緊緻肌膚的正確方法，面部面板大不光看起來顯得面板粗糙，還容易髒東西入侵你的面板，導致面部面板堵塞。而我們哪有什麼天生的好面板，都是養出來的，以下分享緊緻肌膚的正確方法
緊緻肌膚的正確方法1
收縮面部面板步驟一：洗臉須分早晚進行
很多MM都只有一天洗一次臉的習慣，不管你是習慣了早上洗臉還是晚上洗臉，其實都是不正確的，做足洗臉功課的第一護膚步驟，首先就是做到早晚兩次洗臉，早上洗臉可以幫助去除夜間肌膚分泌的油脂，為一天的乾爽肌膚打下基礎;晚上洗臉則能去除白天面板吸附的空氣塵埃以及面板分泌的油脂，不讓塵埃和油脂堵塞面部面板，所以早晚洗臉各有重要的意義，缺一不可。
收縮面部面板膚步驟二：選對合適的潔面產品
洗臉護膚不是指用清水洗把臉，然後把毛巾一擦就算完成的，想要真正把臉部面板清洗乾淨，潔面產品起著十分重要的作用，尤其是油性面板的MM，潔面產品可以及時以及徹底地幫助肌膚清除油脂和汙垢，從而避免面部面板堵塞，引起面部面板粗大的現象發生，因此一款合適自己膚質的.潔面產品，對於收縮面部面板具有很大的幫助。
收縮面部面板步驟三：洗臉水巧新增
能夠做到以上的兩個洗臉護膚步驟，你的收縮面部面板大計基本就完成了一步，如果還想讓你的收縮面部面板計劃更加順利的進行，那麼不妨為你的洗臉水新增些材料吧!用潔面產品潔面後，往洗臉盆裡倒滿2/3的水，然後滴入幾滴白醋，混合均勻，然後用手撲水拍在臉上，輕輕拍打，再用清水洗淨。這個方法不但能收縮面部面板，還能抑制油脂分泌哦!
收縮面部面板驟四：冷熱水交替洗臉
冷熱水交替洗臉也是個不錯的收縮面部面板方法，完成了潔面工作後，先用冷水洗臉，冷水最好是要帶有一定的冰凍感的，然後再把冷水換成熱水，按照同樣的洗臉方式就可以了。冷熱水洗臉的原理在於利用熱漲冷縮來刺激面板，促進肌膚的血液迴圈，從而來達到細緻面部面板的目的。
緊緻面板的臉部按摩方法
第一步,提拉下巴。用整個掌心和指腹包覆的力量,先以右手從左耳下進行包覆,然後沿著下巴緩慢地滑至下巴右側,如上圖所示。接著再以左手從右耳下進行包覆,同樣沿著下巴緩慢地滑至下巴左側,如此交替做這個動作三到五個回合。這個動作可以改善下面鬆弛的肌膚,使其變得更為緊緻。
第二步,逆向按揉。方法是沿著髮際線從太陽穴往下巴方向,如上圖般做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩。在這裡按摩動作要儘量緩慢些。
第三步,舒展臉部。方法如上圖所示以食指、中指和無名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽穴三次,接著再包住臉部十到十五秒左右,這方法在緊緻肌膚的同時還能放鬆鎮靜肌膚。
第四步,按揉額頭。如上圖所示那樣從太陽穴開始往額頭中央方向,以上下鋸齒的移動按摩法輕輕做按摩動作。和第一步一樣,動作要緩慢。
第五步,按揉臉部。首先把四個手指輕放在下巴的中央位置,然後從下巴開始往耳部下方、從嘴角開始往耳部中央、以及從鼻翼開始往太陽穴,用上下鋸齒狀的移動按摩手法輕輕做按摩動作。注意,動作同樣要緩慢。
緊緻肌膚的正確方法2
面板粗糙的保養祕訣
較佳的護膚步驟是：
潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜
針對性護理：
中性面板：
中性面板本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理，注意日補水、調節水油平衡的護理。
乾性面板：
乾性面板的肌膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護理，促進血液迴圈，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。
油性面板：
油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等，保養時注意隨時保持面板潔淨清爽，少吃刺激性食物，注意補水及面板的深層清潔，控制油份的過度分泌。
混合性面板：
多為面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生，保養時注意按偏油性、偏乾性、偏中性面板分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較乾的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭，注意適時補水、補營養成份、調節面板的平衡。
敏感性面板：
面板較敏感，皮脂膜薄，面板自身保護能力較弱，面板易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象，保養時注意先進行適應性試驗，不要頻繁更換化妝品。
維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致面板粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細緻。
多吃紅薯
紅薯含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分，可以促進新陳代謝，改善便祕，使肌膚變得光滑。
養成良好的生活習慣
熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致面板粗糙暗沉，想要改善面板粗糙就要養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。
合理清潔面板
平時要注意清潔面板，去除肌膚的老廢角質，促進肌膚新陳代謝，但清潔不要過於頻繁，也不要反覆摩擦，不要經常用肥皂等。
逆向按揉
按摩時沿著髮際線從太陽穴往下巴方向，做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩，動作要緩慢，每日晚間進行
緊緻肌膚的正確方法3
1、緊緻面板的措施
維他命C:可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基,有助於合成膠原蛋白,可以改善面板皺紋及鬆弛現象。
防晒:90%以上的面板提早老化都是過度的陽光曝晒造成的。
飲食均衡:多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護面板內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化。
2、緊緻面板要補充膠原蛋白
補充膠原蛋白:通過注射,口服或者使用補充膠原蛋白的面霜,能夠使得面板的支撐能力得到顯著增強,或者多食用豬蹄,銀耳等富含膠原蛋白的食物,也能達到改善效果。
3、改善面板皺紋及鬆弛的方法
將香蕉搗碎,加入牛奶,塗在臉上。20分鐘後洗淨,可以使你的面板細膩光滑。
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使面板光滑並減少皺紋。
把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。
麥片,乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上,20分鐘之後再用涼水洗乾淨,可以幫助恢復晒黑的面板,使面板有光澤。
把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基,有助於合成膠原蛋白,可以改善面板皺紋及鬆弛現象。
面板緊緻的鍛鍊方法有哪些
鍛鍊笑肌:發出字母“E”的音,嘴角向兩側上提開啟。這時上嘴脣要包住上排牙齒,持續做“笑”的表情,嘴角在往兩旁伸展的時候,笑肌就能得到鍛鍊。維持字母“E”的動作,再將下巴往前突出,由下往上微微抬起,這樣能改善嘴角到下巴的紋路。
鍛鍊頰骨肌:中指壓在人中部位,食指和無名指壓在法令紋上,發出字母“O”的音。手保持相同的動作,改發字母“E”的音,嘴巴儘量向兩側開啟,但是下巴不要過於用力。
兩個步驟各做10次。用雙手食指按壓顴骨的最高點,念字母“O”的音,可以鍛鍊頰骨肌。還是用相同的動作,換成念“哇”的音,臉就像是大笑時那樣展開來,能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。
鍛鍊上脣拳肌:人中向下方用力伸展,兩手食指放在鼻翼兩側,嘴巴呈現字母“O”的形狀,鼻翼到嘴角的法令紋會有被“上提”的感覺吧。嘴巴維持“O”字,法令紋最下端,肌肉會有向下延伸的感覺,可以改善嘴角到下巴的法令紋。
