盐水泡脚有哪些好处？现在很多人都开始讲究养生，泡脚也不是简单热水泡了，一般会加些中药材来达到一些疗效，还有用盐水泡脚的下面我们一起了解一下盐水泡脚有哪些好处。
一、盐水泡脚的好处
1、可以治脚气
这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
2、可以清洁脚部
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
3、可以去角质
因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
4、可以补肾、抗衰老
因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
5、可以治感冒
盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
6、可以助眠抗衰
经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
二、泡脚的注意事项
1、太饱太饿时都不宜泡脚
要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
3、泡脚不要泡太久
泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
4、泡脚水不宜过烫
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。泡脚的最佳水温在50摄氏度以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。
5、泡脚后勿立刻睡觉
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
1、 盐水泡脚可以治疗脚气
日常采用盐水泡脚，就可以治疗脚气，此是因为食盐具有很好杀毒、除菌效果，把食盐放到热水之中，水中热力就可以让皮肤，更好吸收盐水中除菌成分，进而就可以实现盐水治疗脚气的作用。
2、 盐水泡脚可起到清洁作用
因为食盐具有的杀毒、除菌作用，进而就使得盐水有了很强清洁功能，因此也就有了清洁脚部的作用。
3、 盐水泡脚去角质
食盐本身就具有去角质的效果，进而把食盐放到热水之中泡脚，就可利用水的热力，去除角质，让脚部角质去掉。
4、 盐水泡脚可以补肾
在人们使用盐水泡脚的时候，其还可以起到补肾的作用，而肾好就起到了抗衰老效果。而人们机体中，脚部是离心脏最远的部位，进而血液供应量就很少，而采用盐水泡脚的时候，就可以促进盐水有效成分进到肾、心脏部位，促进机体血液循环，也就起到了补肾、抗衰老的效果。
5、 盐水泡脚还可以治疗感冒
盐水泡脚最大的功效就是促进机体血液循环，去除足部生成的寒气，这样就达到了治疗机体感冒的作用。
总之，盐水泡脚的时候，其可以起到很多作用，对人们的机体有很多好处。而其还可以起到助眠、抗衰等诸多作用，如果在盐水洗脚之时，配以按摩涌泉等部位，还可增强人们记忆力，让头脑更加的轻松，可称的是治疗很多疾患的偏方。
1、可以有效的缓解脚气病
脚气是一种比较常见的病症，由于真菌感染容易引起脚气病。但是通过淡盐水泡脚进行治疗，能够起到杀菌和抗感染的作用，能够缓解脚气病引起的皮肤瘙痒症状。
2、起到杀菌和抗感染的`效果
淡盐水泡脚的好处比较多，能够起到杀菌消毒和预防疾病的作用。由于淡盐水具有软化脚皮的效果，而且能够去除脚部表面的死皮，让脚看起来更加美观，皮肤更加细腻。
3、能够促进血液循环
淡盐水含有一定的钠元素，所以通过这种物质泡脚，能够促进脚底部位的血液循环，从而能够改善身体亚健康症状。具有祛湿气、预防疾病和去除脚部脚趾层的效果。
4、能够缓解疲劳
这种泡脚的方式，可以促进脚底部位的皮肤健康，能够起到缓解疲劳的作用。特别是从事体力劳动的患者，每天睡觉之前，淡盐水泡脚来提高人体免疫力，具有缓解病情和促睡眠的效果。
5、能够补肾
人们机体中，脚部是离心脏最远的部位，进而血液供应量就很少，而采用盐水泡脚的时候，就可以促进盐水有效成分进到肾、心脏部位，促进机体血液循环，也就起到了补肾、抗衰老的效果。
但是建议盐水泡脚时浓度不要过高，时间不要过长，水温也不要过高，如果浓度过高会导致渗透压升高，钠元素渗入到血液中，导致体内的钠元素含量过高，如果钠元素过高的话对肾脏不利，容易造成肾脏功能的损伤。
另外在皮肤表面有伤口的时候，也不要用盐水进行泡脚，不然的话会对伤口处造成刺激，引起疼痛，不利于伤口的愈合。
