【导读】:红薯可以减肥,大家都知道。它含有大量的纤维素和果胶,具有抑制糖分转化为脂肪的作用。因此,做一份红薯豆浆瘦身效果将会非常好。
一、红薯+豆浆减肥法
红薯可以减肥,大家都知道。它含有大量的纤维素和果胶,具有抑制糖分转化为脂肪的作用。因此,做一份红薯豆浆瘦身效果将会非常好。
方法:将红薯蒸熟后切成小块,然后倒入豆浆即可。
二、豆浆+黄瓜减肥法
这个方法在韩国十分受推崇,做起来也更简单,只需要每天早晚喝豆浆的时候吃几根黄瓜来吃即可。
提示:午餐的时候也不能吃的太油腻,一定要坚持一周以上。
三、柚子+豆浆减肥法
柚子含有丰富的维生素C,对于促进肠道消化非常有利。将柚子和豆浆组合在一起,能让燃脂效果更明显。
方法:将橘子的皮剥掉,与豆子一起榨汁喝,非常简单。