经常吃白果有什么坏处，在我们的生活里白果是作为汤料以及糖水的配料而存在的，因此在人群中白果的存在感不高，但是白果的营养成分非常得好，下面小编带大家简单了解一下经常吃白果有什么坏处。
经常吃白果有什么坏处1
一、吃白果的'好处——将胆固醇
吃白果有助于降低人体胆固醇，白果中的 脂肪类油脂可以降低血液中的胆固醇，效果显著，所以心血管的病人多吃白果。
二、吃白果的好处——美容肌肤
白果是一种美容食物，多吃白果首先可以补气益气，当我们气血顺畅的时候，肌肤会更加好，头发也更加乌黑。白果适合电脑族多吃，电脑族常常吃些白果可以抵抗白果的辐射问题，起到降压效果，帮助电脑族改善身心。
三、吃白果的坏处——忌喝浓茶
白果的脂肪很多，吃白果的时候其中的蛋白质和茶叶中的鞣酸会结合，生成沉淀物造成不容易消化问题。所以吃白果的坏处就是不能喝茶，会导致肠胃不舒适问题。
四、吃白果的坏处——忌糖尿病
糖尿病患者不适合吃白果，白果中油脂高，但是可以将胆固醇改善动脉硬化问题，然而糖尿病则会因为高脂肪的饮食变严重。糖尿病人需要注意饮食，注意少吃白果这类高脂肪食物。
五、吃白果的坏处——药物抵抗
白果是一种中药材，可以对很多疾病进行治疗，但是白果如果作为药品食用就要注重用量，否则会伤肺和肾脏。
经常吃白果有什么坏处2
白果有毒
虽然吃白果对健康的好处有不少，但生白果是有毒的。白果中毒后，最快会在1小时内发生，迟则要到12小时才会发生。轻微的中毒症状表现为腹痛腹泻，恶心呕吐;严重者可出现肢体硬直、发烧、皮肤变紫、下肢瘫痪、甚至昏迷等。
生白果有毒，禁止生食，只有经煮熟或炒熟后，毒素才会消失，可供使用。另外，应将果肉中的绿色胚芽彻底除去。白果仁皮膜含白果酸等有毒物质，会损害中枢神经系统功能，食用之前最好要用温水浸泡，去皮膜，以策安全。白果仁不宜多吃，成人1次只能食10颗，儿童减半。
白果能长期吃吗
不建议长期食用。
白果虽然有不错的保健效果，但是并不建议长期食用，这是因为生白果有较大的毒性，熟白果也有小部分毒性，无论是生还是熟都是有毒的，长期食用的话，会增加体内毒素，积累到一定的时候，可能会出现中毒的情况，所以在吃白果的时候，若不是医生要求，一般不建议长期食用。
