离婚冷静期怎么挽回，人们一时冲动就会失去理性。有时他们知道这件事不应该做，但他们在冲动下失去理智。冲动是魔鬼。这句话才是真正的真理。下面教你离婚冷静期怎么挽回？
先过挽回心态关
可以说，挽回中最难过的也正是这一关。至少，在开始挽回的一段时间内，你发出的各种示好信号，都会石沉大海，毫无回应。
现在，考验你情商的时刻到了。能否淡定通关，则取决于你的心态。
抱持母婴心态的人，会不断向全世界歇斯底里地呼喊着“怎么办”，而具备成人心态的人，则把关注焦点放在“为什么”上。
为什么我们的关系会走到这个地步？
为什么之前会出现那些问题？
为什么我会有这样的情绪反应？
为什么对方会对我产生愤怒/误解？
问自己“为什么”，意味着你愿意拿回主动权，对已经发生的事情负起应负的责任，并准备好对深层的动因进行探索，而不是浑浑噩噩地拒绝现实，只求对方良心发现，重新赐予你一个“一切都好”的幻觉。
成人心态与母婴心态的另一个重要区别，是对情绪的消化能力。一片死寂的微信对话框，响一声就马上被挂断的电话，永远没有回音的见面邀约，你越能做到面不改色心不乱，胜算就越大。
碰钉子很正常，如何处理被拒绝之后的连锁情绪反应，才是最见功力的。每个翻江倒海的情绪背后，都是一个被撕开的旧伤，需要有耐心地关注和修复。旧伤往往与这段感情本身无关，而是可以追溯到早年的经历。因此，可以把那些引发了“我被抛弃”、“我不值得被爱”、“我不配拥有妥帖的亲密关系”、“我注定孤独一生”等信念的经历一一找出来，以成年人的视角来重新看待和诠释，完成一次旧思维模式的清理。
说白了，挽回就是一个对内恢复自信和自我价值感，对外重建吸引力的过程。如果连你都忍受不了安全感薄弱、负能量爆棚、情绪如过山车一般的自己，还怎么让对方心甘情愿地缴械投降呢？
主动创造不同的关系模式
“我们重新开始，好不好？”
所有想挽回的人，都用哀求的口吻说出过这句话。关机重启，一键恢复，然后问题自动清除。就像电影《重返十七岁》里的情节，人到中年、正在经历婚姻危机的男主意外恢复了十七岁时的样貌，以新的身份重新认识和了解妻子，最终重归当年的甜蜜浪漫。
重头再来，并不是简单地把之前的路再走一遍，而是主动创造不同的关系模式。
第一个层次，是不忘初心
还记得你们最初互相吸引，决定在一起的时候吗？那时，你们最吸引彼此的特质是什么？从这里，你可以找到进行“二次吸引”的关键点。
还记得你们关系最轻松、甜蜜的时候吗？你们的.互动是怎样的，双方的心态又是怎样的？一起幻想的未来图景又是什么样？这是最接近于你们心目中理想感情状态的时候。
之后又出现了什么误会或矛盾，导致关系疏远、淡化？举例而言，男性追求“上位”，希望对方能够充分满足他的自恋，而女性追求亲密感，很多具体问题的产生，都在于核心需求不同引发的冲突，而不是谁刻意和谁过不去。
第二个层次，是接纳当下
即使是亲密伴侣，也没有义务满足你的心理需求，所以，如果你认为你的挽回对象正在用行动挑战着你的心理底线……很遗憾，你奈何不了Ta。
当下能采取的最好行动，是接受现实。要知道，沉默导致僵局，低质量的交流同样无济于事。
一位正在挽回的女性吐槽说，在她不顾颜面、主动挽回的一个月以来，对方对她说的最多的两个字就是“哦”和“嗯”，一点互动感都没有，还不如对着回音壁说话。
其实，在挽回初期，与其急着求得结果，不如给自己和对方一个缓冲期。至少给自己一点时间，来观察对方的真正需求，才好对症下药，精准激活，提升挽回的成功率。除非对方离婚或出轨的动机是求关注，否则，冷处理才是大原则。
这两种情况，尤其需要保持距离：
1.对方态度敌对、疏远，拒绝和你交流。这代表Ta已经把你视为威胁，竖起了满身的刺。这时如果选择进击，只会激起更强烈的防卫本能。
2.过度“黑化”你，认为问题都是你造成，完全让你“背锅”。无法承受某种压力时，就会寻找一个替罪羊，没错，Ta就在找借口，但在情绪激荡的当下，辩论只会让你罪加一等。争取自我澄清的机会，是在冷静之后。
100次缺乏质量的对话，也不如1次走心的交流。追求“质”，远比追求“量”更划算。接纳当下的真实状态，然后待时而动。
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那么在挽回的过程中是否可以和对方谈话呢？答案是可以的。
但谈话的时机、谈话人的状态、谈话的内容是十分重要的，这个问题的重要程度甚至关系到挽回的成功率。
1、离婚不是一个人的事。如果你不想离开，你就不能离开。
如果你们两个因为分歧和争执而同意离婚，建议你在冷静期反省一下自己，先把你不理智的头脑弄清楚，先问问自己离婚是否值得，想清楚，主动联系你的爱人，承认她的错误，哄她，不要感到羞耻，要明白夫妻生活和竞争不能带来幸福的婚姻。
2、如果你单方面提出离婚，而对方为你做了什么对不起的事，那么在离婚的冷静期，你应该放下对她的偏见，不要想她的错，多想想她的好，想想你们俩的生活，想想未来，然后做出决定。
有些人牛气冲天，说起来就是“两条腿的蛤蟆找不到。有些两条腿的人是”，这种自以为是的`想法和建议应该省省!也许你离婚后找不到比现在更好的爱人。
3、假设对方要和你离婚，两种选择。
如果她能提出离婚，那就意味着她对你和这段婚姻失去了信心。她不想浪费时间和你在一起。你应该明白她的心已经死了，她不能留下来。在这种情况下，最好放手。迟早会离婚的。为什么要抓住它?如果你不能留住你的心，这也是一种毁灭。聚在一起，分手，不要耽误再次寻找幸福的时光。
她提出离婚。你爱她，不想离开。首先，你们两个可以结婚，这表明她一开始就同意你们的观点。现在，当她和你离婚时，她一定不满意或不能接受你在某些方面所做的事情。如果你知道问题出在哪里，主动纠正，主动与她沟通，给她一个安慰。你可以在一个月内做很多事情来救她。
如果你不知道她为什么和你离婚，你可以和她深入交谈。简言之，你正处于离婚的边缘。离婚冷静期怎么挽回？还有什么不能说的?对症治疗可以挽救这段婚姻。
