如何让胸变大，可以针对性的对胸部进行锻炼,使胸部的胸大肌、胸小肌肥厚,让胸部更挺拔，也可以是通过饮食增加雌性激素，多吃些木瓜炖雪蛤，让我们一起来看看阅读了解一下如何让胸变大。
胸变大的简单方法主要有按摩和食用丰胸食品，可配合运动一起，需长期坚持，才能起到一定的效果，并且效果因人而异，特点是相对手术方式更为安全。
1、按摩：通过由内向外顺时针按摩胸部，左右交替进行，每次十五分钟以上，可以刺激胸部，促使胸部变大。还可以将手置于乳房下方，向上提拉到锁骨位置，也有助于使胸部变大；
2、饮食：饮食上可以多吃木瓜、牛奶、地瓜叶、莴笋、花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻、蜂蜜、红枣等食物，这些食物富含大量的蛋白质和维生素，可为胸部发育提供充足的营养，从而有助于胸部变大；
3、运动：可以通过适当进行丰胸运动，来促进胸部变大，例如扩胸运动、俯卧撑、游泳等。
此外，还可以通过手术的方式使胸部变大，包括假体移植和自身脂肪移植两种方式。假体主要包括硅凝胶假体和盐水囊假体，其中硅凝胶假体由于弹性好、稳定性较强、且易于取出，使用范围较广，盐水囊假体由于会发生渗漏情况，使用较少。
另外，还可通过抽取自身腰部、臀部、大腿等部位的脂肪组织，进行自体脂肪移植，从而使胸部变大，特点是不易发生免疫排异反应，但是存在脂肪被周围组织吸收的情况，容易出现表面凹凸不平，还可能会发生脂肪组织液化、坏死、感染等症状。
胸部的大小主要与先天遗传和后天发育有关，后天发育主要就是受雌孕激素的影响。若是想要让胸部变大可考虑使用非手术治疗或者手术治疗，改善胸小的情况：
一、非手术治疗
可以针对性的对胸部进行锻炼，使胸部的.胸大肌、胸小肌肥厚，让胸部更挺拔，从视觉上会使胸部变大；也可用科学合理的按摩手法促进乳腺组织和乳房周围的脂肪组织及韧带的发育，可以使胸部看起来变大。按摩手法包括：直推乳房、侧推乳房、热敷按摩乳房周围等。
二、手术治疗
还可以通过临床隆胸手术，主要包括假体隆胸、自体脂肪移植隆胸，以及玻尿酸注射隆胸三种方式，通过填充、移植或是注射使胸部变大。所有的手术均有风险以及有出现并发症的危险。若考虑隆胸手术的人群应该到正规医院咨询医生，充分了解手术风险后再决定是否进行治疗。
需要注意的是，非手术治疗的效果十分有限，且目前临床不建议通过食物或药物让胸部变大，效果不理想，还会有一定的风险，尤其不可自行盲目用药。
怎么样能把乳房变大 4个让乳房变大的方法
现在很多女性普遍都偏瘦，那么胸部肯定不会有多大，虽然都说身材瘦点比较好，但是胸部对于女性来说，是性感的象征，于是很多女性千方百计寻求各种能让胸部变大的方法，下面我们来给大家推荐几种生活中就能用到的简单的帮助胸部丰满的方式。
一，肢体运动
日常女性在运动的过程当中，不但身体能去除多余的脂肪，还能够让乳房变得越来越丰满。具体哪些运动能让胸部变大呢?可以选择扩胸运动，扩胸运动前先把手合并，慢慢地把双手平铺，在平铺的时候一定要注意深呼吸。双手伸直的时候，上下进行移动，不断地进行扩胸运动。
二，按摩丰胸
因为女性生理机构的问题，胸部主要以脂肪为主，要想胸部变大，那么就离不开按摩。按摩可以选择很多种方式，可以垂直，也可以有手指按圈来进行按摩。如果你有伴侣，建议可以让伴侣来帮忙，效果会好很多。
三，药膳丰胸
中医对于人类的保健还是很大的，其中女性丰胸可以选择药膳丰胸，药膳方面可以选择和淮山药粥，这个方法很简单，就是先准备100克的.淮山药。200克的大米。淮山药切片。米洗干净之后，放进锅里面一起煮粥，一直煮到烂为止。
四，饮食丰胸
我们给大家推荐---花生卤猪蹄。准备4两花生，一只猪蹄，5碗水备用。先把花生洗干净之后备用，猪蹄洗干净之后过水，备用。把前面准备的所有材料一起放到水里，大火煮沸之后转小火慢炖一个小时，最后调味就可以了。花生脂肪含量很高，猪蹄含有胶质，对胸部发育有很大的好处。
乳房如何变大，想必女性看了上面的一些方法有一些自己的想法了。日常还要注意一些问题，比如女性朋友要知道让胸部变大不是一天两天的问题，一定要坚持才能见到效果，只要在生活当中饮食加锻炼，常按摩，多个方面一起配合才能有效丰胸。
吃什么可以丰胸
患者可以吃木瓜、猪蹄、西柚、牛油果、黑芝麻等能够丰胸。
1、木瓜：是一种丰胸食品，还有大量的维生素A，能够促进雌激素的合成，达到丰胸效果。
2、西柚：具有丰富的维生素C和抗氧化元素，热量也比较低，能够促进丰胸
3、猪蹄：大量的脂肪和胶质能有利于胸部的发育。
4、牛油果：还有丰富的不饱和脂肪酸能够有利于胸部组织弹性，促进女性荷尔蒙分泌，达到丰胸效果。
5、黑芝麻：含有大量的维生素E，促进卵巢发育完善，提高软细胞数量，从而刺激雌激素分泌使得乳房具有弹性和坚挺。
患者除了吃上述食物外可以丰胸，还存在较多丰胸的食物，患者需明确诊断，遵医嘱治疗。
要想丰胸比较快，可以吃以下几种食物：
1、通过吃莴笋类蔬菜可以起一定的丰胸作用，可以和山药、鸡肝一起食用，起到调养气血、给予营养供应及促进乳腺发育的作用。
2、木瓜类，木瓜也是丰胸食品首选，和红枣这些补血养颜的食品一起食用，能够滋补催乳、滋补身体。
3、坚果类，像核桃、松仁等，含有一些维生素E和锌，这些也是推崇的丰胸食品。还有花生和黑芝麻，含有丰富的`维生素E，能够促进乳腺管的增大，使乳房增大。
4、酒酿这种传统类的丰胸食品，主要是含有发酵的酶类和活性物质，使乳腺的发育更有利。
5、豆类，青豆、黄豆、黑豆都是比较有名的丰胸食品。
