冬季養生抗衰老的祕訣，冬季養生要注意腎的養護，腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化，下面給大家介紹一些其他冬季養生抗衰老的祕訣。冬季養生抗衰老的祕訣1養腎為先寒氣內應腎。腎是人體生命的原......

簡要內容：很多地方都有"咬春"、"吃秋"的説法。時下，深秋將至，我們最該吃的是什麼？本期《生命時報》請來中醫科學院西苑醫院養生學教授楊力和上海華東醫院營養科陳霞飛教授，介紹秋季食物榜上的"各類食物狀元"。第一菜......

處暑，是暑氣結束的時節，“處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑表明暑天將近結束。《月令十二集解》曰：“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”這時的三伏天氣已過或接近尾聲，所以稱“暑氣至此而止矣”。全國各地也都有“處暑......

外國人比較流行的健康養生生活方法，在國外許多人都比較會享受生活，健康的養生生活帶來的快樂，讓許多外國人都比較注重養生，也非常會養生，他們將養生當成了一種樂趣，沒事的時候就會進行保健養生，具體我們來了解下外國人比較流......

女生指女性,女性養生可通過補充營養、合理穿衣、合理飲食、正確泡澡的方式。女性如何養生方法1養生這個話題越來越多人蔘與討論，相應的注重養生的人羣也越來越多，那麼女性該如何養生呢？下面為您支招，希望以下內容可以幫助......

中醫是怎麼養生的，養生就是根據生命發展的規律，採取能夠保養身體，減少疾病，增進健康，延年益壽的手段，所進行的保健活動，下面分享一下中醫是怎麼養生的。中醫是怎麼養生的1中醫養生1、食物養生：老中醫的順口溜，可做參照與踐行。......

養生，又名攝生、道生、保生等，保養身體之謂。換言之，養生是指根據生命發展的規律，採取保養身體，減少疾病，增進健康，延年益壽等措施而進行的一種健身益壽活動。中醫養生流派有靜神、動形、固精、調氣、食養及藥餌之分。養生內......

芒種吃什麼食物養生，芒種是24節氣裏的第九個節氣，也是夏季的第三個節氣，此時人們就要徹底改變養生方法，啟動夏季模式，那麼，來了解下芒種吃什麼食物養生？芒種吃什麼食物養生11、西紅柿説到抵抗紫外線的食物，西紅柿一定是首選啦......

紅棗小米粥取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛兒童。蓮子山藥粥取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳......

小暑養生吃什麼粉蒸蓮藕：安神助眠清熱除煩。暑熱天氣人體消耗大，所謂“無病三分虛”，會有精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶等徵象，所以中醫養生此時強調解熱防暑，補充體力。民間有小暑吃藕習慣，藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微......

天氣炎熱，市民最喜歡進食各種水果，有的人甚至為了減肥，還把水果當飯吃。而據介紹，每到夏季，因為進食水果不當而前來醫院看病的人並不少。專家提醒，夏天是各種水果上市的旺季，不僅數量大，而且品種多，但好吃之餘也需節制。水果防......

養生法有哪些，現如今養生的概念頗深歡迎，相比於疾病的治療，養生的作用是非常大的，其能夠更好的預防各種疾病的產生，尤其能夠有效的延緩人體的衰老。下面來看看養生法有哪些。養生法有哪些1一、用木梳或者手梳理頭髮：頭部的......

1、白蘿蔔霜降節氣的到來意味着冬季將要到來，養生首先推薦白蘿蔔。“冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方”中説的就是蘿蔔所具有的功效。中醫認為，白蘿蔔性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。白蘿......

冬季養生健康小常識，冬季是養生的最好季節，很重要的一點是“養腎防寒”，即冬季注重對腎的保養和防寒保暖。如果腎臟的機能強健，則可“温煦機體”，不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，還可以提高人體免疫力和抗病能力，下面分享冬季......

合理搭配食物、控制食材烹飪方式、補充維生素B12、多食新鮮食材等。養生正確的吃素方式1所謂素食，一般是指不攝入任何動物性食品，只根據動植物中它們所含有的各種營養素而攝取植物性食品的一種飲食習慣和方式。素食中的......

養生泡腳方和治療泡腳方的不同泡腳又稱足浴，足浴療法的作用主要是借藥物熱力直接透達，用來浸潤、温煦足底反射區，從而達到治療疾病和自我保健的目的。一般來説足浴時間最好是在晚飯後1小時開始或臨睡前，每次泡腳的時間一......

泡腳，做足療，刮痧，拔罐等。養生包括什麼服務1養生項目主要有泡腳、推拿、拔罐等養生方法。具體需要相關檢查和治療，以免耽誤病情。1、泡腳：養生項目主要包括有泡腳，因為泡腳屬於中醫上常用的一種養生方法，主要是通過温水泡腳......

夏季養生的本意除了鞏固人體健康基礎以外，同時更為重要的是幫助我們健康度夏，但有些食物卻讓夏季養生計劃功虧一簣。在夏季養生的過程中，有些食物是絕對不能吃的，比如：1.鮮花到了夏季百花爭奇鬥豔，我國中醫經常會把一些花采......

高温天氣下，人們常會感到食慾不振、胃口差。想要調節胃口、刺激食慾，用醋調味是最簡單的方法之一。可以用醋涼拌蔬菜或肉類熟食，或用醋醃漬黃瓜、豆類等作為餐前小菜，能起到生津開胃的作用。而且醋性温，涼拌黃瓜、茄子等偏......

大暑養生之預防中暑1.天氣炎熱時，要注意勞逸結合，減少户外作業，避免在烈日下暴曬。2.注意室內降温，合理使用空調和電風扇。3.保證充足的睡眠，講究飲食衞生，可在專業醫生的指導下服用一些芳香化濁、清解暑熱的中藥，如金銀花、......