产后按摩肚子是否有助于收腹，很多妈妈在生完孩子后身材走样，以前平坦的小腹长了一圈肉，就像带着一个游泳圈似的，所以妈妈们往往会找些方法来击退这些肉肉，最常见的就是以按摩肚子来达到收腹效果，那么这种方法是真的有用吗？接下来和小编一起来探探究竟吧。
产后按摩肚子是否有助于收腹1
产后按摩肚子收腹有用么
按摩腹部不仅能紧致肌肤，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果。新妈妈可每天早晩用收腹霜或收腹精油进行腹部按摩，收腹霜沐浴后按摩使用更佳。按摩推压法：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的`手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢挪动。
产后收腹的方法有什么
1、散步
新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不能能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。
2、充足的睡眠时间
睡眠不好对剖腹产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素郁积，从乳汁中排除，对宝宝相当有害，所以不足为取。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。
产后按摩肚子是否有助于收腹2
产后按摩可以减肚子肉吗
生完孩子后的女性们，腹部会有很多赘肉，而且这个部位的赘肉会非常松弛，再加上肚皮上有明显的妊娠纹，所以腹部的形象会变得很差，为了解决这个问题，产后女性可以做很多瘦肚子的方法，除了饮食调整之外，可以多做一些有针对性的运动，另外可以多做些按摩。
产后收腹方法
1、充足的睡眠时间
睡眠不好对剖腹产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素郁积，从乳汁中排除，对宝宝相当有害，所以不足为取。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。
2、均衡饮食
停止母乳喂养后，新妈妈要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，母亲的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈暂时还调不过胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。
