初三是一个学习很紧张的时刻，很多学生都会产生厌学，紧张等情绪，为了帮助大家解答疑问。小编整理了初三调整心态的相关信息如下，希望对各位网友有所帮助。
一、客观地评价自己，定位自己
每个人在学习中的情况不同，我们不能要求自己在初中的最后一段时间里就一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置，树立一个通过自己努力可能实现的目标，从自己学习情况的实际出发，才能进步，才能找到学习的'信心。否则，只能是在和他人的比较中徒增痛苦，对自己的学习是无益的。
二、保持平稳的心态
很多初三的学生在学习的过程中，都是非常焦虑的，会觉得自己的知识没有学好，担心剩下的时间不够用，总是自己吓自己，认为自己做不好，把大量的时间都放在担心和焦虑中，其实还不如把这些时间用来放松一下或者是学习。
学习要求实事求是，会就是会，不会就是不会，不要装懂，这是对自己的不负责。
三、制定学习计划
写一份计划，把时间充分利用，找出自己的薄弱点，一个一个去攻破，这样可以增强自信心。
四、劳逸结合
适当的休息也是进步的方式。
