孕婦怎麼保養面板最好

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孕婦怎麼保養面板最好，很多愛美孕媽在懷孕後特別苦惱，既不想素面朝天，又擔心化妝品對胎兒的影響。但其實孕期媽媽還是可以進行面板護理的，那麼孕婦怎麼保養面板最好呢

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孕婦如何保養面板

1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

2、保證充足的睡眠，對面板進行適當的按摩。

3、不宜濃妝豔抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。

4、炎熱的夏季裡，為避免陽光對面板的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和面板的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。

6、懷孕應該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對面板進行適當的按摩。

孕期如何預防黃褐斑

1、避免日光的傷害：這一點非常重要，因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要經常重複塗抹防晒霜。

2、事實上，即使你不打算出門或長時間待在室外，你也應該養成每天早晨塗抹防晒霜的習慣。美國面板病學會提醒說：無論你走在街上、坐在車裡，甚至只是坐在屋裡靠近窗戶的地方時，面板都會暴露在大量的紫外線下。

3、外出時，要儘量遮蓋面板，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出現了色素變化，那你還應該穿上長袖衣服。減少待在陽光下的時間，尤其是上午10點到下午2點之間要儘量避免日晒。

4、選用溫和的潔面產品和麵霜，刺激面板的產品會使問題更嚴重。

5、使用遮瑕化妝品。(懷孕期間不要用美白化妝品，等到生完寶寶後，看看這些色斑會不會自動消失。)

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1、面板敏感

和普通女性相比，孕婦體內的荷爾蒙會發生很大的變化，雌孕激素分泌會更加旺盛，而出於本能，孕媽媽的身體會自動提高防禦能力，從而導致面板變得更敏感。針對孕期面板敏感，孕媽媽該怎麼辦呢？

護膚方案：平時要做好基礎的清潔和保溼，在護膚品選擇上要更加謹慎，以免給敏感的肌膚帶來更大的負擔，在護膚品的選擇上，應該側重選擇溫和型、滋潤型的孕婦專用護膚品，從而避免進一步刺激敏感性肌膚。

2、色素沉澱

孕期女性的身體會分泌更多的雌激素和孕激素，而這兩種激素會導致大量黑色素的產生，最終導致大量色素沉澱於面板表皮的基底層，使面板看起來非常暗黃，甚至產生色斑。

護膚方案：由於女性只是孕期荷爾蒙產生變化，“卸貨”以後，體內的雌激素水平會自動恢復到正常水平，臉上的色斑也會慢慢淡化。因此，孕媽媽一旦發現自己臉上長了色斑，不要急著去使用祛色斑的產品，而應該做好日常的補水和防晒。比如每天使用孕婦專用的補水產品和麵膜，出門打傘或戴遮陽帽等。

3、長妊娠紋

懷孕後，隨著肚子越來越大，孕媽媽腹部的面板開始慢慢被撐大，肌膚的彈性纖維和膠原纖維因受到拉伸而損傷甚至斷裂，從而腹部、臀部或是大腿內側等地方會出現一些紫紅色或粉紅色的波浪形狀花紋，這就是我們平時所說的妊娠紋。

護膚方案：孕婦應該保持均衡的營養，增強面板的彈性，從而改善膚質。此外，還應該配合使用一些預防妊娠紋的護膚產品。斯利安扶紋橄欖油就是一款能夠緩解孕期腹部快速膨脹而引起的幹癢症狀，緩解由於體重增加而引起的肌膚拉傷痕跡，幫助面板在孕期保持柔軟和光滑的護膚產品。它採用特級初榨橄欖果油等珍稀材料製作而成，保留天然滋養成分，在滋潤肌膚的同時，讓面板保持其天然彈性和潤澤，幫助孕媽媽趕走妊娠紋。

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孕婦如何護膚

1、做好基礎清潔工作

懷孕期間一般油脂分泌比較旺盛，容易出油，堵塞毛孔滋生粉刺，建議準媽媽根據自身情況選擇一款清潔能力比較強且溫和無刺激的洗面奶即可。

2、保溼，隔離避免妊娠斑

喝多幹裂緊繃，脫皮，假性皺紋等面板問題的根源都是缺水導致的，每次洗完臉都要塗抹保溼乳液;“妊娠面斑”的'出現可能是受荷爾蒙和陽光照射的綜合影響，導致整個面部出現褐色的不規則色素沉著斑。因此，建議準媽媽最好不要讓面板暴露在陽光下。

3、身體護理，預防妊娠紋

懷孕期間，準媽媽要特別留意胸部，腹部和臀部位置。預防妊娠紋非常重要，準媽媽要選擇適合自己並且無刺激的產品，並堅持使用。