成份的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進面板對水分的吸收。這樣做幾次後，面板即可恢復原有的保溼能力。
被暴晒以後怎麼處理2
當肌膚長時間被暴晒時，應該如何修復受損肌膚？
一般來說，晒太陽是有利於身體生成維生素D，可以很好地提升免疫力，維持骨骼強度。
但若是在夏季這樣的“毒辣 ”太陽下長時間暴晒的話，則會導致肌膚水分被帶走，紫外線刺激肌膚，引起一系列的面板問題。
如皮膚髮癢、乾燥，出現紅腫、灼熱、疼痛、甚至出現水皰、灼痛、面板脫屑等症狀，有的患者還會出現頭痛、發熱、噁心、嘔吐等全身症狀。
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當肌膚受到太陽的暴晒之後，水油失衡，若是不及時清潔的話，容易導致油脂堵塞毛孔，阻礙面板的呼吸，導致護膚品的功能大大打折。
因此，這時候需要及時地清潔臉部，去除多餘油脂的同時，為肌膚補充水分，令水油平衡。
多喝水，喝水是補充身體水分的重要途徑，當面板被暴晒之後，水分被大量蒸發，需要通過大量的水分來為身體補充充足的液體。
與此同時，若是出現乾裂的問題時，應當給面板做一次補水面膜，來緩解面板缺水的問題。在使用上，可選擇一些補水性強的面膜，如（沁鳳泉）醫用冷敷貼，成分溫和、不含酒精，具有一定的冷敷、舒緩、保溼、透氣作用，可用於修復晒後受損面板，改善面板新陳代謝修復面板屏障功能，提高面板保溼儲水能力。
補充營養，到受到長時間暴晒時，面板中的細胞缺乏了大量的營養物質，導致肌膚沒有足夠的營養。這時候可以適當進食一些維生素豐富的抗氧化食物，如西紅柿、魚類、綠色蔬菜等等。
做好防晒，在夏季的時候，紫外線往往會比較高，對於剛從晒傷中恢復過來的人，應該做好物理和化學防晒，如遮陽傘、帽子、防晒霜等，能夠在一定程度上抵禦紫外線，防止面板再次被晒傷。
被暴晒以後怎麼處理3
1.儘早鎮靜肌膚：可以將生理鹽水放在冰箱裡面，冷藏大約15分鐘，然後用溼毛巾敷臉，每天可以多做幾次，不僅可以緩解晒傷後面板的紅熱疼痛感，還可以清理面板上面的灰塵、油脂等並且還能降低肌膚引起的發炎反應。
2.使用面膜：敷補水面膜是晒傷後面板修復的關鍵，不論被晒的時間長短，都要在洗臉後敷補水面膜，不僅能給晒傷的`面板補水，滋養面板，還能讓毛孔舒張開來，為以後的修復工作做好準備。
3.護膚產品：晒後都是需要修復的護膚產品的，具有修復功能的護膚品，都具有洋甘菊或者積雪草的精華，能夠降低面板的溫度，還能給面板自我修復的營養物質，緩解晒傷後的灼痛感。
4.美白產品：一些人出門就是一整天，那麼很難免就會被晒黑了。這個時候就需要一些有美白功效的護膚品。一般是在晚上睡覺之前使用，讓護膚品被充分的吸收利用。當然也可以在敷面膜的時候，使用補水美白雙重功效的面膜。
5.避免晒傷感染：在有水皰或者面板脫皮的地方，塗抹水溶性的抗生素藥膏，避免傷口的感染。不要使用藥粉，藥粉有著較強的吸水性，能讓面板快感並且快速的結痂，但是會留下疤痕或者比較難看的色澤。
6.不要使用刺激性的產品：面板晒傷後會處於敏感狀態，不要使用刺激性的產品，特別是在洗臉、洗澡的時候做好使用清水。
7.不要泡溫泉：面板晒傷尚未恢復期間不要去泡溫泉，過高的水溫會讓給症狀加重，還可能會造成炎症。
8.就醫：晒傷程度比較重或者面積較大的時候，應該前往醫院就醫，晒傷發炎，很容易加重身體的負擔，有時還會對心肺功能造成損傷。
9.使用潤髮膏修護晒傷後頭發：不僅面板會被晒傷，頭髮也存在晒傷。潤髮膏對紫外線損傷的頭髮很有效果。洗頭之後抹上潤髮膏，用熱毛巾包裹幾分鐘，頭髮就會變得有光澤。
除了以上的這些，面板晒傷後的修復方法還有很多，並且在日常生活中一些食材，都具有修復面板的功效。比如：
番茄敷臉，能夠幫助面板的修復；
還有西瓜皮中含有大量的維生素，也是可以幫助修復面板的；
除此外，還要飲用足夠的水，讓面板的新陳代謝加快，並且補充水分。
