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关于保健的女人时尚文章
秋季养生 秋季保健养生吃什么食物好
1、百合中医认为百合含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、果胶、生物碱等营养素,这些物质对人体健康都会有一定的好处。特别是在秋季,气候干燥,人的口鼻、皮肤都很容易感到干燥,因此适当的吃些百合更有利于安神、润燥止......
2023-10-14
怀孕期间如何做好头发保健
孕妈妈的皮肤十分敏感,为了防止刺激头皮,影响胎儿,孕妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水。怀孕前用什么品牌的洗发水,如果发质没有因为激素的改变而发生太大的改变,最好继续延用,突然换用其他品牌的洗发水,特别是......
2023-11-07
锻炼颈椎的保健小动作
锻炼颈椎的保健小动作,当前,“低头族”越来越多,颈肩痛随之而来,对于颈椎退变、项背肌筋膜炎等导致的颈肩痛,保守治疗是病变早期治疗的首选,下面分享锻炼颈椎的保健小动作。锻炼颈椎的保健小动作1动作一、颈部旋转身体呈立......
2023-10-31
调适:生活习惯与心理保健
在饮食活动中,我们常有这样的体会,在人逢喜事精神爽时,吃饭时会胃口大开,消化良好,而在气愤、悲伤等不良情绪时,人会觉得没有食欲,吃饭味同嚼蜡,严重的焦虑紧张状态下还可能出现腹胀、等不适。现代医学研究证明,人的消化功能对......
2023-10-12
生活保健必知 睡前不要洗澡
对于很多人来说,都喜欢洗澡,它可以让你洗去一天的烦恼和疲劳,尤其是睡前洗澡,很多人都会有这样的习惯,但是你知道吗?睡前洗澡好吗?但第三军医大学西南医院皮肤科主任医师郝飞告诉《生命时报》记者,临睡前洗澡可能导致睡不好。......
2023-10-12
保健养生知识有哪些7篇
保健养生知识有哪些1小雪的节气菜单1、节气饮食-羊肉羊肉性味甘温,入脾肾。冬天食用羊肉,可谓一举两得:一来增加人体热量,抵御寒冷;二来对虚寒病症有极大裨益。红烧或煲汤,都可以把羊肉的滋味发挥到极致。2、节气饮食-腊味......
2023-10-13
关于幼儿园保健工作计划模板汇编7篇
日子如同白驹过隙,成绩已属于过去,新一轮的工作即将来临,此时此刻我们需要开始制定一个计划。好的计划都具备一些什么特点呢?下面是小编为大家整理的幼儿园保健工作计划7篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。幼......
2022-10-29
女性必看!养生保健小知识
女人不能让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就会没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,但却一点不青春,假假的感觉;而一些年轻女人再......
2023-10-09
吃出长寿 中医保健带你认清四大长寿食物
含碘冠军———海带食用方法:将海带或海菜泡发好,入砂锅中加入一点淡菜煲至熟后,再加入适量的蒜茸、橄榄油及盐,调煮成海带汤即可食用。详细介绍:海带为大叶藻植物大叶藻的全体,又名海草、昆布等,生活在海水中,柔韧而长如带子......
2023-10-14
这些怪味食物深含大营养 经常吃还能保健
1粗糙食物粗糙食物是泛称,像粗粮等等都属于其中,虽然粗糙,但是这些都是膳食纤维的原因,他们对于身体排毒,预防便秘等有着很好的帮助作用,简单来说,对减肥也有帮助哦。2酸味食物这里说的酸味食物是指山楂泡菜等富含柠檬酸、苹......
2023-11-06
日常保健养生小妙招
日常保健养生小妙招,现代人对于养生和保健越来越重视,采取健康的生活方式不仅能够提升幸福感,还可以帮助我们预防心脏病、中风、糖尿病和癌症,下面来看看日常有哪些保健养生小妙招。日常保健养生小妙招11、生姜止吐。先用......
2023-10-15
春季饮食保健这样喝酸奶会对身体有害
酸奶,是人们经常饮用的健康奶制品,酸奶可补钙、调理肠胃等等,诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗?如果走入了喝酸奶的误区,不但起不到保健作用,对身体健康也是不利的。误区一:酸奶等于酸奶饮料酸奶不等于酸奶饮料如今,不仅酸......
2023-11-19
过敏性鼻炎保健小偏方
一、淡盐水冲洗鼻腔用淡盐水每日冲洗鼻腔6-8次,有利于将过敏物及时排出体外,减轻鼻粘膜充血、水肿等过敏反应.方法为:患者坐位或站位,将头后仰,把4-5毫升淡盐水用小眼药水瓶挤入鼻腔,张口呼吸,保持10秒钟左右,低下头来......
2023-11-16
保健按摩治疗疾病的12个功能
按摩之所以能够治病,主要是通过按摩手法达到活血化疲,舒通经络,整复骨、关节错位和调节人体内的气、血、津液及内脏功能来实现的。按摩可以疏通经络、祛痕散结、消肿止痛、促进细胞再生,能有效提高肌肉的张力和工作能力,缓......
2023-11-02
儿童牙齿保健应该注意什么 宝宝牙齿保健注意事项
出牙虽然存在个体差异,但通常婴儿6个月大时会长出第一颗乳牙,到3岁时长齐20颗乳牙,6岁起至11岁换牙。一般6岁时长出第一颗恒牙,17至21岁之间长出最后一颗。牙齿保健的起点婴儿6个月大时,应该请医生检查评估,预测他/她以后可......
2023-10-14
办公族的手掌保健动作
拍击手掌、搓鱼际、勾拉手指等。办公族的手掌保健动作1(1)拍击手掌具体方法:将双手手掌合起来拍击,发出“啪啪”的声音,先将双手向上方伸展,拍手6次。然后把向上伸展的双臂放在与头颈成90度的部位,再拍击6次。拍击时,手腕要用......
2023-10-30
实用的幼儿园卫生秋季保健工作计划三篇
光阴的迅速,一眨眼就过去了,又将迎来新的工作,新的挑战,是时候开始制定计划了。什么样的计划才是好的计划呢?下面是小编为大家整理的幼儿园卫生秋季保健工作计划3篇,希望能够帮助到大家。幼儿园卫生秋季保健工作计划篇1伴着......
2022-11-08
孕妇怎么做好头发保健?
怀孕前用什么品牌的洗发水,如果发质没有因为激素的改变而发生太大的改变,最好继续延用,突然换用其他品牌的洗发水,特别是以前从未使用过的品牌,皮肤可能会不适应,或发生过敏现象。有些孕妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆,那是......
2023-11-04
关于幼儿园保健工作计划锦集8篇
人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已,成绩已属于过去,新一轮的工作即将来临,是时候写一份详细的计划了。计划到底怎么拟定才合适呢?下面是小编整理的幼儿园保健工作计划8篇,希望能够帮助到大家。幼儿园保健工作计划篇1一、指导......
2022-11-02
保健养生知识 中医食疗与养生知识大全
1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误......
2023-10-09
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