怀孕期间的变化，女性在怀宝宝的时候身体是会发生很大变化，因为怀孕过程中激素不稳定，会影响到女性的感觉或行为，也会让孕妇更加烦躁和焦虑，下面分享怀孕期间的变化。
在怀孕期间和产后，女性的荷尔蒙水平发生了显着变化。这可能会影响女性的感觉或行为。妇女通常在怀孕期间在情绪上起伏更大，与正常人相比，应付正常压力的能力较弱。
怀孕时，您可能会发现自己更容易感到烦躁和焦虑。这可能是由于您正在经历的荷尔蒙和情绪变化。怀孕会影响您的生活方式和您从事的活动或爱好。进而，这可能会影响您的情绪和行为。
前三个月孕妇可能会感到疲倦，生病，便秘并且乳房柔软。可能同时感到焦虑，兴奋，疲惫和高兴！对于某些女性，孕早期可能伴有严重的焦虑感，尤其是如果她们在受孕方面有困难或在早孕方面有困难。首先要记住，感到忧虑或焦虑是很正常现象。新生婴儿的想法可能需要很多适应。但是，如果您的情绪变化变得严重，请及时咨询医生。
当您进入13周开始时，您可能会再次变得精力充沛，并且更有能力为宝宝的出生做准备。您有时仍可能会有情绪波动或流泪，但通常您可能比上三个月更加积极，并感到自己能够进行适当的体育锻炼。
从第28周起您可能会很不舒服且很累。随着宝宝的成长，子宫会挤压膀胱产生不适或需要经常使用洗手间，从而晚上可能难以获得良好的睡眠。女性们可能会对分娩，会发生什么以及您是否会应付而感到恐惧。
怀孕期间健康知识
孕期、产后头发的变化
怀孕了，准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。所以在妊娠期，准妈妈的头发会看起来格外浓密亮泽。
而在分娩后，体内性激素的比例要恢复到怀孕前的状态，原来延长了生长期的头发，和正常到达休止期的头发都会一起脱落，这样一来妈妈就会觉得头发掉的比较多。大约35%-40%的'女性会有这样的情况。完全不用担心，这是正常现象。
孕期的头发护理
怀孕是一种正常的生理现象，不是病，注意保持头发的清洁卫生，这和怀孕前是一样的。但怀孕确实又和平时不一样，有些地方需要特别注意。
洗发水的选择
孕期，油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些；而干性发质的准妈妈也不会像平常那样干涩。
准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。
有些准妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。
洗头后湿发的处理
洗完头后，如何处理湿发也是准妈妈的困惑之一。头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。
用吹风机吹干，又怕辐射对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。所以很多准妈妈因为以上的原因剪去了一头心爱的长发，选择了洗后易干易打理的短发。
Tips：其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾；即便需要使用吹风机，只要调到冷风档，不要用吹风机紧贴着头皮吹头发，也是不要紧的。
怀孕期间要注意的事项
1、不要穿高跟鞋
母亲在怀孕期间是不可以穿高跟鞋的，因为鞋跟高，很容易崴到脚，那么便会导致母亲摔倒，造成意外流产，因此妈妈们在平时最好穿着平底鞋，或者是有着两三厘米的低跟都可以。
2、不要化妆
现在越来越多的人争先做辣妈，即使在怀孕期间，也会化妆打扮。虽然说爱美之心人皆有之，但是在孕期，妈妈们最好不要去化妆，因为化妆品中含有大量的化学添加剂，还有一些铅，会给母亲和孩子的身体带来严重的危害，尤其会导致胎儿脑瘫，发育停滞，或者是死亡，因此妈妈们在孕期最好不要化妆。
3、定期产检
在孕期，妈妈们要定期去做产检，这可以帮助妈妈了解自己的身体情况，以及胎儿的状况，及时发现异常，如果孩子的发育有问题，可以及时去救治，帮助恢复健康。
4、不要剧烈运动
很多妈妈在孕期也会运动，这也有可能和母亲的工作要求有关，但是不管怎样，母亲在孕期最好不要去剧烈运动，这会很容易导致胎儿流产的，所以妈妈们要注意休息，减轻运动，不要疲劳，或者是操劳过度。
5、生产时要注意的事情
在生产过程中，妈妈们需要历经3个产程，第一个是子宫规律性的收缩，一直收缩到孕妇工口打开，这时候孕妇要注意放松自己，不要紧张，不要焦虑，注意休息。第二个是宫口已经全开，胎儿在逐渐生产的过程，这时候孕妇要注意用力，深呼吸，当然也要注意休息。在第三个过程中也就是胎儿生下之后，胎盘剥离的过程，这时候妈妈们要注意听从医护人员的安排，将胎盘排出体外。
6、分娩之后
在分娩之后，妈妈们需要在医院住院观察，这时候如果妈妈们需要排便的话，要立刻去报告医生，防止是软产道血肿的结果，若是母亲有着头昏眼花的情况那么也要立刻让医生来检查是否有问题，让医生处理，帮助产妇恢复健康。在之后产妇需要好好的休息，注意饮食调养，让自己恢复的正常如初。
怀孕期间的身体变化
怀孕后，孕妇体内的雌激素水平会明显高于非孕期。受雌激素影响，鼻粘膜肿胀，血管扩张充血，血流增加及凝血机能的变化是导致鼻出血的主要原因。如果孕妇鼻出血，要采取坐位，将经鼻后孔流入口中的血液吐出来，不要咽下，以免刺激胃部，引起呕吐。
用食指、拇指紧捏两侧鼻翼数分钟，利用鼻翼压迫出血区，同时用冷水袋或湿毛巾敷前额及后颈部，促使局部血管收缩，减少出血。如果经以上处理仍不能止血，应及时到医院诊治。孕妇反复多次发生鼻出血，应到医院做详细检查是否有局部及全身疾病，一边针对病因治疗。
孕中、晚期，孕妇的体重过度增加往往会使身体产生肚纹。这是一种生理变化，一旦出现，难以消退，但不损害健康。肚纹与孕妇的腹部扩张大小无关，主要受皮肤内胶原和弹力素含量、激素水平等多种因素的影响。妊娠期，它们是红色或青紫色的。但分娩后数月或数周，常会变为银白色，并不很明显。
孕期雌激素的增加致使黑色素细胞增多，使皮肤变黑，出现黑色区域（如黑痣、胎记样的颜色变化)。在前额、鼻子、嘴下巴会出现黑色区，被称为妊娠斑或黄褐斑。这些颜色改变时正常的，孩子出生后一般会消退。
总而言之，孕妈妈怀孕后肯定会跟怀孕前有不一样的发现，如果在必要的时候就要就医哦！
