心理學有哪些效應,什麼是心理學的暗示效應,是指用含蓄、間接的方式影響他人的心理和行為,使被暗示者無意識地按照暗示者的意願行動……這被稱為暗示效應,下面一起具體瞭解一下心理學有哪些效應。
一、語言暗示
心理暗示效應。好的,你做得很好,你的脖子現在很放鬆,呼吸很平穩,好的,繼續放鬆,現在放鬆你的胳膊,好的,非常好的,你的胳膊很軟,很好的,繼續放鬆,很好的……。
這句話是用催眠治療心理的暗示語。語言暗示,不僅在治療心理疾病方面經常使用。在我們的日常生活中也經常出現,特別是在商品銷售中,是銷售員常用的銷售技術。
二、動作暗示
音樂是看不見的抽象藝術,對於想學習音樂的人來説,理解音樂作品的感情、思想、內涵更難把握,動作暗示尤為重要。音樂老師在教學上可以通過肢體動作暗示,讓學習音樂的人更快地瞭解音樂作品。
例如,在表現音樂感情方面,音樂教師可以用左右輕輕搖動身體來表現柔和的音樂,用小點頭來表現快樂活潑的音樂。
三、表情暗示
平時學習成績一般的學生進入老師的辦公室,看到老師笑着盯着他,可以消除學生的緊張感,對學生來説是心理上的放鬆,老師最近一段時間他的學習成績大幅度提高,學生也從老師的眼睛看到了這種肯定和鼓勵。對今後的學習老師也提出了希望和要求。
在談話中,老師的表情總是微笑,對他今後的學習進步提出了更高的要求。通過老師的關注、肯定、希望和笑容,學生也找到了繼續努力提高成績的自信。
四、自我暗示
英語聽力測試,一聽不懂,學生就會悲慘真慘!太難了!等待自我暗示,這個暗示在學習上保持不安狀態,妨礙了正常學習水平的`發揮。這種思維習慣一旦形成,就會嚴重阻礙學習成績的進步。
因此,在我們的學習和生活中,我們必須給自己積極的心理暗示。我可以!我一定能做到!任何事情都認為自己一定能做到。面對任何困難,不要做消極的心理暗示。
心理健康的狀態有哪些
1、健康狀態。
本人不覺得痛苦、他人不感覺到異常、社會功能良好。
2、不良狀態。
又稱第三狀態,亞健康狀態,由個人心理素質、生活事件、身體不良狀況等因素所引起。時間短暫、損害輕微、能自已調整。
3、心理障礙。
不協調性、針對性、損害較大(如焦慮症)、需求助於心理醫生。
4、心理疾病。
強烈的心理反應、明顯的軀體不適感、損害大(如精神分裂症)、需心理醫生的治療。
首先來了解一下世界衞生組織對健康的定義細則:
一、有足夠充沛的精力,能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力,而不感到過分緊張。
二、處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無鉅細,不挑剔。
三、善於休息睡眠良好。
四、應變能力強,能適應外界環境的各種變化。
五、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
六、體重得當,身材均勻,站立時頭、肩、臂位置協調。
七、眼睛明亮,反應敏鋭,眼瞼不易發炎。
八、牙齒清潔無空洞,無痛感,齒齦顏色正常,無出血現象。
九、頭髮有光澤,無頭屑。
十、肌肉皮膚有彈性。
其中前四條為心理健康的內容,後六條則為生物學方面的內容。
有哪些實用的心理暗示
心理暗示是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。是人們日常生活中,最常見的心理現象。
心理學家巴甫洛夫認為:暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。從心理機制上講,它是一種被主觀意願肯定的假設,不一定有根據,但由於主觀上已肯定了它的存在,心理上便竭力趨向於這項內容。
我們在生活中無時不在接收着外界的暗示。比如,電視廣告對購物心理的暗示作用。下面這些有用的心理學暗示技巧,也許會使你的生活在某種程度上更容易。
1、點頭的心理暗示
如果你想讓人們同意你的觀點,那麼在你説話的時候點頭。點頭會給對方造成一種心理暗示:意思是我説的都是真的。這樣會增加你觀點的説服力
2、視線的心理暗示
你有沒有想過如何通過擁擠的人羣。其實很簡單,只要朝着你要去的的方向看,你會發現,對面來的人羣都會給你讓路。這個心理暗示很容易解釋:在擁擠的地方,我們傾向於看着別人的眼睛,以便我們知道某人朝哪個方向走。所以你的實現會給他們傳遞很多信息。
3、哈欠暗示法
如果你覺得有人在看着你,你卻找不到視線的來源。可以試着打哈欠。如果有人真的再看你,他們也會打哈欠,因為打哈欠是高度傳染性的。
4、重複心理暗示
不管你的朋友剛剛説了什麼,請複述一遍,再説一遍。這樣與你交談的人會潛意識地感覺到你是一個非常好的傾聽者。對你的喜愛會直線上升
5、選擇性心理暗示
如果你想要喝奶茶,那你應該這麼和同伴説:我們是喝原味的.還是巧克力味的?這樣的話,通常你的同伴就會受到你的心理暗示,在其中選一個,而不是説:我們和咖啡吧給予選擇的同時,其實就禁錮住了他們的思維。這是一種非常實用,也非常常用的心理學小技巧。
6、內疚型心理暗示
如果你希望有人來幫助你,用我需要你的幫助這來開始你的對話,這樣的開頭,會增加對面的內疚感。人們討厭感到內疚,所以你獲得幫助的可能性會大大提高。
7、行為心理暗示
如果你發現一個人不喜歡你,可以去請他幫個小忙。如果他幫助你了,則會大大的提高對你的好感。因為他從行為上已經認可你了,這樣回漸漸的影響到他們的心理。我們總是喜歡我們幫助過的人,你想一想是不是這樣?結語:學會這些實用的心理學小技巧,也許能幫助你更好的生活。
8、自我暗示吸引力
當我們懷着對某件事情非常強烈期望的時候,我們所期望的事物就會出現。
曾經發生過這樣一件事,一個人被關在冷凍庫裏,出不來,第二天凍死了。可實際上,這個冷庫在他進入的那個晚上並沒有開冷氣,是個常温的地方。但是他認為這是冷凍庫,是超低温,出不去肯定要凍死。這個觀念的自我暗示就他他暗示死了,而且是以凍死的症狀表現的。
自我暗示是非常厲害的!兩個人都懷疑自己患了癌症,去醫院檢查。但是醫院把兩個人的檢查取樣顛倒了,那個沒有患癌症的,醫生告訴他檢查結果是有癌症,那個有癌症的,醫生告訴他檢查結果是沒有癌症。過幾個月後,兩個人再去醫院複查,有癌症的人癌症消失了,本來沒有癌症的人真的長出了腫瘤。醫生這才發現,上次檢查時將取樣顛倒了!
心理暗示原來這樣奇妙。可以應用到生活交際中,可以改變你對生活的態度,可以利用它去做你想做的事。其實心理暗示就是了解了人們普遍的心裏活動,從而利用轉換。