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【导读】：缺乏锻炼、长期久坐，导致我们的臀部都肥大、扁平，想要拥有迷人翘臀，必须有针对臀部肌肉的训练，我们挑选了7个简单的臀部伸展动作，你可以在避免肌肉拉伤的情况下提升你臀部的紧致度和柔韧性。1、蝴蝶式：想同时作用两......

【导读】：很多减肥中的MM都会忽视背部减肥，要知道背部也是女人性感的象征，虎背熊腰的你好意思秀吗？想要快速瘦背就来看看小编为大家推荐的5个瘦背运动吧。瘦背动作一：俯卧在垫子上，双手贴近耳朵向上伸出，双腿稍分开。吸气，身......

【导读】：导读：南方的女娃子啊，都觉得自己不够高，希望自己高点再高点，总认为身高不够，就不能算是美女了。其实只要学会服饰搭配，任何身高都能通过恰当的搭配来展示你S型的曲线。导读：南方的女娃子啊，都觉得自己不够高，希望自己......

【导读】：纤细的小腿是每个女生的梦想，正确的站立走路姿势对腿型着最为直接的联系，下面来介绍一些对具有针对性的小腿运动姿势，帮助MM们改善由于不良习惯而走形的美腿。Step1：放松站立一条腿前身脚跟着地脚尖最大限度得向......

【导读】：想减肥，但是还想拥有完全翘臀，怎么办？别烦恼，快来和编辑一起曲线大作战吧！什么样的臀部最完美？男人对于女性的胸脯有着不同的审美观，有些人喜欢大一些的，有些人则喜爱小巧型的。但臀部却没有这种现象。挺翘、圆润、结......

【导读】：很多MM都有腿部赘肉过多的烦恼，粗壮的大腿太影响美观了。今天小编跟大家分享一套强效瘦大腿减肥操，简单动作就能打造从腿部到臀部的完美曲线，美腿轻松养成!1、双脚分开两肩宽，双手平举在体前掌心向下，弯曲双腿膝盖......

【导读】：腿部最重要就是曲线美，它会拉长你的身体比例，让你看上去高挑动人。究竟该如何打造腿部曲线呢？小编告诉你6个小秘密。1.休息时抬高双腿休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。2.......

【导读】：导读：各具风情的连衣裙跟随春天的脚步一起呈现在时尚前端，不再只是夏季的专属。连衣裙的这个永远都彰显着浓浓女人味道的单品绝对是衣橱中永远不可缺少的靓物。春暖花开蝴蝶飞舞，当春风轻轻吹过蝴蝶在身...导读：......

【导读】：不少人在瘦身的时候遇到的难题就是减肥也跟着减胸，要怎样才能减肥不减胸呢？吃什么丰胸，做那些丰胸操，小编教你减肥又健胸的丰胸方法，利用调节饮食与加强运动，再也不怕会降CUP，帮你slimup全身又能hold住傲人曲线！【运......

【导读】：久坐不动，缺乏锻炼，不少人都有下半身肥胖的烦恼，怎么瘦臀部和大腿呢？今天就跟大家分享几组深蹲运动，帮助你拯救下半身曲线。身体功能性及臀部跟核心对于运动的重要，一定要记得，尤其是初学者。跑得好需要核心跟臀部，维......

【导读】：某天走在下班回家的路上见一时尚女上身羽绒服下身搭配单薄的黑丝袜和高筒靴，确实很显身材，妙曼的S毫无遮掩的一览无余，那回头率真是超高，只是可能冻坏了...由此我不禁感慨冬季的回头率在于你是否能搭出...某天走......

【导读】：春季搭配潮妞们一定会利用各式各样的单品层次混搭，凸显自己的好比例，拥有S曲线，尽展女人味儿，秀美女性网小编为你带来了潮爆的搭配指南。缤纷而绚丽的碎花雪纺衫，斑斓的图案，有种眼花缭乱的感觉，大大的一字领，露肩的......

【导读】：[导读]每个爱美的女性都希望自己有美丽的翘臀，那么，你知道美臀的四个法则吗?让我们一起来学习吧![导读]每个爱美的女性都希望自己有美丽的翘臀，那么，你知道美臀的四个法则吗?让我们一起来学习吧!饮食美臀法美臀法......

【导读】：拥有一双笔直纤细的长腿不仅能为身材加分，还会给你增添几分自信。但很多MM都有大腿肥胖的烦恼，该怎么快速瘦大腿呢？下面给大家介绍几个瘦腿小妙招，不知不觉甩掉腿部赘肉。▌敲打瘦大腿敲打瘦大腿适合久坐的办公室......

【导读】：连衣裙在秋季同样是上身率很高的单品，初秋的时候单穿，再冷一点搭配各种外套，那么连衣裙怎么穿最显瘦呢？加条腰带就ok了，轻松系出优美身段，拥有优美曲线soeasy。VeronikaHeilbrunner身穿白色衬衫长裙，脚踩豹纹平底凉......

【导读】：日前，柳岩曝光一组户外健身写真。照片中，柳岩身穿紧身运动吊带，身材曲线一览无遗，性感诱人。日前，柳岩曝光一组户外健身写真。照片中，柳岩身穿紧身运动吊带，身材曲线一览无遗，性感诱人。柳岩户外健身照秀酥胸翘臀柳岩......

【导读】：之前有媒体报道说小S胸部下垂，小S当场要记者让开要把衣服脱了。小S还火辣的回应：我不只胸部没下垂，我下面私密处也很紧实。那就和小编一起来看看让胸部更挺拔，身材更棒的方法有哪些？小S活动造型幸福人妻小S6日被批......

【导读】：夏季到了，爱吃的MM们就hold不住啦，总想喝点冷饮吃点油闷大虾什么的，要知道这些将会给体内带来毒素的堆积。幸好小编想的周到，特为这些爱吃的MM准备超夯的果汁排毒减肥法，让小吃货们不但能够轻松排出毒素还能...快......

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