手臂長了為什麼身高沒怎麼變，很多家長都非常關心自己孩子的身高問題，不僅會讓孩子的身體更加健康，而且在將來工作方面也能更加自信，那麼孩子手臂長了為什麼身高沒怎麼變？
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臂長與身高的關係是什麼
臂長與身高的關係是兩臂在張開之後的長度和身高是差不多的，也不能排除有差異的可能性。
由於每個人的體質以及生長的情況是不一樣的，所以臂長和身高都可能會存在一定的差異。但是大部分的人羣兩臂在張開之後，長度和身高是差不多的，只有極少數的人羣，胳膊可能會比較矮，同時身高又會比較高，這是受到了遺傳因素影響所造成的，不會對身體健康造成特別大的影響，所以也不需要做特殊的治療和改善。
身高的發育和遺傳因素有關，如果父母一方或者是雙方的身高比較矮，孩子出現比較矮的機率也會高，如果父母都比較高，孩子通常身高也是比較高的。在兒童身高發育期間需要密切的觀察，對於生長髮育比較遲緩的，應及時採取一些針對性的改善措施才能避免影響到最終的身高發育。
在日常生活中需要多參與一些體育鍛煉，通過運動的方法能夠促進骨骼的生長以及發育，有利於身高增長。同時還需要多吃一些含鈣量比較高的食物，比如雞蛋牛奶和豆製品，要多吃新鮮的`水果和蔬菜，補充身體所需要的營養。
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有三個部位，暗藏關於身高的小祕密
到底是哪些部位暗藏祕密呢？讓我們一起看看都有哪些因素會影響身高吧
1. 腳的大小
很多人都説想要長個子得先長腳，其實也是有一定道理的
這裏有一個公式：身高（cm）=13歲時的腳長（cm）x7±3（cm）。腳長基本是身高的1/7。
2.大腿的長度
大腿骨也與孩子的身高可以説是密不可分，因為大腿骨是全身最粗的骨頭，河北骨科研究所仔細研究骨頭長度與身高之間是否聯繫，他們發現長骨長度與身高之間的關係可謂是緊密聯繫，有這明顯的關聯，而其中股骨的聯繫最高，在0.813-0.903之間。
3.胳膊長短
有統計説，人胳膊伸展的長度大約是在身高的2/3左右，因為骨骼發育是同時進行的，手臂長的話，身高就不一定會低，手指看起來纖細修長的，身高的發育也會有長高的優勢。
後天身高增加，有哪些是我們需要做的事情？
下面這幾點對後天身高增加很關鍵，家長們要做好筆記
第一點：鈣的補充
鈣可以説是人體營養補充中最不可或缺的一份子，不管在哪個年齡段都是如此，對於在生長期的g孩子來説更是不可或缺的，如果鈣攝入量不足，峯值骨量和骨密度都會受到影響，而這些受到影響，那麼長高自然是無緣。
骨科的醫生這樣説“99%的鈣都會到孩子的骨骼和牙齒中，如果想要用藥物補鈣的話，儘量選擇碳酸鈣製劑，但相對於藥劑來説，還是推薦大家從食物中獲取”
怎樣補鈣，補鈣不能一下補太多，要循序漸進，要讓孩子慢慢吸收，如果吃鈣片，就不能喝碳酸飲料，因為碳酸飲料會影響鈣的吸收。
第二點：補充營養
不管是在做飯還是在吃什麼維生素時，都要注意其中的營養搭配，只有各方面營養均衡補充，孩子骨骼就會逐漸生長髮育。
礦物質和維生素能促進骨骼發育，蛋白質能增強肌肉，強身健體。
中國營養學會的建議：4-12歲的兒童，每天需要攝入830-2470kcal的熱量；30-75g的蛋白質；6-15g的鋅；500-1000mg的鈣，以及其他維生素和微量元素。
第三點：充足的睡眠
在睡覺的時候，會分泌一種生長激素，生長激素對身高起着決定性作用。
建議：6-13歲的兒童，每天至少睡9個小時以上；保證22:00前進入深度睡眠；
睡前儘量不要玩較為刺激的活動或遊戲，因為會讓大腦處於興奮狀態，刺激大腦皮層，導致睡不着等一系列影響。
第四點：合理的運動訓練
運動可以讓骨骼中礦物質的沉積加速，體內機體鈣和磷的吸收會更加迅速，更能促進骨骼的發育。
雖然運動可以促進生長髮育，但是要選擇適宜的，適合孩子的運動，有很多不適合的負重之類運動，如舉重，摔跤，這些可能會對孩子的發育產生影響。
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那麼哪些因素會影響孩子的身高呢？
1、孩子的腳部
各位寶媽可以觀察一下孩子的腳，因為孩子的腳步和他們的身高有着一定的比例關係，個子高的人通常腳比較大，因為個子比較高，重心就高，因此必須擁有更大的腳部才能擁有更穩定的重心，不然非常容易摔跤。
如果我們能夠觀察到孩子的腳從小就比較大，那麼孩子個子高的可能性就會比較高；如果孩子的腳小時候就比較小，那麼孩子個子高的可能性就會比較低。
2、孩子的腿部
家長可以看一下孩子從小的身體比例，如果孩子腿部比例比較大，那麼很可能孩子長大之後就是一個高個子，因為他們擁有一雙大長腿。如果孩子擁有大長腿，那麼身高問題就不需要擔心。
3、孩子的手臂
父母可以觀察孩子的手臂和看腿的道理是一樣，因為身體比例的問題，如果孩子的手臂比例比較高，手臂比較長，那麼孩子身高也會比較高。
想必大家都聽説過一個人的手臂臂展相當於那個人的身高。那麼手臂比較長，那麼身高比較高質量也是比較有依據的。但也不是所有人都符合這樣的條件。如果孩子手裏比較長，那麼孩子大概率可能是個高個子。
那麼怎麼讓孩子能健康的成長且擁有一個大高個？
1、飲食
很多家長都知道，如果想讓孩子長高，營養一定要跟得上，可以適當的給孩子補鈣，促進孩子的骨骼發育，但是不要經常給孩子吃保健品，也不要讓孩子去吃那些垃圾食品。讓孩子養成良好的飲食習慣，才能幫助孩子更好的發育。
2、運動
在孩子小時候，幫助孩子養成良好的運動愛好，也能幫助孩子更好的發育。而且也有利於孩子的性格培養，讓孩子他們多運動也可以促進他們骨骼的發育。所以家長可以帶孩子小時候多鼓勵孩子多運動，鍛鍊身體的協調性。
