如何預防巧克力囊腫，巧克力囊腫是近年來高發的女性疾病，名字聽起來很好聽吧，巧克力，但是患上了話，那就真的痛苦了，它對於我們的傷害是非常大的，治療也是特別困難的，所以我們一定要儘量避免患上這類病症，下面就來分享一下如何預防巧克力囊腫。
如何預防巧克力囊腫1
做好避孕：人流是造成卵巢巧克力囊腫的一個重要原因，現在人流技術很發達，無痛苦、恢復快，但是避孕技術也很發達，所以做好避孕。對於青春期的女孩子，一定不能受到驚嚇，因為這會到這閉經，很嚴重的閉經之後會加大造成巧克力囊腫的可能。
經期：女性經期是一個非常重要的階段，有很多方面一定要注意，預防巧克力囊腫，首先是即使沒有嚴重的生理反應，在經期也不要跑跑跳跳或者做些重體力勞動，這是要嚴格禁止的
其次，又是情緒，經期生悶氣要不得，會改變內分泌，對於正和愛人如膠似漆的女性朋友，經期不要做愛，經期嚴禁性生活。現在醫學上越來越重視情緒對健康的影響，無論是免疫功能還是激素，人的健康和情緒的關係密不可分。所以，一直的開朗樂觀吧，身體會給你一個很好的回報。
巧克力囊腫對人身體的危害比較大，因其危害比較多，女性朋友們應該引起重視，不要等後果出現後，在悔不當初。如何預防巧克力囊腫，上面小編介紹了關於生活中引起巧克力囊腫的原因，手術、經期不至於衞生、經常生悶氣，都是不利於身體健康的，女性朋友們需多多注意。
如何預防巧克力囊腫2
什麼是巧克力囊腫
巧克力囊腫與巧克力之間卻沒有一絲一毫的關係，只是因為其外形類似於巧克力液，因此才會被俗稱為巧克力囊腫；事實上巧克力囊腫是子宮內膜異位症當中一種常見的類型，主要是子宮內膜異位進入卵巢能生長而形成的一種囊腫。
而這種巧克力囊腫會受到月經週期雌孕激素的波動發生影響，在每次來月經的時候就會長大一點，但是脱落的子宮內膜卻不能隨着經血排出體外，只能夠停留在囊腫當中越積越多，因此巧克力囊腫也會因為不治療而越長越大。
如何預防
1、避免感冒
要多注意天氣的變化，避免傷風感冒，很多的卵巢巧克力囊腫患者會因為受冷導致免疫力下降，加大了疾病的`發生率。另外，女性也要儘量避免人工流產以及刮宮，做好計劃生育，避免細菌通過手術途徑進入女性身體體內。
2、學會控制情緒
當理智和情感發生衝突的時候，不能太任性，也不能太壓抑自己，要做到理智與情感的平衡，這樣才能有一個好的心理狀態，學會知足常樂，時刻保持一個愉悦的心情。
3、適當的放鬆自己
要學會釋放壓力，生活和工作的節奏都不能太快，養成良好的生活方式，生活和工作當中要多點户外運動，通過做一些自己感興趣的事情來舒緩壓力，防止身心疾病。
4、做好子宮保養
子宮是受精卵發育的場所，是新生命的搖籃，但子宮壁很脆弱，容易受到疾病的侵犯，而子宮的疾病將直接威脅到女性和寶寶的健康和安全。
