抽煙對大腦的損害，現在的年輕人，壓力越來越大的時候就會去抽煙解壓，慢慢的抽煙逐漸成為了一種時尚，但是你知道嗎？長期吸煙的對我們身體健康是非常不好的，現在分享抽煙對大腦的損害有哪些？希望對你有幫助！
抽煙對大腦的損害1
抽煙的人或許會不服：我腦袋一片漿糊、工作學習不下去的時候，出去抽一支煙，整個人就精神了，效率也提高了。但實質上，抽煙提神就是煙癮發作，得抽煙才不難受。俗話説，請神容易送神難。抽煙一時爽，很多人為了一直爽就一直吸，結果就上癮了。尼古丁是煙裏面主要的成癮物質。它可以和其中一類神經受體結合，從而釋放多巴胺。簡單地説，就是讓大腦獎勵了本不該獎勵的活動，讓我們產生愉悦感。但更嚴重的是煙癮越大，吸煙越多，煙帶來的其他傷害也就越來越大了。
1、吸煙會讓你的大腦萎縮
這是在英國一項對老年吸煙者的研究中發現的，圖片裏面灰色部分是吸煙者相對不吸煙者萎縮掉的大腦皮層。
2、吸煙會讓你更易得阿爾茲海默症
經研究發現，長期大量吸煙者也是特別容易患有老年痴呆的。香煙點燃後會釋放大量一氧化碳，而對呼吸產生不良影響。長期大量吸煙，體內一氧化碳含量過多，會降低機體輸運氧的能力而易出現低氧、缺氧血癥，並可引起慢性進行性一氧化碳中毒，導致中樞神經功能障礙，引起記憶力減退、情感障礙等痴呆症狀。
3、長期吸煙容易引起腦梗死
吸煙是腦梗死一種獨立的危險因素，如果發生腦梗死時，患者可以出現各種不同的症狀和體徵，主要取決於病變累及的血管。如果腦梗死嚴重時可能會出現意識障礙，包括嗜睡、昏睡和昏迷，也可以出現意識模糊、譫妄狀態，其他腦皮質狀態和植物狀態。如果是小腦腦幹梗死時，嚴重的情況下可能會出現球麻痺和四肢癱等。所以，為了我們和他人的健康，及時戒煙！
你有沒有發現，愛吸煙的男人，皮膚狀況通常比不吸煙的男人要差？香煙中許多有害成分都對皮膚有損害作用，吸煙男士要想挽回面子，還得下一番苦工。
抽煙對大腦的損害2
抽煙對於皮膚的危害
1、尼古丁：
尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，由於它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者，都會受到毒害。抽煙可以阻止人體對於維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果長期吸煙，人體內會堆積大量這種體內垃圾，使人體細胞免受侵害。我們知道，自由基是導致皮膚衰老的罪魁禍首，很多護膚品的抗皺原理就是對抗人體內的自由基生成。由於尼古丁造成皮膚血液循環不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是為什麼抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因。
2、丙酮：
煙中包含丙酮這種有毒物質，該物質可以溶去油脂，使皮膚乾燥過敏，並且對皮膚具有刺激作用，長期吸引可導致肌膚衰老，無光澤。
3、塵粒：
香煙的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發炎。由於皮膚的血液循環變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、乾燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形。
吸煙者如何保養護膚
1、隔離：對抗抽煙危害，首先應該注意隔離。
對於吸二手煙的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質，可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離，隔離霜可以部分隔離輻射，並且阻隔空氣中的`粉塵細菌等有害物質進入人體。值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜，對於一些特別的有害物質，比如輻射，防曬霜是不具備隔離作用的。
2、清潔：清潔對於減少肌膚危害至關重要。
人在抽煙的過程中，煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應該經常注意清潔皮膚，下班回到家中就應該進行一次清洗，等到入睡前也要再進行一次深層清潔，在使用洗面奶清潔皮膚的時候，可將洗面奶在手上打出泡沫後再塗抹在臉上，因為有些洗面奶具有較強的刺激作用，這樣做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再對皮膚造成刺激。
3、補水保濕：吸煙男士應該注意補水保濕。
抽煙男士的皮膚容易出現乾燥現象，補水和保濕兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中甦醒；晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜，對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。
4、食物療法：綠茶可以補充人體維生素C，對抗自由基。
抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法，特別是綠茶，它可以以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。
