【導讀】：為什麼掉頭髮？一旦開始脱髮吃黑芝麻之類的還有效嗎？其實關於脱髮的誤解一直很多，很多時候都是被自己給耽誤了，希望今天的內容能幫到大家。
很多人，包括醫生在內，都將經常熬夜認為是導致脱髮的原因，但其實這並沒有科學依據。生活中，很多人一天只睡四五個小時，頭髮也依據非常健康，並不脱髮。這也是為什麼很多人休息時間夠多，也睡的足夠早，但脱髮還是越來越嚴重的原因所在，因為脱髮跟熬夜本身無關，至少跟脂溢性脱髮無關。
在脱髮的類型中，約有95%左右屬於脂溢性脱髮，臨牀特徵表現為禿頂、前額髮際線後移等，屬於温水煮青蛙，不知不覺的毀掉生活。其餘為斑禿、產後脱髮等，具有較強的時間性，比如斑禿是在短時內頭部忽然出現銅錢大小的脱髮區域，而產後脱髮一般是在生完孩子後的1到9個月。而熬夜，只會引起斑禿性脱髮，並不會引起脂溢性脱髮，比如曾經在微薄上熱議過的話題“熬夜玩手機變禿頭”。
該話題發生在2014年，共有3萬5千多名網友參與話題討論，很多人都表示自己因玩手機而熬夜，嚴重擔心自己的頭髮，為了自己一頭濃密的頭髮，從此戒玩手機不熬夜。其實，斑禿是一種自陷性疾病，長期熬夜，長期壓力大，精神緊張等都會引斑禿，該種脱髮不影響毛囊，即掉落的頭髮還可通過改善作息時間等自我調節方式長出。
所以，熬夜會引發斑禿，但並不會導致禿頭。因為斑禿會自己恢復，而禿頭並不會自愈，除非是借用醫學的方法。因此，這屬於兩個不同的概念，很多人都將此混淆了。
禿頭，醫學上稱為雄激素性禿髮（Androgenetic alopecia，AGA），禿頭的原因是人體內的雄性激素，在5a還原酶的作用下，轉變為了更多的雙氫睾酮，導致脱髮。臨牀症狀跟斑禿、產後脱髮等有顯着的差異。
男性主要表現為前額髮際線後移和（或）頭頂部毛髮進行性減少和變細，部分患者開始以額顳部及鬢角頭髮捲曲為特徵，之後周圍的頭髮也會隨之逐漸捲曲。女性主要表現為頭頂部毛髮進行性減少和變細，少部分表現為瀰漫性頭髮變稀，髮際線很少後移，也稱為女性型禿髮。
所以，脱髮從本質上來説，跟熬夜並沒有關係，脱髮的原因是雄性激素、遺傳。這就是為什麼很多人儘管已經勞逸結合，儘管已經早睡不熬夜了，但頭髮依舊還是掉的原因所在。當然，這裏並非鼓勵大家多熬夜，只是為了提醒發友們，選擇正確的脱髮治療方法，正確的方法如下。
1.放鬆心情，學會給自己減壓。很多人都以為脱髮是絕症，精神壓力很大，其實只需要知道，使用正確的方法，完全可以擺脱脱髮的困擾，有了希望，就會對自己有信心，心情就會輕鬆，壓力就會減小。
2.使用科學的方法治療脱髮。很多人之所以沮喪，倒不是因為治療脱髮花了多少錢，而是因為嘗試過很多次，都失敗了，對自己打擊很大。但很多人忽略了方法本身，脱髮應該使用醫學的方法、手段治療，而不是偏方，洗髮水等等。
3.因地制宜，治療脱髮。不同的脱髮階段，使用的治療方法並不相同。脱髮早期，可使用藥物米諾地爾或非那雄胺片治療，中晚期可通過種植頭髮的方式治療。另外，藥物對前額髮際線後移效果不明顯，如果是疤痕脱髮那隻能種植頭髮才能恢復。每個人的脱髮情況不同，需要使用的方法也不相同。
4.脱髮食療，有害無益。中國人一直認為，吃什麼補什麼，其實並不科學。短期內或許有效，但對於長期性的食療，只會偏食，造成營養不良。比如一些人按照網絡上説的，吃黑豆、黑芝麻、喝豆漿等等，胃口總是有限的，多了一些，必然少吃了一些，長期以往形成偏食，有害無益。正確的做法是，飲食多樣化，補充不用的營養元素。
找準病因才能開對藥方，希望大家不要再將脱髮的原因，誤以為是自己經常熬夜了，用科學的方法儘早治療脱髮，才是應有的態度。
