一、蘋果醋每天進餐前二十分鐘左右，用一大勺蘋果醋和水混合沖泡成蘋果醋水飲用，能幫助促進分泌胃酸，加速分解一會將要攝入的蛋白質，這意味着儘量減少殘餘食物在腸胃中的停留，避免滋生細菌。二、檸檬水每天早上起牀，刷完牙之......

動作擺動跑步時，我們的手臂經常都會跟着擺動，看似非常簡單的擺動，但操作起來也是有技巧的，最好是同時跟着腳下的頻率也加快，變成快走。在擺動時，手不要握拳，要放鬆，然後手心向下，這個動作有些像揉麪，有往下壓的感覺。由慢到快跑......

春天是水痘比較多發的季節。專家提醒，不但孩子要提防水痘，孕婦也要注意預防水痘，因為如果孕婦被水痘找上門來，對胎兒的健康極為不利。解放軍302醫院感染科主任記者，孕婦感染水痘後可能會把疾病傳給胎兒，使胎兒患上先天性水......

春季葉菜有哪些，眾所周知春天是一個欣欣向榮的季節，這個季節上市的大葉子蔬菜有很多，其中菠菜是春季最常見的綠葉菜之一，那麼下面詳細介紹春季葉菜有哪些。春季葉菜有哪些11、捲心菜（cabbage），學名結球甘藍，結球甘藍是十字花......

白羊座白羊座在春季的桃花運還是比擬不錯的，總體是呈上升趨向的。在閲歷了寒冬的刺骨，與各種感情的歷練之後，時間來到了2022年的春天，終於，一切都要好起來了。白羊座在春季的桃花運勢，還是十分不錯的，另一半也離之不遠。在這......

1、藥膳減肥體驗者：張某，27歲。減前168斤，減後128斤。個人描述：我特別愛喝碳酸飲料，愛吃燒烤、煎炸的食品，加上剛成立自己的小家庭，過於幸福，貪吃貪喝的，半年時間就由120斤長到168斤。煩惱的是，因為太胖都不敢要小寶寶了。經過......

冬瓜粥冬瓜是非常清淡低熱量的食物，作為減肥的食物就最適合了。在中醫的角度，冬瓜排毒利尿，清熱解毒，還有降脂的作用，非常有利於減肥。做法：將冬瓜清洗乾淨切成小塊，和大米一起下鍋加適量的清水煮熟即可。吃法：早晚食用，對減肥......

寶寶上火後咽喉幹痛，呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發病。初期出現低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染症狀；7～10天后轉入痙咳期，表現為陣發性痙攣性咳嗽，發作日益加劇，每次陣咳可達數分鐘之久，咳後伴一次雞鳴樣長......

春季減肥有這3大好處千萬別錯過春天減肥瘦一斤相當於夏天瘦3斤，能減掉沉睡的脂肪，將老化脂肪再次燃燒。經過一整個冬季飯局扎堆的“洗禮”，身體攝入的能量急劇飆升，加之冬天氣候寒冷，室外活動自然減少，人體新陳代謝也有所降......

春季減肥吃什麼大家都知道用粥來代替米飯可以達到熱量減半的效果，不僅如此喝粥還容易飽腹，能控制食慾可以有效的改善飲食過度，不僅如此，在粥中適當的加入一些食物比如南瓜、山楂等，可以促進排毒，同時可以減緩人體對脂肪的攝......

春季氣温多變化，幼兒的抵抗力比較低，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反覆感染，那麼如何有效預防呢？讓我們來看看幼兒春季保健知識。1、多補鈣，個兒高高。春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結......

一、春季排毒減肥第一步——喝人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調節身體的平衡，最自然地辦法莫過於用水來進行。春季乾燥易上火，多喝水是我們都知道的一種常識，通過喝水能夠有效的幫助身體自我排除毒素。這裏説的......

流行性腮腺炎，亦稱“痄腮”或“抱耳風”。它是由病毒引起的急性傳染病，多發生於冬末春初，常見於2歲到15歲的兒童，對患兒的身體健康影響較大。“痄腮”一般發病比較急，開始有畏寒、發熱、頭痛、咽喉痛，不想吃東西、噁心、嘔......

一、飲食方面1、合理安排三餐如何減肥效果最快？早餐不容忽視，不僅要吃，還要吃好。但是早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，可以適當搭配水果之類的，如蘋果、香蕉、葡萄都是有利於的減肥的水果之一。這樣的飲食搭配不僅可以幫助排......

春季來臨，忽冷忽熱的天氣讓大多數人易患上感冒。而一些合理的藥膳，可以幫你消滅感冒，免除感冒的痛苦。銀花蘆根薄荷飲金銀花、薄荷各15克，蘆根30克，開水沖泡代茶飲。金銀花能疏風清熱、辛涼解表;蘆根能清熱、止渴、生津;薄......

春季寶寶預防流感全攻略之護理篇對於已經患有流感的寶貝，除了按醫囑打針吃藥之外，生活中還需要家長的精心護理。那麼，寶寶的吃、睡、養等方面又有啥具體講究呢?母乳餵養、飲食平衡6個月以下的寶寶最好進行母乳餵養，母乳中......

喝粥也能讓皮膚細嫩美白1.甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐温熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕......

鍼灸減肥兩千多年前，《黃帝內經》一書就記載了鍼灸醫學，作為祖國傳統文化精華，鍼灸減肥一直備受青睞。鍼灸減肥通過調整大腦食慾中樞，抑制迷走神經使食慾下降，並能調節異常的脂質代謝，抑制你亢奮的胃腸功能，調整飲食習慣，從而......

1、攻克虛胖可以從吃方面開始入手根本的原則就是清淡、低鹽、低油膩，多攝取一些利尿、消腫的天然食物，如苡仁湯、冬瓜、赤豆等。對於體質虛弱的肥胖者，還要注意食補，經常吃一些強腎健脾，並能讓氣血運行暢通的温補型補品，如......

春季到來，因為季節變化的原因，寶寶容易受寒，導致感冒發燒，甚至是染上小兒肺炎。小兒肺炎是嬰幼兒時期的常見病，我國北方地區以冬春季多見，肺炎是由病原體感染或吸入羊水及油類和過敏反應等所引起的肺部炎症，主要臨牀表現為發......