什麼食補豐胸，很多女性朋友往往是身體不想讓胖的地方變胖了，而需要她豐滿的地方卻很乾癟，胸部的不完美是很多愛美女性都不願意接受。那麼，以下分享什麼食補豐胸
什麼食補豐胸1
1、青木瓜
很多女性應該都知道，木瓜是一種很好的豐胸食物，主要是因為青木瓜豐胸效果最好。它之所以能達到豐胸效果，是因為青木瓜含有豐富木瓜酵素以及維生素A，從而刺激女性荷爾蒙分泌，達到乳泡發育。無論是生食還是熟食效果都很好。但會建議生吃。
2、西柚
很多人不知道哪些水果能促進豐胸，其實西柚也是一種豐胸效果很好食物，主要是因為西柚富含豐富維生素C和抗氧化元素，最重要是因為西柚熱量低，西柚也是減肥好幫手，所以女性既想減肥又想豐胸，不妨可以試試西柚，將會受到影響不到的效果。
3、萵筍
萵筍是人們生活中常食用蔬菜，它也是一種營養價值很高蔬菜，甚至是一種豐胸效果很好食物。萵筍可以和山藥、雞肝一起吃，達到促進乳房部位營養和調養女性氣血作用。此外，能改善女性膚色和潤澤感。
4、種子類食物
絕大多數的堅果食物都具有很好豐胸效果，其中最常見是黃豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含豐富蛋白質，經常食用這些種子類食物都能達到豐胸目的。
通過上文的介紹，眾多女性應該瞭解在日常生活中多吃哪些食物能達到豐胸目的。對女性而言，想要通過食物達到豐胸，最重要是選擇對的食物才是至關重要。此外，平時也要注意呵護好胸部，才能讓女性擁有豐滿胸部。
什麼食補豐胸2
1、堅果
種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
2、 木瓜
木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對於豐胸，保健也有着重要的意義！但是，木瓜中含有番木瓜鹼，過量的使用會引起腹痛！
3、肉類
牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿
4、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
5、橄欖油和魚類脂肪
初榨橄欖油烹調食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強。，尤其是從海洋魚類如鱈魚，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細胞的基本醫療活躍性，也是國外豐胸女性經常食用的蛋白質食物！這些食物所含的微量元素非常的豐富！對於豐胸，保健和快速豐胸，的姐妹具有很好的作用！姐妹們不妨多瞭解一下！
6、黃豆
怎樣豐胸呢？黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸，食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
7、葡萄
怎樣豐胸呢？葡柚所含的天然維生素P，能強化皮膚毛細孔功能，可加速復原受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄最符合“自然美”的原則。減肥塑形研究表明葡柚對身體健康，以及對抗肥胖症起着非常重要的作用。使愛美女性獲得優美曲線。
8、萵苣
萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山產品、雞肝一起食用，能調養氣血、促進部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
9、花生
花生怎樣豐胸呢？它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和澱粉等等的成分，對於體型比較瘦弱的姐妹可以起到補充營養的作用，而且花生中富含的維生素A,B,C,K和 鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富！對於 促進胸部的發育也有着很好的作用！
10、獼猴桃
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。經常的使用獼猴桃有利於胸部的生長髮育
11、牛奶雞湯
嫩雌雞i只(重約750克)，牛奶400克，薑片1塊，精鹽等調味品。製法:雞洗淨去毛及腸臟，洗後可切開，原只放人大型砂鍋內，加水、姜及牛奶，放火上燉3小時左右，即可加調味食用。本品營養豐富，有非常好的豐胸，作用，
12、荔枝粥
幹荔枝15克〔去殼取肉)，蓮子、淮山藥各90克，瘦肉250克。同煮粥，每週食兩次。健脾益胃，促進乳房發育。
13、芒果
芒果，也是豐胸的食物之一。芒果怎樣豐胸？因為它富含豐富的胡蘿蔔素、精氨酸和維生素C等，被稱為水果的營養之王。同樣具備超強的豐胸效果和抗衰老能力
14、健乳潤膚湯
豬肚1個(約1001)克)，芡實30，黃蔑25克，白果肉60克，腐皮30克，葱段、精鹽、花生油各適量。將整個豬肚用粗鹽及油擦洗乾淨。把豬肚、芡實、黃蔑、去心白果一同放人砂鍋內，加適量清湯共煮沸半小時，再放人腐皮，熬1一1.5小時，直至湯變成奶白色即可。此湯味甘香，既可補身，又能清虛熱。少女常飲此湯，可促使乳房發育健康
15、水蜜桃
水蜜桃含有豐富的蛋白質、脂肪、糖和維生素B，對於乳房纖維具有很好的促生長作用，同時它對於女性的皮膚深層滋潤和緊膚作用，使皮膚富有彈性及抗衰老。
16、鯉魚
魚不僅味道鮮美.而且營養價值極高，蛋白質含最較高且屬於優質蛋白質，人體吸收率高.可起到美膚提臂的效果。此外，魚還含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生紊D和鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中的維生素D、鈣、磷能有效預防骨質疏鬆澱。魚肉中的脂肪含最雖低.但其中的fl-3脂肪酸被證實有降箱、拍心和防癌的作用。豆腐中也含有蛋白質.二者一起燉湯.豐胸效果可加倍。
17、雞蛋
雞肉蛋白質的含量比例較高.而且易於消化.很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長髮育重要作用的.磷脂類。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。雞肉活血脈、強筋骨，當然對美體有一定的功效
18、虹豆
虹豆可提供易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素.對美膚有一定的效果;虹豆所含s族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼曲活性.不使替部下垂。吃豆r豆的同時.也可以吃出s曲線，我們何樂而不為呢?
19、山藥湯
黃芪、黨蔘、茯苓、白朮、山藥有滋樸脾胃、養益元氣、促進血液循環的功效。豬肚能使消化吸收功能運作正常、胸部組織獲得充分而均衡的養分.對各年齡婦女乳房的發育豐胸，作用，這道湯方尤其對養、豐胸碩臀、美化肌膚、健美身材。
附註:也可以把褚肚放入電飯鍋，外鍋加水三杯，文火慢燉加盆、酒調味。
20、菊花草魚
原料:草魚1尾(約750克)，鮮菊花30克.枸杞子15克.冬筍40克，火腿40克，生薑10克，葱白10克.精鹽6克，胡椒粉3克料酒30毫升豬腔油1張(約20釐米見方)。
製法:將生薑洗淨切成薄片.葱洗淨切成長段，枸杞子用清水洗淨.鮮菊花用鹽水洗淨.冬筍、火腿切片。將草魚去鱗、鰓.剖腹去內臟，洗淨，在魚體兩邊各劃5刀。再用薑片、葱段、料酒、精鹽醃30分鐘。將豬腔油鋪在案上，魚擺在豬腔油一邊，火腿片、冬筍片、枸杞子、菊花(用一半)擺在魚體兩邊.然後用豬腔油將魚體包好，放入燕盤內，_!:籠整30分鐘取出。揭去豬腔油，將魚裝入盤內，撒上菊花即可。
21、豆漿燉羊肉
原料：淮山藥100克，羊肉500克，豆漿1500毫升，910克，姜10克，花椒5克，八角5克，葱段10克.腳氣
製法及用法：將上述原料同放鍋中燉2小時，侮周食2次。
功效：健脾胃、隆胸挺乳、恢復健美。
22、豬腳
豬腳中含有豐富的膠原蛋白和膠質，這也就是為什麼我們一般要求體型比較瘦弱的姐妹多食用豬腳等其他膠原蛋白的食物：牛蹄筋、雞皮、豬蹄等對您的快速豐胸，計劃有很大的作用
23、蜂王漿
蜂王漿是大家比較熟悉的補品之一，它具有很好的豐胸，的功效，不只含有蛋白質、氨基酸、維生素。它還具有一種能夠刺激女性荷爾蒙正常分泌的比較特殊的物質，而這種物質直接作用於女性胸部的生長髮育，可以縮短胸部豐滿所用的時間！啟動快速豐胸的效果
24、豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許做法：1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。2.豬尾切塊並氽燙。3.將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。
專家的叮嚀豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯唷!
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女性豐胸食譜
木瓜燉帶魚
主料：木瓜150克，帶魚250克。
調料：醬油5克，醋5克，姜5克，大葱5克。
做法：
1、將木瓜洗淨，取肉切片。
2、將帶魚洗淨，勿颳去表面銀白色物質，切成塊。
3、帶魚與木瓜入鍋中加水同煮，魚熟後加入醬油、醋、姜粒、葱花調味即成。
醋姜豬蹄
材料：新鮮豬蹄2～3個、生薑6~7（看個人口味，如果喜歡辣味，可以大量放姜）、香醋兩勺（香醋是用糯米釀成的，比一般米醋更補身體）。
做法：
1、豬腳洗乾淨後先用開水燙一下，去血絲。撈起備用。
2、把所有材料加入鍋裏，先用大火煮開，再用小火慢燉，約一個小時。
3、喜歡甜味的，可以加入少量紅糖或者冰糖。不喜歡甜味的，加入葱花和香菜調料。
功效：本款湯尤其適合比較瘦，想變得圓潤一些的mm。豬蹄有豐胸美顏的功效，姜和香醋都能排毒清體，經常喝，不僅胸部變豐滿，臉色也會變紅潤。對於本身不瘦，只想保養胸形和臉色的MM，每週只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小時內喝。
黃豆煮豬排骨
材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。
做法：
1、將豬排骨頭洗淨，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗淨，通草洗淨用紗布包好，做成藥包。
2、在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時。
3、拿掉藥包，加鹽調味。
功效：這道菜有益氣、養血、通絡的功效，適用於氣血虛弱導致乳房乾癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。
