7个月胎儿有规律的一跳一跳，对于孕妇来说，整个孕期里腹中的孩子有任何异样都能第一时间感受到，平时需要定期做好产检，保证胎儿健康发育，这样才能做好一个准妈妈，下面来了解一下7个月胎儿有规律的一跳一跳怎么回事？
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怀孕七个月胎动一跳一跳的怎么回事
胎动反应了胎儿在妈妈子宫内的安危状态.胎动次数,个体差异较大.故只要胎动有规律、有节奏、变化不大,都说明胎儿发育正常.一般胎儿活动的方式有4种:蠕动.踢撞、搅动和呃逆运动.每个孕妈妈的感受也不同,若您每次产检正常,无需过于担心。
怀孕七个月胎动一跳一跳的是胎儿打嗝现象。
宝宝在肚子里打嗝是正常的，一般到了孕晚期，28周左右开始，胎儿会在妈妈的体内不断的吞吐羊水，这是因为胎儿的肺部还没有发育好，所以要不断的吞食羊水，用来锻炼肺部的呼吸。在吞食羊水的同时，练习肺部的呼吸，以便出生后能够像大人一样正常的呼吸，也就是说，宝宝在打嗝，其实是提升肺部。
胎儿打嗝的表现为胎儿在腹中会有规律的动，2～3秒一次，持续的时间为2～5分钟，有时候持续10～20分钟，具体表现为一跳一跳的，类似心跳，准妈妈们手摸在跳动的地方，会一跳一跳的，很有规律，跟胎动是不一样的。
怀孕七个月要注意哪些事项
1，生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。
2，远离宠物：孕中期时也应该远离宠物，以免发生弓形虫感染等，否则可感染胎儿而带来流产、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。
3，按时产检：孕中期也应按时产检，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。
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怀孕七个月的常见症状
坐骨神经痛
随着子宫的增长，它可能给坐骨神经施加压力，从而引起髋部或下背部疼痛。如果疼痛开始于您的下背部或臀部并向下延伸至一条腿，则可能是坐骨神经痛，建议可以去医院进行诊断。
热敷或冷敷都可以缓解疼痛，医生会推荐给您合适的`伸展运动。随时关注您的身体变化，如果您在任何时候发现双腿或双腿麻木，请告知您的医生。婴儿出生后，坐骨神经痛可能会消失。
骨盆疼痛
怀孕激素会对您的身体产生影响。例如，它们有助于松开连接骨盆两侧的关节，为分娩和分娩做准备。这会导致骨盆疼痛。如果出现这种情况，请尝试尽量不要踩脚。医生会针对您的情况为您推荐适合的方法帮助您减轻不适。
便秘
孕激素和铁的激素含量较高（如果是产前维生素）会减慢消化速度，使您感到阻塞。为了帮助减轻便秘，请保持身体水分，并确保饮食中摄入足够的纤维。纤维的良好来源包括豆类，粗粮，水果和蔬菜。
疲劳
一些准妈妈在孕中期会精力充沛，但是当您开始孕晚期时，您可能会开始感到有些疲倦。到怀孕七个月，您的腹部已经变大了很多，可能更难以安眠。您可以尝试弯曲膝盖侧睡，将一个枕头放在腹部下方以支撑
在膝盖之间放置另一个，或使用一个较长的身体枕头。让您的身体尽可能放松，并尝试每晚晚上做些舒缓身心的事情，例如洗个澡或读书。尽量多休息，保持健康的饮食习惯和适度的运动习惯也可以帮助您睡得更好，并保持精力旺盛。
出血或斑点
在此期间可能会发生一些轻微的出血或斑点。尽管这可能并不严重，但请与您的医生保持联系，以防万一。有时出血可能是有些问题出现的征兆。
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怀孕七个月需要补充哪些营养？
1、蛋白质：需摄入75-95克/天
食物来源：肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类
温馨提示：动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半，另一半为植物性蛋白质。
2、脂肪：适量
食物来源：油类、奶类、肉类、谷类、坚果
温馨提示：平均每天主食（谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右，总脂肪60克左右，根据体重增加情况进行调整。
3、膳食纤维：需摄入20-30克/天
食物来源：谷类、豆类、蔬菜、薯类、水果
温馨提示：孕妈在加餐时可以吃全麦面包、麦麸饼干、红薯等点心，补充膳食纤维。
4、维生素C：需摄入130毫克/天
食物来源：蔬菜、水果
温馨提示：治疗妊娠贫血的同时补充维生素C可以促进铁的吸收。
5、铁：需摄入25毫克/天
食物来源：动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨
温馨提示：植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收，尽量分开食用。
怀孕七个月吃什么好？
怀孕7个月，胎儿神经系统逐渐完善，大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。保证DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的摄入，能保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。
1、水果：秋梨、柿子、柑橘、香蕉、猕猴桃、无花果。
2、富含脂肪酸的食物：海鱼、鱼油、大豆油、花生油、玉米油。
3、富含DHA类的食物：核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生。
怀孕七个月饮食禁忌
怀孕七个月，孕妈咪不宜多吃动物性脂肪，应减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间，忌用辛辣调料。
以下几类食物不宜食用：
1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。
3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。
4、有腹胀感的食物：土豆、薯类等。
