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发音练习瘦脸操!从巴掌脸开始当个伪瘦子

来源:秀美派    阅读: 6K 次
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【导读】:相较于身体其他部位,脸好像是比较难瘦下来的地方。就让我们用随时随地都可以做的发音瘦脸操持之以恒地练出巴掌脸,从让人羡慕的小脸开始当个伪瘦子!

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发音练习瘦脸操!从巴掌脸开始当个伪瘦子

天气渐渐转凉,终于又可以用一些衣物来遮掩身上的赘肉,这时候能够决定你视觉上胖瘦的最大关键就是“脸的大小”!

发音练习瘦脸操!从巴掌脸开始当个伪瘦子 第2张

相较于身体其他部位,脸好像是比较难瘦下来的地方。就让我们用随时随地都可以做的“发音瘦脸操”持之以恒地练出巴掌脸,从让人羡慕的小脸开始当个伪瘦子!

发音练习瘦脸操!从巴掌脸开始当个伪瘦子 第3张

  STEP#01:啊~

嘴巴张大像是要发出“啊”的声音,让眼睛下方到下巴的肌肉延展开来

发音练习瘦脸操!从巴掌脸开始当个伪瘦子 第4张

  STEP#02:咿~

露出上下排牙齿般将嘴巴尽量横向延伸,运动到两侧脸颊的肌肉

发音练习瘦脸操!从巴掌脸开始当个伪瘦子 第5张

  STEP#03:呜~

收缩且嘟起双唇,让嘴巴成为一个小小的O型,锻链嘴巴周围的肌肉

发音练习瘦脸操!从巴掌脸开始当个伪瘦子 第6张

  STEP#04:ㄟ~

舌头尽量吐出来、往外延伸,嘴巴像要发出“ㄟ”这个音一样,可以收缩颈部、防止双下巴

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