三文魚以及鷹嘴豆沙拉含有：卡路里340，蛋白質19克，纖維9克。如何做：如果你已經吃膩了菜沙拉，那麼這款沙拉可以調節你的胃口。你可以用三文魚罐頭就能做這道沙拉。差不多一罐就足夠，加上鷹嘴豆，半個紅洋葱切碎，半個紅柿子椒切碎......

適當吃沙拉能幫助減肥，但要控制攝入量。沙拉可以減肥嗎1沙拉多種多樣，如果是為了減肥而吃沙拉，可以選擇吃減肥的沙拉，減肥沙拉做好了也很好吃的。減肥沙拉是一類減肥食品的名稱。原料：西芹、菜花、胡蘿蔔、洋葱、酸黃瓜。......

怎麼做蔬菜沙拉減肥餐，蔬菜沙拉是很多人在減肥減脂的時候會吃的一種食物，所以很多人會吃蔬菜沙拉，蔬菜沙拉也比較健康，蔬菜沙拉的做法是非常簡單的，那麼怎麼做蔬菜沙拉減肥餐呢？怎麼做蔬菜沙拉減肥餐1蔬菜沙拉的做法雞蛋煮......

材料蝦子半斤，草菇適量，蛋適量，新鮮茶葉適量，沙拉醬：少許，美乃玆1包做法1、鮮蝦洗淨後，分別去掉腸泥、頭和蝦殼的部分，再沾裹蛋液後備用。2、草菇洗淨去蒂頭後，先瀝乾水分，再沾裹蛋液後備用。3、熱鍋，倒入適量的油燒熱至180℃時，......

【導讀】：減肥吃什麼最快才最有效呢？今日，小編為你推薦7款超刮油的減肥沙拉，保證讓你在美味中瘦身。一、繽紛蔬菜沙拉材料：胡蘿蔔、黃瓜、黑木耳、洋葱、橄欖油、黑胡椒、鹽。做法：1.胡蘿蔔洗淨切片；黃瓜、洋葱洗淨切丁；黑木......

【導讀】：現在很多人吃西餐都喜歡點一個水果沙拉，外面的沙拉肯定沒有自己買食材做的衞生，想自己動手做的話怎麼做最好吃呢？一起來看下水果沙拉的做法。水果沙拉怎麼做最好吃水果沙拉的做法超級簡單，只需要把自己喜歡的水果......

酸奶水果沙拉的做法，在夏天的時候，很多人都因為炎熱導致沒有胃口，水果沙拉可以有效幫助我們緩解炎熱帶來的不適，小編為大家整理好了酸奶水果沙拉的做法的相關資料，也一起來看看吧。酸奶水果沙拉的做法1做酸奶水果沙拉需要......

【導讀】：炎炎夏日沒有胃口？飲食不規律不利於身體健康，餓意上頭很容易導致暴飲暴食，那麼夏季減肥吃什麼好呢？下面就跟大家分享幾款美味的瘦身沙拉的做法。吃沙拉能減肥嗎？雖然有專家指出，各色美味可口的沙拉醬中其實含有超高......

一到夏天，很多美眉們都喜歡吃沙拉，讓沙拉代替正餐，達到減肥效果，那麼，沙拉有很多搭配，你知道怎麼做嗎？小編今天就來教教大家夏日10種沙拉的做法，歡迎收藏噢！夏日10種沙拉的做法1色彩很繽紛，各種食材的口感也有層次，是聚會中非常......

水果蔬菜沙拉有哪些食材，蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失，下面來看看水果蔬菜沙拉有哪些食材。水果蔬菜沙拉有哪些食材1水果沙拉需......

做沙拉的水果有哪些，吃沙拉可以提供大量的健康好處，水果沙拉就是一種以水果為主要食材的沙拉，水果沙拉，就是把不同的水果都切成小塊，一起放在盤子中，以下分享做沙拉的水果有哪些。做沙拉的水果有哪些1水果沙拉可用水果種類......

蘋果青瓜沙拉：清爽可口沙拉原料：食材：蘋果、黃瓜配料：檸檬、少量白糖、沙拉醬、杏仁、枸杞子做法：1、蘋果去皮和核後切小丁，黃瓜去瓤切小丁，放入鹽；2、加入清水浸泡片刻，在浸泡蘋果丁和黃瓜丁時，檸檬取汁加少量白糖調勻；3、蘋果......

蝦仁沙拉的主要原料為蝦仁以及各路新鮮蔬果，它們富含各種營養成分以及維生素，營養價值自是槓槓的。下面給大家整理了水果蝦仁沙拉的做法，歡迎閲讀！水果蝦仁沙拉的做法食材主料蝦仁150克、紫葉生菜4片、綠葉生菜4片、青甜......

水果沙拉的營養價值，水果沙拉有補充多種營養，有助於減肥、防止便祕等功效，水果沙拉就是將不同的水果切成小方塊，配上配醬，比如水果沙拉醬、酸奶或者是蜂蜜等等，下面來看看水果沙拉的營養價值。水果沙拉的營養價值1水果沙拉......

水果沙拉都有哪些水果，水果沙拉是一種國外傳入國內的美食，它主要是混合了很多種不同的水果，對於減肥中的人羣來説，是很喜歡吃水果沙拉的，那麼下面跟大家分享水果沙拉都有哪些水果。水果沙拉都有哪些水果1水果沙拉用什麼水......

【導讀】：水果沙拉是很多人愛吃的一道小吃，用水果蔬菜和酸奶或者是沙拉醬拌制而成，那麼水果沙拉可以保存多久呢？水果沙拉可以用什麼水果？水果沙拉可以保存多久如果是自制的，可以放2天左右，如果是外面買的密封的沙拉可以存放1......

蔬菜沙拉都有什麼配菜，當代社會，有很多人鍾情於蔬菜沙拉，可以做沙拉菜的蔬菜非常的多，不同的蔬菜組合在一起都是不同的味道，下面來看看蔬菜沙拉都有什麼配菜。蔬菜沙拉都有什麼配菜1牛排+蔬菜沙拉材料牛排，蒜蓉少許，黑胡椒少......

做沙拉的蔬菜怎麼洗，追求健康養生的人一定喜歡吃沙拉，清爽的沙拉做法簡單，同時熱量低，營養價值纖維素都很高。但在吃之前必須要面對大量的蔬菜清洗工作，那麼做沙拉的蔬菜怎麼洗？做沙拉的蔬菜怎麼洗1第一步：用清水清洗蔬菜，活......

導語：鳳梨蝦球沙拉一聽就是一道美味的佳餚，你的心裏是不是已經癢癢的了，迫不及待的想學會這道美味的佳餚呢！以下是小編為大家分享的鳳梨蝦球沙拉的做法大全，歡迎借鑑！鳳梨蝦球沙拉的做法1、將菠蘿罐頭打開，取出菠蘿片然後切......

生吃的蔬菜沙拉有哪些，蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失，下面看看生吃的蔬菜沙拉有哪些。生吃的蔬菜沙拉有哪些1可以生吃的蔬菜沙拉有哪......