美体秀场

翘臀分腿蹲背向健身凳(在家练习可以用高度适宜的椅子替代)站立，单腿着地，另一条腿置于凳上，抬头挺胸，腰腹收紧，双手抱头。上身前倾，保持背部挺直核心紧绷，髋关节向后折叠至最大角，感受臀部发力紧张，顶峰收缩2-3秒(保持姿势有利......

眉毛对于面容的重要性不言而喻，一对精致又好看的眉型总是可以让你的颜值锦上添花，同时还能丰富的你的面部表情，让你表达能力更加显著。相反，眉型稀少或者眉型粗重都会直接影响到自身的形象。因而纹眉技术成了现下较为流行......

现在割双眼皮是个很热门的项目，现在医院也多，技术也很成熟，所以很多爱美的MM们都想要去做这个手术，这样会使眼睛显得更大更有神，化妆的时候也能够为妆容加分不少。那么做双眼皮有什么注意事项呢？这个手术是所有人都可以做吗......

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腿粗是现在很多人的通病，那有哪些方法可以瘦腿呢？今天就来了解一下吧。拒绝高热量垃圾食品！建议腿粗的人少吃盐，晚上8点后少喝水，多吃利尿祛湿的食物，如燕麦、木瓜、红豆、冬瓜等。芹菜中含有胶体碳酸钙，容易被人吸收，能有效......

眉毛虽然可以随意改变，但它对我们的外表来说是很重要，所以爱漂亮的人也越来越注重自己的眉毛形状，对眉形不满意的人都会通过一些方法来获得满意的眉形，提眉和切眉就是现在很流行的眉毛整形术，很多人分不清它们有什么不同，今......

近段时间在朋友圈，微博上关于纹眉的消息转发数量可以达到上万，很多人对于纹眉的消息是很感兴趣的，而且还有很多人真的跑到医院去纹眉。不过曝出一个女孩子纹眉之后导致右耳失聪的消息之后，很多跟风想纹眉的女孩子犹豫了，到......

现在的生活质量越来越好，人们开始追求精神上的需求，而我们的外貌当然是我们第一个就会想到要改变的。我们经常会看到网上爆出某明星疑似整容，即使是那些本身已经很漂亮的女生，也会想要自己的五官更加好看，所以，现在整容业也......

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现在很多女性为了追求五官的完美，让自己看起来更加的好看，很多人都会选择去整容。尤其是鼻子，很多明星的鼻子都是又挺又好看，但是对于大多数人来说，鼻子都会存在着各种各样的问题。比如说鼻翼宽，或者山根比较低等情况。那么......

我们都说眼睛是我们心灵的窗口，更是我们观看这个世界的窗口，所以我们都要注意保护我们的眼睛，而且眼睛是我们我们整个五官最为灵动的地方，也是比较引人注目的地方，所以我们要保护好我们的眼睛。而且拥有一双好看的眼更给我......

我们常说，一个人长得好不好看并不是完全取决于他的皮肤怎么样。如果一个人的骨骼长得是很好的，那么这个人看起来就不会差到哪里去。西方有句谚语的大意就是讲美人是美在骨子里的，而不仅仅是美在皮肤上面。有些女孩子很是......

我们作为打工人既然不能避免长时间的久坐，平时也抽不出多余的时间去运动，但看着日益变粗的双腿，自然是要找到一个在我们有限的条件下就能达到瘦腿效果的方法的。下面会介绍几个在办公室就能做的减肥动作，让我们坐着就能让......

一口整齐干净的牙齿是很多普通人所追求的，一般的人拥有普普通通的牙齿，暗黄也不是很整齐，他们很不满足于现状。其实对于那些长着暴牙的人来讲，这种普普通通的牙齿类型就是自己的毕生追求了，但是达到这样的目标也很难。 长着......

人人都认为高鼻梁比扁鼻子好，因为高高的鼻子使我们的脸部更有魅力。精通化妆的女生都知道通过化妆可以使一个人的鼻子更高。但是有些人认为这太麻烦了，所以选择隆鼻手术。但是这个手术风险很大的，今天介绍一下隆鼻的危害......

一口整洁的牙齿总是能够让人笑得更加自信，但是很多人的牙齿，都有一定的畸形，尤其是有暴牙的朋友，连平时说话都很自卑，更不要说在人前放声大笑了。其实长了暴牙并没有什么可怕的，只要积极的去矫正治疗，完全是可以恢复的。现代......

鼻子是五官中很重要的部分，鼻子长得好看，面部整体气质就会被提升很多。在我们的审美观念里面，立体的高鼻梁和合理的鼻子大小能够面容增添一个档次，那么如果鼻子长得又塌、鼻头又大该怎么办呢？鼻子塌鼻头大想要改善一般只有......

事实上，一个女生拥有一双大长腿时，身材比例会显得更好，在视觉上也会显得更高，整个人看起来也更加自信。那么不幸拥有大象腿的女孩子们，要怎么做才能摆脱粗壮的双腿呢？一、经常吃一些排水肿，有助于瘦腿的食物日常的食材可以选......

看到荧幕上明星们的牙齿雪白透亮，很多人都投来艳羡的目光。他们是怎样让牙齿变得如此洁白的呢？不可能是天生就那么白吧。当人们发现了这个现象后，很多人就开始寻找让牙齿变白的方法，不论是医疗方法还是民间小妙招，大家都愿......

下面给学生党推荐几种简单的瘦腿方法，要求并不高，在很多条件下都能进行。走楼梯不管在教学楼还是宿舍，每天都避免不了要上下楼，可以选择多走楼梯，这样不仅可以让腿部得到充分运动，也可以让腿部肌肉得到充分锻炼，促进脂肪燃烧......

走楼梯瘦腿在宿舍每天都要上下楼，大家可以选择多走楼梯，不仅可以使腿部得到充分运动，也可以使腿部肌肉得到充分锻炼，促进脂肪燃烧，长久坚持可以获得意想不到的收获。简单的运动瘦腿大家可以每天早起几分钟，在宿舍的阳台上做......

俗话说得好，没有丑女人，只有懒女人。只要各位女性朋友平时多注意保养自己的脸部和肌肤，即使先天条件再差们，也能通过后期的努力变成一个“后天美女”。尤其是在现实生活中，很多女孩子的鼻子都显得有点肥大又低塌，导致整个面......

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说起收鼻翼手术，很多女孩子都不会觉得陌生。收鼻翼手术也算是一种微整形项目，它能够很好的改善鼻头过大或者过于圆钝、鼻翼过度的外扩等等造成的鼻孔过大的问题，使得一些妹子们也能够拥有精美小巧的鼻子。收鼻翼手术主要......

牙石是附着在牙齿表面上的一种钙化的物质，与牙齿本来的颜色有区别，颜色有深有浅。牙石的形成的原因跟口腔环境有关，基本上很多人都有长牙石的情况，在微笑的时候，如果被别人看到，非常影响您的形象，去除牙齿上的牙石刻不容缓。......