如何快速減肥1、吃飯規律在減肥的時候很多人會選擇的一件事情就是通過節食的方法來控制，他們覺得這樣可以幫助有效的減肥，其實這樣是不正確的，也許有人會説自己節食後體重是真的有下降啊，這是怎麼回事？一開是減少大量的食......

減肥塑身，是MM一生的事業，幾乎所有MM都為自己的體型而心存遺憾，在不斷完美塑身的過程中，也許我們終將領悟：完美並不存在，只有比較適合和更適合，而一個真正的生動美人，不僅形美神也要美。秋，衣衫漸長，又到低調美體塑身的好時節，本......

秋季運動減肥注意事項一：要鍛鍊也要保證睡眠健身運動一定要在最佳的精神狀態和生理狀態的情況下，用飽滿的情緒投入到健身運動中，才能取得身體鍛鍊的成果和精神情趣的愉悦。如果在情緒低落、萎靡不振、體力下降或身體傷病......

秋季減肥可常吃10種食物1、蘋果。蘋果內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。2、香蕉。香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪......

如果一天吃5餐，每餐吃得比平時少，這樣下來你一整天都不會覺得餓，也就不會很想吃東西了。少量多餐可是很有道理的哦。秋季瘦身之飲食攻略秋季瘦身在飲食方面非常適合採用低胰島素減肥法，速度快周減4—10斤，還提倡吃飽、吃好......

秋藕秋藕相比其他季節的藕更加香甜，加上他本身具有的營養和微量元素，成為了我們不吃可惜的一種食品。而且吃法上可以生熟兩吃，具有不同的功效。增強人體免疫力，尤其適合寶寶，生藕清涼，熟藕性温，可以適應秋季天氣多變的特點。......

秋天是過敏性疾病好發的季節，目前兒童過敏性咳嗽的發病率呈明顯上升趨勢。但患兒常被誤診為上呼吸道感染或支氣管炎，治療常常沒有效果或收效甚微。有關專家指出，目前人們對兒童過敏性咳嗽的認識存在誤區，以致過敏性咳嗽轉......

一週減肥食譜之週一早餐：A餐：包子+低脂優酪乳；B餐：培根三明治+牛奶（咖啡）。午餐：A餐：乾麪+貢丸湯；B餐：雞蛋沙拉三明治+低脂鮮奶。晚餐：A餐：茶葉蛋（水煮蛋）1顆+牛奶（咖啡）；B餐：糙米片（麥片）。小貼士：菜單可任選組合A或B餐一種，睡前四小時內請......

1、腹瀉期間禁食有些人認為，腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛，應當讓腸道“空一空”，休息1-2天，此期限間應禁食，這樣可減輕腸道負擔。其實，這種認識是錯誤的。人在腹瀉時，會丟失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量不足，就要分......

咳嗽是呼吸系統中最常見的症狀之一，有助於排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物，但咳嗽過多也會傷害嗓子，那麼秋天嬰兒咳嗽吃怎麼治療呢？1.蘿蔔蜂蜜飲白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿蔔、生薑、大棗加水適量......

蛔蟲病是兒童時期常見的腸道寄生蟲病之一，以3-14歲兒童發病率最高。治療蛔蟲病有效辦法是服藥驅蟲，但服藥的季節不同，治療效果也不同。夏季，人們常生吃蔬菜、瓜果、喝生水，是感染蛔蟲卵最多的季節。成熟的蛔蟲卵進入人體後......

眼下正是葡萄大量上市的季節，葡萄除營養豐富、酸甜可口外，多吃葡萄還能幫助機體排毒，解內熱。中醫學認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經。功能生津止渴，補益氣血，強筋骨，利小便。《神農本草經》載：葡萄“益氣培力，強志，令人肥......

黃豆瘦身粥：降血脂和膽固醇做法：取黃豆約100克，先洗浸泡水中半天，然後鍋內放入黃豆煮粥，粥滾後再加入約20克芝麻粉，用鹽調味即可。原理：芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：“補五臟，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老。”另外，黃豆中......

1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，常吃胡蘿蔔能讓身體營養吸收更全面。胡蘿蔔熱量低，纖維豐富，是一種減肥蔬菜。秋天用來煮湯，味道甘甜，養胃又飽口福。推薦......

五吃五吃主要就是以低熱量低脂肪的食物為主，降低熱量的攝入對於減肥是很有用的哦。1.大麥茶去除脂肪“很多人都有喝茶的習慣，而大麥茶又有去除脂肪的功效，解油膩、助消化，益氣健胃!”張先生説，用焙炒過的大麥製成的大麥茶，......

一、提高免疫力，吃點增加免疫力的食物：1、茶：抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發現，連續兩週每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流......

一般藥物治療秋季寶寶鼻炎用什麼藥：一般藥物治療。不過要注意用於治療慢性鼻炎的滴鼻藥水有很多種，應在醫生的指導下使用。具體分析：1、慢性鼻炎不適合用“滴鼻淨”滴鼻，更忌長期使用。2、滴鼻藥的使用方法關係到治療效果......

一、南瓜燕麥粥主料：燕麥100克、大米50克、南瓜150克輔料：鹽1小匙做法步驟1.將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。2.把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘。3.加入淘洗乾淨的大米，大火煮沸後換小火煮10分鐘。......

1、飲用口服補液鹽是預防脱水的首選通常，家屬可為患兒家庭製作含鹽量約為3g/1000毫升的飲料及湯，但是，其配方經常被忘記或者添加量不足，因此不推薦。目前，口服補液鹽(ORS)很容易獲得，因而，讓患兒飲用口服補液鹽是首選。一般......

孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所以要忌口。不宜......