榴梿的作用禁忌

榴梿的作用禁忌，榴梿是一种营养和功效都特别出色的热带水果，尽管它的味道闻着不太好，可是营养成分的确十分高的，因此适当食用对的身体有一定好处。以下分享榴梿的作用禁忌

榴梿的作用禁忌1

吃榴梿的禁忌

1、在吃榴梿的时候我们需要注意的一项就是不能和白酒一起食用，酒与榴梿皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。 正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴梿与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

2、在食用榴梿的时候我们也是需要注意不能和温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3、患者心脑血管方面的患者是不能吃榴梿的，因为吃榴梿的话是会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食，因为榴梿含有的热量及糖分较高。

5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴梿，因为榴梿含有较高钾质。

6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的.朋友也不宜吃榴梿，吃了会导致病情加重。

7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴梿会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

榴梿的功效与作用

1，滋补身体

榴梿的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴梿补养身体。

2，缓解痛经

因为榴梿是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。同时，榴梿的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。同时在睡前在房间滴两滴 妃莫精油的缓解痛经系列装，就能很好缓解疼痛，舒缓情绪，同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的效果。

3，通便治便秘

榴梿中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需注意：吃榴梿治便秘可要多喝开水哦，促进纤维的吸收，可以治疗便秘。

4，预防和治疗高血压

榴梿果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴梿果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。

5，防癌抗癌

因为榴梿维生素含量丰富，这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。

6，温补的功效

在民间有一种说法，用榴梿的壳和汤一起煮，然后喝汤，可以起到散寒温补的作用。

榴梿的吃法

1、生吃

榴梿最简单的吃法，就是生吃了。把榴梿肉“解构”出来，直接吃，或者把榴梿切成小丁，里面加入一些冰激凌，搅拌一下，就变成榴梿冰了!这种吃法能够掩盖一下榴梿的味道，适合初试者。

2、榴梿肉冰淇淋

榴梿肉打成泥。牛奶、砂糖、蛋黄平底锅小火加热，且不能沸腾，直至浓稠，硅胶勺划过不留痕迹。奶油加糖打发。榴梿泥加入奶油和牛奶蛋黄糊。放入冰冷冷冻，每隔半小时搅拌一次。约6-7次，直至完全凝结。荔枝肉放入杯中，倒入汽酒。用勺子挖出冰淇淋放在上面就可以品尝啦。

3、榴梿炖鸡

榴梿(自己喜好多少)，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;榴梿去嫩皮，留下大块的外皮。

可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴梿皮与榴梿肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐，少量味精调味即成。

4、椰丝托榴梿

榴梿1/3粒、椰子粉80克、椒盐1茶匙、甜辣酱2大匙。面糊：脆酥粉1.5杯、鸡蛋1个、沙拉油1茶匙、盐1/2茶匙、糖1大匙、水适量。榴梿肉，切成3厘米*0.5厘米的长条。 将面糊调匀。起油锅，入油4杯烧至六分热，将果肉依序沾裹面糊及椰子粉，入锅。炸至金黄色即可捞出沥干排盘，食用时可沾胡椒或甜辣酱。

榴梿的作用禁忌2

1、提高免疫力

含有多种氨基酸的榴梿果，其中的谷氨酸成分更加丰富，对机体蛋白质和糖原的转化有重要作用，能促进机体基础代谢的进行，对提高机体免疫力有很好的作用。

其次，刺激食欲

虽然榴梿的口味很特别，但榴梿的这种特殊味道确实有助于增进食欲，而且榴梿含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进消化。

第三，缓和痛经

火龙果性热，具有活血化瘀、祛寒止痛的作用，对于有痛经问题的女士来说，是极佳的食材，此外，火龙果还具有治疗寒症腹痛的功效，对于身体素质较差的女性来说，也是很好的滋补品。

4、高血压的预防

榴梿含有多种营养元素，它含有较为丰富的钾元素，对调节组织细胞血浆渗透压、调节血液酸碱有很大帮助，还能预防高血压。

榴梿的功效和功效很多，但也是食用忌讳，并不是所有人都适合吃榴梿，在食用榴梿的时候，也要注意很多事项。

第一，心脑血管病，肾病，皮肤病，身患气管炎，喉炎，哮喘，体胖者也不宜食用榴梿果。

榴梿是温性水果，不宜与牛羊肉、四季豆、牛肉等其他食材一起食用，会产生湿毒和燥火上浮的问题。

榴梿果不宜与酒同服，另外服用会对身体和心理造成伤害，特别是糖尿病患者，两者同服会引起血管阻塞而产生不适。

第四，吃榴梿不能喝牛奶和可乐，或者其他含咖啡碱的饮料，否则会很容易引起咖啡因中毒。

榴梿的作用禁忌3

富含健康脂肪：榴梿富含不饱和脂肪。不饱和脂肪的主要好处在于它具有降低胆固醇水平的能力，从而降低了患心脏病和中风的风险。

帮助改善心情和睡眠质量。榴梿含有色氨酸，色氨酸在我们的身体中具有多种重要功能。会引起放松并改善情绪。同时榴梿中含有维生素C，可以增强免疫力，帮助人体抵抗感染和病毒的攻击。

保持血压控制。榴梿富含钾，钾对于调节血压非常重要，健康的血压可以减轻心脏和血管的压力。同时有助于降低患心脏病的风险，所以建议血压高的朋友们适量尝试。

促进消化。榴梿中的纤维含量会增加粗饲料的含量，有助于消化，使排便更为通常。此外，维生素B1和B3可以刺激人体的食欲，促进营养吸收。

榴梿虽然营养丰富，但仍存在食物禁忌。

1、吃榴梿禁喝酒。糖尿病人同时进食榴梿和酒会引起血管阻塞，严重的血管破裂，中风情况。正常健康人同样应避免同时食用，榴梿的热性和酒的刺激，会导致身体上火血压骤升。

2、吃榴梿禁牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。由于这些食物是性热，一起吃容易上火导致炎症或诱发其他疾病。

3、心血管病人禁吃榴梿，会导致血管阻塞，严重时会破裂血管，发生中风。

4、肥胖的人应该少吃，因为榴梿含有很高的热量和糖分，会导致肥胖。对于爱美减肥的女性朋友，更加需要注意了。

5、患有皮肤疾病、喉炎、哮喘和支气管炎的朋友也不宜多吃榴梿，进食会刺激皮肤和呼吸道，引起病情加重。

6、身体发热、咳嗽、喉咙痛、感冒、身体虚弱也不宜多吃榴梿。吃榴梿属于进补，一旦身体本身有疾病，那么进补再多不会补充营养，反而会造成病情加重。

7、患有肾脏疾病和心脏病的朋友们也不宜多吃榴梿，因为榴梿含有钾，过多的钾，会给血液造成严重负担，容易造成心脏的供血供氧不足，导致严重后果。