怎麼把做愛時間變久，在生活當中很多男性都希望自己的那方便可以時間久一點，在讓女性享受的過程中自己也能夠享受，但是很多男性時間很短怎麼辦呢？讓我們一起來看看關於怎麼把做愛時間變久的文章分享。
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1、分散注意力法
做愛很投入時，意念都會集中在龜 頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想着其它東西的內容。就會暫時緩解射 精的衝動。
2、機械壓迫法
藥店裏一般都有類似的藥膏買。塗在龜 頭上，可以降低龜 頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害？很難説。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避 孕 套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人説，戴上避 孕 套做愛好比穿着雨衣洗澡。
3、增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上説要鍛鍊身體，並且注意營養。有人説吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
4、加強鍛鍊
做愛的.確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。
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一、保持環境舒適
進行性生活，一個舒適的環境必不可少，牀的整潔、周邊環境的安靜能避免在性生活時被人打擾，這樣能提高性生活的質量，讓彼此能更投入，在享受的過程中更延長一些。
二、做好避孕措施
沒有懷孕計算要做好避孕措施，能讓彼此沒有後顧之憂，特別是女性。徹底放開自己投入其中享受性愛所帶來的美好，也能讓女性不會因為擔憂而想盡早結束。
三、降低陰 莖敏感度
在性生活時可以選擇質量更好，質地更厚的安全套，有些男性因為陰 莖敏感度高，進入女性陰道後因為控制不住而快速射 精。因此在性生活時想要延長時間不妨提高陰 莖敏感度而佩戴避 孕 套能讓陰 莖敏感度增加，延長射 精時間。
四、提高身體體質
通過運動等方式提高身體體質，在進行性生活的時候不會因為疲勞而出現早泄。
五、用冷水給陰囊降温
在性生活前，用冷水給陰囊降温讓其收縮，這樣在進行性生活的時候會提高質量以及延長時間。
六、按壓尿道
男性在發現自己進行性生活反應太快會過早射 精，可以試着按壓陰 莖下方給尿道壓力，能減少血液快速向陰 莖中充滿，可以降低自己想要射 精的慾望。
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性交時間過短是什麼原因
1、疲勞過度：體力勞動或腦力勞動後感到疲勞，吸煙酗酒不良生活習慣，工作壓力大精力不足時進行性生活，也容易發生早泄。
2、精神因素：因為焦慮和早泄同為交感神經所調節。婚前的倉促性交常在心情緊張下進行，力求快速射 精的條件反射一旦形成，婚後很難改變。心理負擔的加重也容易導致性功能障礙。
3、生殖器官的疾病：陰 莖包皮繫帶過短，精阜炎症處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射 精。陰 莖包皮過長，內褲太緊對陰 莖頭龜 頭刺激、或性興奮由看黃 色 小説，電影錄像引起，也會導致性生活時間不長。
4、不良習慣：由於手 淫時多害怕被人發現和恥笑，心情緊張，力求快速射 精，逐漸養成早泄的習慣。長期或經常手 淫，使神經中樞經常處於不自主興奮狀態，並形成身體慣性。
5、器質性病變：這些器質性病變，易引發性生活時間不長的現象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射 精中樞興奮度降低，易引起性生活時間不長。
6、藥物因素：有些藥物會使女性“掃性”，口服避孕藥如孕酮類藥物具有減少陰道分泌物、增加性生活疼痛和降低性慾等副作用。安定、眠爾通、巴比妥類，抗組織胺藥如奮乃靜、阿米替林等，往往能降低性反應和性慾望；臨牀常用的降壓藥，如安體舒通、可樂定、利血平、心得安、普魯苯辛等，也能抑制女性性 高 潮的出現。
