山竹什麼樣的人吃好

山竹什麼樣的人吃好？在日常生活中，山竹我們常見的一種水果類的食物，相信大家對山竹並不陌生，山竹的營養價值極高，很多人都喜歡吃山竹。那麼接下來就由小編帶你瞭解山竹什麼樣的人吃好。

山竹什麼樣的人吃好1

一般人都可食用。

體弱、病後的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。

在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果，但被人稱為‘果後’的.山竹每半年只產一次。在氣候温和的北美和歐洲，人們對山竹几乎聞所未聞，而在熱帶雨林地區，山竹卻家喻户曉，人們稱其為果中之後和 上帝之果。

買山竹怎麼挑選

購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的新鮮果，否則會買到“死竹”，可用手指輕壓錶殼，如果表皮很硬而且幹，手指用力仍無法使表皮凹陷，蒂葉顏色暗沉，表示此山竹已太老，不適宜吃了，錶殼軟則表示尚新鮮，可食，也可以看看果實下面的蒂瓣，有幾瓣就表示果實內有幾瓣果肉。一般一個山竹內只有一個較大的種子，食用時務必留神。

山竹每天吃多少最好

山竹每天吃3個就足夠了。

山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人羣都可食用山竹。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便祕。山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃。

山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。

山竹什麼時候吃最好

山竹為中性水果，稍偏涼，具有降燥、清涼解熱的作用，雖然好吃，但同樣多吃不宜。最好是要飯前1個小時，飯後1個小時再吃。

山竹糖分含量在水果中是中等偏上的，不要在晚上吃；並且如果要在飯後吃山竹的話，最好吃飯的時候少吃一些主食，以免攝入過多的糖分。

山竹什麼樣的人吃好2

山竹適合什麼人吃

一般人羣均可食用，體弱、病後者更適宜食用。

山竹有清熱降火、提高免疫力等功效，適用於愛吃辛辣食物、肝火旺盛、皮膚容易長痘的人以及體弱、營養不良、大病初癒的人，還適宜於脾虛腹瀉、燒燙傷、濕疹者。

山竹什麼人不能吃

1、肥胖者：山竹含糖量較高，肥胖者多食會使其轉化為脂肪儲存起來。

2、糖尿病患者：山竹含糖量較高，糖尿病人要少食。

3、腎病及心臟病患者。

4、體質虛寒者。

女人吃山竹的好處

1、可以温經活血

中醫認為，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症狀。這時，如果吃山竹可以温暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善症狀的效果。

2、可以祛痰利水

大多數的肥胖在中醫眼中並不是“營養過剩”，而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的“痰”和水，有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。

3、可以排毒去味

個人衞生當然要保持，但即使已經很在意，有時還是難免某些氣味影響自己的心情，更給別人留下不愉快的印象。口氣、體味是細菌增殖的產物，也是健康狀態不佳的反應。這時，山竹就起到內可以抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。