山竹的功效與作用吃法,這種食物還可以降低血壓,它可以幫助我們調理身體,很多人對它的功效禁忌都還不甚清楚,特別適合養胃、養肺的人食用,看完山竹的功效與作用吃法,你瞭解了嗎?
山竹的功效與作用吃法1
山竹功效與作用
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質,具有降燥、清冷解熱的效果,因而,山竹不只味美,而且還有降火的成效,能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。假如吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。
另外,山竹含有豐厚的卵白質和脂類,對機體有很好的補養效果,對體弱、養分不良、病後都有很好的調養效果。
不可同山竹同食的水果:
山竹相對榴蓮,性偏寒涼,有解熱清冷的效果,可化解脂肪,潤膚降火,若皮膚生瘡,年輕人長芳華痘,可生食山竹,也可用山竹煲湯。一王一後,一熱一涼,吃了大補的榴蓮之後,再吃山竹有清熱的成效。所以山竹也不宜和一些寒涼的.食物同吃。
山竹的吃法
山竹哈密瓜汁
功效:益智醒腦、改善健忘。
材料:山竹2個、哈密瓜300克。
製法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種材料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。
山竹生菜沙拉
功效:淨化血液、降低膽固醇。
材料:山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。
山竹的功效與作用吃法2
山竹的功效與作用
1、提高免疫力
山竹含有豐富的鈣質、磷質,維他命B和維他命C以及蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
2、清熱潤燥
山竹是秋季適宜食用的一種水果,這是因為它具有很好的潤燥作用,對於秋燥所引起的喉嚨幹、上火等等的情況,都有很好的緩解作用。
3、止咳止瀉
山竹中含有比較豐富的鞣質,對慢性腸炎、痢疾等造成的腹瀉,有收斂止瀉的效果。且對不明原因的乾嘔有止嘔效果。此外,山竹對重感冒後出現的濃痰咳喘,也具有止咳效果。
4、美容養顏
山竹當中含有一種氧雜蒽酮的化合物,而且還含有大量的維生素及單寧酸,能夠增強免疫,延緩衰老,還可以去除痘痘,粉刺等問題,使皮膚更加的光滑細膩,起到很好的美容效果。
5、安神除煩
山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現幻覺。
6、治療青春痘
山竹對於青春痘的預防和治療也是有不錯的效果。山竹降火的效果好。山竹能夠熬湯,山竹湯有去火的效果,對於存在暗瘡以及肌膚狀態不好的人,還是有不錯的緩解作用。當你的體質是屬於比較容易上火的,那麼建議適量食用山竹。
相信大家看完上文的介紹後,對山竹的功效與作用已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家。
山竹的吃法
生食
每次1~2個,生食。先把山竹的葉子掰下來,再用小刀把外面的皮剝下來,便可食用。
它的果皮又厚又硬,可以用刀把果皮切開,也可以用手將果皮捏出裂縫再掰開。但應該注意的是,剝開果皮後,山竹裏面有紫色的汁液,一定不要把汁液沾在衣服上,否則就很難洗淨。